La relation entre la méditation et l'auto-analyse
Ce sont deux outils très puissants pour l'auto-amélioration, mais comment pouvez-vous utiliser dans l'harmonie? Par exemple: auto-analyse et la méditation ne peut pas être effectuée en même temps. Après tout, le multi-tâches est contraire à ce que la méditation est tout about.So où commencer? Auto-analyse donnera beaucoup de vos méditations fin. Le but de l'auto-analyse est d'examiner objectivement l'intérieur, de façon constructive, sans porter de jugement ou de regret, et à trouver des solutions à des problems.There la peur est un instinct commencer à prendre cette tâche. Par conséquent, la raison pour laquelle il existe des professionnels pour l'analyse psychologique. Ceci vous laisse avec une décision dès le début: Que de le faire vous-même, ou avec l'aide de professionnels guidance.If vous choisissez de faire cavalier seul, c'est bien, mais être prêt à rencontrer plus de problèmes que vous avez pensé possible. À un moment, nous avons tous réussi à déconnecter de notre être intérieur. Ceci crée une peur de regarder vers l'intérieur en raison de notre réaction à ce que l'on peut voir et learn.Don 't perdre du temps à des évaluations, des comparaisons, ou de jugements. Ces concepts ne supportent que des nos sentiments d'infériorité, et pour la plupart d'entre nous, ces sentiments doivent être purgés de notre intériorité being.You besoin solitaire temps, quand on peut réfléchir sur les dilemmes, et prendre des notes. Vous pouvez le faire dans votre voiture, mais vous auront besoin d'un appareil d'enregistrement. Vous devez aussi vous assurer que tout est soit gênant encodés ou cachée. Les dossiers sont importants, mais ils peuvent être incriminés, afin de prendre le temps de vous protéger contre une éventuelle invasion de votre privacy.In afin de méditer, il vous faudra prévoir du temps, tôt le matin ou le soir. Il ya moins d'activité dans la plupart des ménages, à cette époque, et moins d'une chance pour vous d'être détournés ou interrupted.The quête de l'amélioration de soi est le but de ce genre de méditation. Vous devez préciser votre esprit et de se concentrer sur une pensée unique. Cela ne devrait pas être transformée en une forme de deuil, de sorte que vous devez regarder objectivement et d'essayer de supprimer vos données personnelles feelings.Your esprit naturellement "errants", un peu, sauf si vous avez pratiqué la méditation pendant un certain temps. La divagation aspect est en fait bien dans ce cas, car il vous permet de revenir avec une perspective légèrement différente chaque time.The résultat de tous ces travaux, sera de découvrir une multitude de solutions d'auto-amélioration et d'améliorer la qualité de votre life.Paul Jerard est co-propriétaire et le directeur de la formation des enseignants au Yoga: Aura Wellness Center, dans le nord de la Providence, RI. Il a été un maître de yoga professeur certifié depuis 1995. Il est un maître instructeur de martial arts, avec de multiples ceintures noires, quatre titres de l'enseignement des arts martiaux, et a récemment été intronisé dans la France des arts martiaux du Temple de la renommée. Il enseigne le yoga, arts martiaux, et la forme physique des enfants, des adultes et des personnes âgées en la plus grande zone de la Providence. Récemment, il a écrit: Est-Gérer une entreprise de yoga pour vous? Yoga pour les étudiants, qui mai être envisager une nouvelle carrière comme professeur de Yoga. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
