營養補充品：令人驚奇的好處，維生素E
真正的好處，維生素E可能會出乎您的意料。首先，什麼是維生素E ？維生素E是不是營養，但實際上一組8養分稱為生育酚和生育三烯酚。每一個這些群體 進一步細分為α ， β ， γ和delta.Alpha維生素E是最活躍，最常見的形式。這是最常見的形式中發現維生素補充劑。這也是唯一形式的維生素E給予法 （每日建議） 。人們誰大量食用水果和蔬菜，並沒有多少脂肪的飲食，也許沒有得到他們的供給量的α -生育酚。雖然α -維生素E是唯一的維生素E的組成部分 給予法， γ -維生素E是一個重要的組成部分well.Vitamin E是一種脂溶性維生素，並儲存的body.Benefits維生素E以及它的對維生素E YouWhat並不怎麼辦？維生素E作為 所謂抗氧化劑。如果你讀過的一節我的網站上保健補品，你已經毫無疑問，了解什麼是抗氧化的。如果不是我們可以審查quickly.The你的身體細胞正在很多 應力...氧化應激反應。氧化應激反應時，就會發生非常不穩定的分子自由基各地自由漫遊你的身體。自由基是一個副產品，不僅正常的代謝過程 您的細胞，而且您的環境。諸如空氣污染，陽光照射，臭氧，一氧化二氮（由汽車尾氣） ，香煙，酒類消費等on.Free自由基損傷細胞膜，並能 結果在更改您的細胞，導致慢性疾病的道路。當你的細胞被破壞，這些自由基，我們說您的細胞正在經歷氧化應激...和一個好處 維生素E是，它是一種抗氧化劑，能顯著抑制自由基造成的氧化stress.Benefits維生素E和維生素E心DiseaseDoes援助在預防心髒病？好， 陪審團還就這一點。從理論上來說，帶來的好處和維生素E的能力顯著降低動脈粥樣硬化斑塊進展（集結在裡面的動脈壁）說，是的， 文章未經doubt.An在美國醫學協會說，也是如此。用血管造影的相關性服用維生素E補充劑和減少冠狀動脈 動脈粥樣硬化。記住上述好處的維生素E和維生素E如何作為一種抗氧化劑？嗯，這是相同的mechanism.As杰弗裡布隆伯格，博士， FACN的塔夫茨大學，馬薩諸塞州的波士頓，美國 “ ...調查的20多萬人在不同的世界各地的社區提供了令人信服的證據表明，膳食高維生素E和/或使用維生素E補充劑減少患心髒病的風險。 ”博士 布隆伯格強調，必須區分他所說的初級和二級預防。初級預防的重點群體的健康人及測試新的心臟疾病侵害 不同水平的維生素E攝入量多年來。二級預防是群體的人與現有的心髒病和測試短期使用維生素E補充劑是一起placebos.It 認為，結果有些中學審判（那些聲稱沒有任何關係，有利於維生素E和心髒病）可能會產生誤導，因為其他因素，在這些心髒病患者，如吸煙和糖尿病。 此外，藥物，這些人正在與維生素E補充劑也可能影響結果的research.Concerning的好處，維生素E ，博士布朗貝格接著規定， “在思考 價值的維生素E補充劑，尤其是在初級預防的，重要的是要感謝不僅在其潛在利益心髒病，而且在其他各種慢性疾病有關 氧化應激反應，包括年齡相關性黃斑變性，老年癡呆症，癌症，白內障，糖尿病，帕金森氏病和風濕性關節炎。 “兩個其他研究報告了在新英格蘭 醫學雜誌，護士健康研究和衛生專業人員的隨訪研究。這兩項研究後成千上萬的婦女和男人。研究人員發現顯著降低心髒病的 人們服用維生素E supplements.Benefits維生素E和維生素E Alzheimer'sCan有助於降低您的風險，發展中國家老年癡呆症和其它形式的老年癡呆症？新的研究似乎表明做。最近的一份報告中找到 檔案顯示，神經維生素E連同維生素C有顯著benefits.The研究報告的作者彼得贊博士與約翰霍普金斯大學彭博公共衛生學院表示， “這些結果 非常令人興奮的。我們的研究結果表明，維生素E和C可以提供保護，防止老年癡呆症時，兩者合計在高劑量可從個人的補充。 “另一項研究也 神經病學檔案發現，維生素E攝入量可能會緩慢進展的認知能力下降隨著我們的成長older.How沒有維生素E這樣做？嗯，記住一些好處上述維生素E和維生素如何 é作為一種抗氧化劑？人們普遍認為氧化應激方面發揮著作用，使老年癡呆症。及其抗氧化作用，維生素E能減少這種氧化應激的細胞 您brain.More效益維生素EBecause維生素E的抗氧化性能，它已被證明有效地幫助治療骨關節炎。維生素E還表明將有助於防止形成 白內障在你的眼睛。它可能還有助於保護您的眼睛對ARMD （年齡相關性黃斑變性）為你變老。 ARMD是主要的失明的主要原因USIn人患有糖尿病，維生素E 和其他抗氧化劑已被有效地控制血糖水平。也有被發現之間的關係水平低維生素E和風險的增加得到diabetes.Vitamin é還 人們發現，減輕潮熱的婦女經歷更年期。和男性吸煙者，它已經顯示出，以減少前列腺癌的風險。維生素E是安全最近的一篇文章中出現的理事會 負責營養指出，維生素E是安全的人在總人口中的劑量高達每天1600國際單位。與大多數每日劑量你就會發現沒有人在200 - 400國際單位範圍內應該有 沒有concern.You可以學習不僅僅是事實在我們的維生素E含量豐富的網站稱為保健補品顧問。
文章來源: Messaggiamo.Com
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