명상과 각자 분석사이 관계
이들 설f-임pr오v엄언t을 위해 하모니안에, 그러나 2개의 아주 강력한가 공구는 라고 그들을 이용하는가 수 있는가 너 이는가? 예를 들면: Self-analysis과 명상은 동시에 실행될. 어쨌든 무슨 명상이 전부 대략 있는 다중 작업은에 반대로 달린다.
이렇게 시작하는가 우리는 곳에? Self-analysis은 너의 명상 목적의 많은 것을 줄 것이다. 설f-안알y싯의 목적은 객관적으로, 판단 또는 후회없이 보, 내부에, 건설적으로 진행하는 문제에 해결책을 발견하는 이다.
시작에게 이 업무를 가지고 가는 본능적인 공포 있는다. 지금부터 심리학 분석을 위해 전문가 있는 까 왜, 이유. 이것은 개시에서 결정을 너를 준다: 에 직업적인 지도 덕분에 그것을 너자신, 또는 하 .
너가 혼자 힘으로 하기 위하여 선임하면, 너가 원래 가능했던 생각했다보다는 저것은 잘, 그러나 문제점을 더 조우하는 준비되기 위하여 이다. 한때는, 우리는 모두 우리의 안 이음에 차단한것을 처리했다. 내부 보기의 공포를 우리가 보, 것을에 이것은 우리의 반응때문에 배우는 창조한다.
평가, 비교, 또는 판단에 시간을 낭비하지 말라. 이 개념은 단 열등의 우리의 감각을 지원하고, 우리들의 최대량을 위해, 그 감각은 우리의 안 이음에서 깨끗이 해야 한다.
너가 진퇴양난에 반영할 수 있을 경우, 너는 고독한 시간을 필요로 하고 주를 가지고 간다. 너는 너의 차안에 이것을 할 수 있는다, 그러나 너는 기록 장치를 필요로 할 것이다. 너는 또한 아무거나를 당황하게 함것이 암호로 고쳐 쓰나 숨긴다 것 을 확인하고 싶을 것이다. 기록은 중대하다, 그러나 고발할 수 있는다, 그래서 너의 기밀의 잠재적인 내습에서 보호하는 시간을 걸리십시요.
숙고하기 위하여는, 너는 새벽에, 또는 밤에 시간을, 곁에 둔것을 필요로 할 것이다. , 너를 위해 이 시간에, 가장 큰 가구안에 더 적은 활동 및 기분전환되나 주단해 기회의 더 적은 있는다.
설f-임pr오v엄언t을 위해 탐구는 명상의 이 종류의 목적 이다. 너는 단 생각하는 것에 너의 마음 그리고 초점을 맑게한것을 필요로 한다. 이것은 애도의 모양으로 돌 안된다, 그래서 너는 그것을 객관적으로 보, 너의 개인감정을 제거한것을 해봐야 한다.
너가 명상을 얼마 동안 실행하면 않는한, 자연의 너의 마음 의지 "무숙자," 조금. 너를 경미하게 다른 시각으로 본 견해에 매번 돌아오기 허용하기 때문에, 딴길로 들어선 양상은 실제적으로 좋다 이러한 경우에는.
모든 이 일의 최종 결과는, 설f-임pr오v엄언t 해결책의 군중을 그리고 너의 생활의 질을 개량하기 위하여 발견하고 있을 것이다.
폴Jerard은 요가 교사 훈련의 소유자 그리고 지도자에 이다: 기운 건강 센터, 북쪽Providence안에,RI. 그는 계속1995년부터 증명한 주된 요가 교사 이다. 그는 신임장을 가르쳐 무술, 다각 흑인지대에, 4개의 무술의 주된 강사 이고, 미국 무술 영예의 전당으로 최근에 인도되었다. 그는Providence더 중대한 지역안에 아이들, 성인, 및 연장자에게 요가, 무술, 및 적당을 가르친다. 최근에 그는 썼다: 달리기는 너를 위해 요가 사업 권리 이는가? 요가 교사로 새로운 경력을 사려할지도 모른다 요가 학생를 위해. http://www.yoga교사training.org/index.html
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