Die Beziehung zwischen Meditation und Selbst-Analyse
Das sind zwei sehr mächtige Werkzeuge für die Selbst-Verbesserung, aber wie kann man sie in Harmonie? Zum Beispiel: Selbst-Analyse und Meditation kann nicht durchgeführt werden, zur gleichen Zeit. Nach allem, Multi-Tasking im Widerspruch zu dem, was Meditation ist about.So wo fangen wir an? Self-Analyse gibt viele Ihrer Meditationen Zweck. Der Zweck der Selbst-Analyse ist es, objektiv Blick nach innen, konstruktiv, ohne Urteil oder bedauern, und die Suche nach Lösungen für die laufende problems.There ist eine instinktive Angst, die in dieser Aufgabe. Daher ist der Grund, warum gibt es Fachleute für psychologische Analyse. Dies lässt Sie mit einer Entscheidung von Anfang an: Ob es selbst zu tun, oder mit der Hilfe von professionellen guidance.If man wählt, es ganz allein, das ist in Ordnung, aber bereit sein, mehr Probleme stoßen, als Sie ursprünglich für möglich hielten. Zu einer Zeit, wir alle haben es geschafft, Ziehen Sie mit unserem inneren Wesen. Dadurch entsteht eine Angst vor dem Blick nach innen, weil unsere Reaktion auf das, was wir sehen können, und learn.Don 't Zeit mit Bewertungen, Vergleiche und Urteile. Diese Konzepte nur unsere Gefühle der Unterlegenheit, und für die meisten von uns, diese Gefühle sollten entfernt von unserer inneren being.You werden müssen einsame Zeit, wenn Sie über Probleme, und Notizen. Sie können dies tun, im Auto, aber Sie wird ein Aufnahmegerät. Sie werden auch sicherstellen möchten, dass etwas peinlich ist entweder codiert oder ausgeblendet. Records sind groß, aber sie können belastende, so dass sich die Zeit nehmen, zu schützen, von einer potenziellen Invasion der privacy.In, um zu meditieren, müssen Sie die Zeit, in den frühen Morgen oder am Abend. Es ist weniger Aktivität in den meisten Haushalten, in dieser Zeit, und weniger eine Chance für Sie zu werden umgeleitet oder interrupted.The Suche nach Selbst-Verbesserung ist das Ziel dieser Art von Meditation. Sie müssen sich klar, Ihr Geist und konzentrieren sich auf nur ein Gedanke. Dies sollte nicht in eine Form der Trauer, so müssen Sie sich auf sie objektiv und versuchen, Ihre persönlichen feelings.Your Geist von Natur aus "streunenden", ein wenig, es sei denn, Sie wurden Üben Meditation für eine gewisse Zeit. Die Streunende Aspekt ist wirklich gut in diesem Fall, weil es Ihnen erlaubt, wieder mit einer etwas anderen Perspektive jedes Mal Ergebnis all dieser Arbeit, wird die Entdeckung einer Vielzahl von Self-Improvement-Lösungen und verbessern die Qualität Ihrer life.Paul Jerard ist Miteigentümer und der Direktor des Yoga Lehrer Ausbildung in: Aura Wellness Center, in North Providence, RI. Er hat eine beglaubigte Master Yoga Lehrer seit 1995. Er ist ein Meister der Kampfkunst Lehrer Kunst, mit mehreren Black Belts, vier Kampfkünste Lehre Anmeldeinformationen, und wurde vor kurzem in den USA inducted Martial Arts Hall of Fame. Er unterrichtet Yoga, Kampfsport, Fitness und für Kinder, Erwachsene und Senioren in desto größer ist Providence Bereich. Vor kurzem schrieb er: läuft Yoga Business das Richtige für Sie? Yoga für Schüler, die können über eine neue Karriere als Yoga-Lehrer. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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