English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Voedingssupplementen: de geweldige voordelen van vitamine E

Diet RSS Feed





De echte voordelen van vitamine E kunnen je verrassen. Allereerst, wat is Vitamine E? Vitamine E is een voedingsstof, maar in feite een groep van acht voedingsstoffen bekend als tocoferolen en tocotrienols. Elk van deze groepen is verder uitgesplitst in alfa, bèta, gamma en delta.Alpha-tocoferol is de meest actieve en voorkomende vorm. Dit is het formulier meestal gevonden in vitamine supplementen. Dit is ook de enige vorm van vitamine E in de RDA (Recommended Daily Allowance). Mensen die eet veel fruit en groenten en weinig vet in hun dieet, waarschijnlijk niet krijgen hun RDA van alfa-tocoferol. Hoewel alfa-tocoferol is de enige vitamine E-component gegeven een RDA, Gamma tocoferol is een belangrijke component well.Vitamin E is een olie oplosbare vitamine en wordt opgeslagen door uw body.Benefits van vitamine E en wat zij doet voor YouWhat doet Vitamine E doen? Vitamine E werkt als Wat is er wel een anti-oxidant. Als u leest het gedeelte van mijn website over gezondheid Supplementen, je hebt geen twijfel lezen over wat een antioxidant is. Als we niet kunnen beoordelen quickly.The cellen van uw lichaam onder een veel stress ... oxidatieve stress. Oxidatieve stress ontstaat wanneer zeer instabiele moleculen genaamd vrije radicalen roaming vrij in uw hele lichaam. Vrije radicalen zijn een bijproduct van niet alleen de normale metabole processen van uw cellen, maar ook uw omgeving. Dingen zoals luchtvervuiling, blootstelling aan de zon, ozon, stikstofoxide (van auto uitlaat), sigarettenrook, alcohol consumptie en dus on.Free radicalen schade celmembranen en kan resulteren in wijzigingen in uw cellen die ervoor zorgen dat chronische ziekten in de weg. Wanneer uw cellen worden beschadigd door deze vrije radicalen, wij zeggen uw cellen worden ervaren oxidatieve stress ... en een van de voordelen van Vitamine E is dat het een anti-oxidant en kan aanzienlijk neutraliseren de vrije radicalen die ervoor zorgen dat oxidatieve stress.Benefits van vitamine E en Heart DiseaseDoes Vitamine E steun in de preventie van hartziekten? Goed, de jury is nog steeds uit op deze. Theoretisch zijn de voordelen van vitamine E en haar vermogen om een aanzienlijke vermindering van de progressie van atherosclerotische plaque (opbouw op de binnenkant van uw slagader muren), zegt ja, zonder een doubt.An artikel in de Journal of the American Medical Association zegt dus ook. Met behulp van angiografie, een verband werd gevonden tussen het nemen van vitamine E aanvulling op en een vermindering van de kransslagader atherosclerose. Vergeet niet de bovenstaande voordelen van vitamine E en hoe Vitamine E werkt als een antioxidant? Nou dit is hetzelfde mechanism.As Jeffrey Blumberg, Ph.D., FACN van getuft University, Boston, Massachusetts staten "... Enquêtes van meer dan 200.000 mensen in verschillende gemeenschappen over de hele wereld hebben overtuigend bewijs dat voeding een hoog gehalte aan vitamine E en / of het gebruik van vitamine E aanvulling op het risico van hartziekten." Dr Blumberg benadrukt het belang van het onderscheid tussen wat hij noemt de primaire en secundaire preventie. Primaire preventie richt zich op groepen van gezonde mensen en het testen van nieuwe hartaandoeningen tegen verschillende niveaus van Vitamine E inname gedurende vele jaren. Secundaire preventie is het nemen van groepen van mensen met bestaande hart-en vaatziekten en testen voor een korte duur van het gebruik van vitamine E supplementen, samen met placebos.It is was van mening dat de resultaten van een aantal secundaire studies (degenen die beweren geen positieve relatie tussen vitamine E en hartziekten) kan worden beïnvloed door andere factoren in het hart van deze patiënten, zoals roken en diabetes. Ook de medicijnen die deze mensen zijn rekening, samen met de vitamine E supplementen kunnen ook van invloed op de uitkomst van de research.Concerning de voordelen van vitamine E, Dr Blumberg gaat op staat, "In het denken over de waarde van vitamine E suppletie, met name in de primaire preventie, is het belangrijk te waarderen niet alleen de mogelijke voordelen bij hartaandoeningen, maar ook in tal van andere chronische ziekten die samenhangen met oxidatieve stress, met inbegrip van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie, de ziekte van Alzheimer, kanker, cataract, diabetes, de ziekte van Parkinson, en reumatoïde artritis. "Twee andere studies werden gerapporteerd in de New England Journal of Medicine, de Nurses' Health Study en de Health Professionals Follow-up Study. Deze twee studies volgden duizenden vrouwen en mannen. De onderzoekers vonden een significante vermindering van hartziekten van de mensen nemen Vitamine E supplements.Benefits van vitamine E en vitamine E Alzheimer'sCan helpen gesneden uw risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie? Nieuwe studies lijken te suggereren dus. Een recent rapport gevonden in de Archieven van Neurologie is gebleken dat vitamine E samen met Vitamine C had aanzienlijke benefits.The studie van de auteur, Peter Zandi PhD met Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health verklaard, "Deze resultaten zijn buitengewoon spannend. Onze bevindingen suggereren dat vitamine E en C, kan bescherming bieden tegen de ziekte van Alzheimer toen samen in de hogere doses beschikbaar van individuele supplementen. "Een andere studie ook in de Archives of Neurology gevonden dat vitamine E inname mei vertragen de progressie van cognitieve achteruitgang zoals we groeien older.How doet Vitamine E dit doen? Nou, vergeet dan niet een deel van de voordelen van vitamine E reeds aangehaald, en hoe Vitamine E werkt als een antioxidant? Het is algemeen aanvaard dat oxidatieve stress een rol speelt in de totstandkoming van de ziekte van Alzheimer. En door zijn antioxiderende eigenschappen, Vitamine E is in staat te stellen om dit oxidatieve stress op de cellen van uw brain.More Voordelen van Vitamine EBecause van vitamine E de antioxidant eigenschappen, is effectief gebleken bij de behandeling van artrose. Vitamine E is ook gebleken om behulpzaam te zijn bij het voorkomen van de vorming van cataract in uw ogen. En het kan ook helpen bij de bescherming van uw ogen tegen ARMD (leeftijd maculadegeneratie) als je ouder wordt. ARMD is de belangrijkste oorzaak van blindheid in de usin mensen met diabetes, Vitamine E en andere antioxidanten zijn effectief in het beheersen bloedsuikerspiegel. Er werd ook vastgesteld dat zij een relatie tussen lage niveaus van vitamine E en een verhoogd risico op het krijgen van diabetes.Vitamin E heeft ook gevonden te verminderen opvliegers voor vrouwen die door de menopauze. En voor de mannelijke rokers, het is aangetoond dat het risico op prostaatkanker. Vitamine E is Kluisje Een recent artikel in de Raad voor de Verantwoordelijk Voeding verklaard dat Vitamine E is veilig voor mensen in de algemene bevolking bij doses tot 1600 IE per dag. Met het grootste deel van de dagelijkse doses vindt u erop dat er in de 200 - 400 IE assortiment moet er geen concern.You kan veel meer leren dan alleen de feiten over Vitamine E op onze content rijke site genaamd Health Supplements Advisor.

Artikel Bron: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!

Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Dien uw artikelen te Messaggiamo.Com Directory

Categorieën


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Sitemap - Privacy - Webmaster verzenden van artikelen naar Messaggiamo.Com Directory [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu