Ernährungsergänzungen: Der erstaunliche Nutzen von
Vitamin E
Der reale Nutzen von Vitamin E kann Sie
überraschen. Zuerst von allen, ist was Vitamin E? Vitamin
E ist nicht ein Nährstoff aber wirklich eine Achtergruppe
Nährstoffe, die als Tocopherole und tocotrienols bekannt sind.
Jede dieser Gruppen ist weiter unten in Alpha gebrochen, Beta,
in Gamma und in Dreieck.
Alpha-Tocopherol ist die aktivste und allgemeinste Form.
Dieses ist die Form häufig gefunden in den Vitaminergänzungen.
Dieses ist auch die einzige Form von Vitamin E ein RDA
(empfohlenes Tagegeld) gegeben. Völker, die Lose Obst und
Gemüse und nicht viel fett in ihrer Diät essen, vermutlich erhalten
nicht ihr RDA des Alpha-Tocopherols. Obgleich Alpha-Tocopherol
der einzige Bestandteil des Vitamins E ist, der ein RDA gegeben wird,
ist Gamma Tocopherol ein wichtiger Bestandteil außerdem.
Vitamin E ist ein lösliches Vitamin des Öls und wird
durch Ihren Körper gespeichert.
Nutzen von Vitamin E und was es für Sie tut
Was tut Vitamin E? Vitamin E dient als, was
ein Antioxydant genannt wird. Wenn Sie den Abschnitt meines
Aufstellungsortes auf
Gesundheit Ergänzungen gelesen haben, haben Sie keinen Zweifel,
der gelesen wird über, was ein Antioxydant. Wenn nicht wir
schnell wiederholen können.
Die Zellen Ihres Körpers sind unter einer Menge
oxydierender Druck des Druckes.... Oxydierender Druck tritt auf,
wenn die in hohem Grade instabilen Moleküle, die freie Radikale
genannt werden, frei während Ihres Körpers durchstreifen.
Freie Radikale sind eine Nebenerscheinung nicht nur der normalen
metabolischen Prozesse Ihrer Zellen aber auch Ihres Klimas.
Sachen wie Luftverschmutzung, Sonnebelichtung, Ozon,
Stickstoff-Monoxid (vom Selbstabsaugventilator), Zigaretterauch,
Spiritusverbrauch und so weiter.
Freie Radikale beschädigen Zelle Membranen und können
Änderungen an Ihren Zellen ergeben, die chronische Krankheiten
hinunter die Straße verursachen. Wenn Ihre Zellen durch diese
freien Radikale beschädigt werden, sagen wir, daß Ihre Zellen
oxydierenden Druck... erfahren und eins des Nutzens Vitamins E ist,
daß es ein Antioxydant ist und die freien Radikale erheblich
neutralisieren kann, die oxydierenden Druck verursachen.
Nutzen von Vitamin E und von Herz-Krankheit
Hilft Vitamin E in der Verhinderung der
Herzkrankheit? Gut der Jury noch heraus auf dieser.
Theoretisch sagt der Nutzen von Vitamin E und seine Fähigkeit,
die Weiterentwicklung der atherosklerotischen Plakette (Anhäufung auf
dem Innere Ihrer Arterie Wände) erheblich zu verringern, ja,
zweifellos.
Ein Artikel im Journal der amerikanischen medizinischen
Verbindung sagt so auch. Mit Angiography wurde eine
Wechselbeziehung zwischen dem Nehmen von von Ergänzungen des Vitamins
E und von von Verringerung der Koronararterieatherosclerose gefunden.
Erinnern Sie sich den an oben genannten Nutzen von Vitamin E und
wie Vitamin E dient als ein Antioxydant? Quellen dieses ist die
gleiche Einheit hervor.
Als Jeffrey Blumberg, Ph.D., F.A.C.N. von den
Büscheln Universität, gibt Boston, Massachusetts "... an
Übersichten von über 200.000 Leuten in den unterschiedlichen
Gemeinschaften um die Welt haben unwiderstehlichen Beweis geliefert,
dem Diäten stark in Vitamin E und/oder im Gebrauch von Ergänzungen
des Vitamins E verringern die Gefahr der Herzkrankheit."
Dr. Blumberg betont den Wert des Treffens der
Unterscheidung zwischen, was er Primär- und Sekundärverhinderung
nennt. Primärverhinderung konzentriert auf Gruppen der gesunden
Leute und der Prüfung auf neue Herzkrankheit gegen unterschiedliche
Niveaus des Einlasses des Vitamins E über vielen Jahren.
Sekundärverhinderung nimmt Gruppen Völker mit vorhandener
Herzkrankheit und prüft während einer kurzen Dauer mit Ergänzungen
des Vitamins E zusammen mit placebos.
Es wird geglaubt, daß die Resultate einiger
Sekundärversuche (die, die kein vorteilhaftes Verhältnis zwischen
Vitamin E und Herzkrankheit behaupten), skewed durch andere Faktoren
bei diesen Herzpatienten wie Rauchen und Diabetes können. Auch
die Drogen, die diese Völker zusammen mit den Ergänzungen des
Vitamins E nehmen, konnten das Resultat der Forschung auch
beeinflussen.
Hinsichtlich des Nutzens von Vitamin E, fährt Dr.
Blumberg fort, ", beim Denken an den Wert der Ergänzung des Vitamins
E, besonders in der Primärverhinderung anzugeben, es ist wichtig,
nicht nur seinen möglichen Nutzen in der Herzkrankheit aber auch in
einer Vielzahl anderer chronischer Krankheiten zu schätzen, die
verbunden sind mit oxydierendem Druck, einschließlich altersgebundene
macular Degeneration, Krankheit Alzheimers, Krebs, Katarakt, Diabetes,
Krankheit Parkinson und rheumatoid Arthritis."
Zwei andere Studien waren berichteten an im Neu-England
Journal von Medizin, von Studie Gesundheit der Krankenschwestern und
von medizinische Fachkraft-Anschlußstudie. Diese zwei Studien
folgten Tausenden Frauen und Männern. Die Forscher fanden eine
bedeutende Verringerung der Herzkrankheit der Völker, die
Ergänzungen des Vitamins E nehmen.
Nutzen des Vitamins E und Alzheimers
Kann Hilfe des Vitamins E Ihre Gefahr des
Entwickelns Alzheimers und anderer Formen von Dementia schneiden?
Neue Studien scheinen, so vorzuschlagen. Ein neuer Report
fand in den Archiven von Neurologie zeigte, daß das Vitamin E, das
zusammen mit Vitamin C genommen wurde, bedeutenden Nutzen hatte.
Der Autor der Studie, Peter Zandi PhD mit Johns Hopkins
Bloomberg der Schule des öffentlichen Gesundheitswesens angegeben,
"diese Resultate sind extrem aufregend. Unsere Entdeckungen
schlagen vor, daß Vitamine E und C Schutz gegen Krankheit Alzheimers
anbieten können, wenn es zusammen in den höheren Dosen genommen
wird, die vorhanden sind von den einzelnen Ergänzungen."
Eine andere Studie auch in den Archiven von Neurologie
fand, daß Einlaß des Vitamins E die Weiterentwicklung der kognitiven
Abnahme verlangsamen kann, während wir älter wachsen.
Wie tut Vitamin E dies? Gut erinnern Sie sich
einigen des an Nutzens Vitamins E oben zitiert und wie Vitamin E dient
als ein Antioxydant? Es wird weit angenommen, daß oxydierend
Spiele eine Rolle im Holen über Alzheimers betonen Sie. Und
durch seine Antioxidanseigenschaften,IST Vitamin E in der Lage, diesen
oxydierenden Druck auf den Zellen Ihres Gehirns zu verringern.
Mehr Nutzen von Vitamin E
Wegen der Antioxidanseigenschaften Vitamin-e ist
es wirkungsvolles in helfendem Festlichkeit Osteoarthritis gezeigt
worden. Vitamin E hat auch dargestellt, um nützlich zu sein,
wenn es die Anordnung der Katarakte in Ihren Augen verhinderte.
Und es konnte im Schützen Ihrer Augen gegen ARMD auch helfen
(Alter in Verbindung stehende macular Degeneration) wie Sie älter
werden. Ist die Hauptursache von Blindheit in den US ARMD.
In den Völkern mit Diabetes, sind Vitamin E und andere
Antioxydantien in steuernden Blutzuckerspiegeln wirkungsvoll gewesen.
Dort ist auch gefunden worden, um ein Verhältnis zwischen
niedrigen Niveaus von Vitamin E und einer erhöhten Gefahr des
Erhaltens von von Diabetes zu sein.
Vitamin E ist auch gefunden worden, um heiße Blitze für
die Frauen zu verringern, die Wechseljahre durchlaufen. Und für
männliche Raucher, ist es gezeigt worden, um die Gefahr des
Prostatakrebses zu verringern.
Ist Safe Des Vitamin-E
Ein neuer Artikel, der im Rat für verantwortliche
Nahrung scheint, gab an, daß Vitamin E für Völker in der
allgemeinen Bevölkerung an den Dosen bis 1600 IU täglich sicher ist.
Mit die meisten täglichen Dosen finden Sie in den 200 heraus
dort sein - 400 IU Strecke dort sollten kein Interesse sein.
Sie können viel mehr als gerade die
Tatsachen über Vitamin E an unserem
zufriedenen reichen Aufstellungsort erlernen, der
Health Supplements Berater genannt wird.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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