Die Mythen und die Tatsachen von Vitamin D und von Sonne-Belichtung
Unverified berichtet über das Behaupten, daß ungeschützte, absichtliche Sonnebelichtung für Anordnung des Vitamins D erhalten vielmitteldeckung kürzlich notwendig ist.
Jedoch raten Dermatologen noch der Öffentlichkeit, Sonneschutz zu üben, um Hautkrebs zu verhindern.
An einer neuen amerikanischen Akademie der Haut-Krebs-Abfragung der Dermatologie und der Verhinderung-Monat Nachrichten Konferenz, entlarvte Dermatologe Darrell S. Rigel, M.D., klinischer Professor, New York Universitätsmedizinische Mitte in New York City, die Mythen, die Vitamin D umgeben und bot Rat auf dem Erhalten einer ausreichenden Dosis dieses Nährstoffes an.
"als Dermatologe wer die ravages des Hautkrebses auf einer täglichen Grundlage behandelt, entsetzt er zu mir, daß jedermann in der guten Gewissenhaftigkeit den Anspruch diese absichtliche Sonnebelichtung bilden könnte? für irgendeine Zeitspanne? ist, "angegebener Dr. Rigel vorteilhaft. "die Tatsache ist, erhöht sich Hautkrebs mit einer alarmierenden Rate und wissenschaftliche Forschung bestätigt, daß unsere beste Verteidigung vermeidet übermäßige, ungeschützte Sonnebelichtung."
Dr. Rigel adressierte die folgenden Mythen über Vitamin D und Sonnebelichtung:
Mythus #1? Sunscreen blockiert ultraviolettes (UV) Licht. Infolgedessen wird UVSTRAHLUNG am Erreichen der Haut verhindert, die zu eine unzulängliche Menge von Vitamin D im Körper führt.
Tatsache? Eine Studie 1997 veröffentlicht im Journal des nationalen Krebs-Instituts der Patienten mit Xeroderma Pigmentosa (eine Krankheit, das Personen vorbereitet, um Krebs zu enthäuten, die sehr niedrigen Niveaus der ultravioletten Strahlung ausgesetzt werden), gezeigt, daß diese Patienten normale Niveaus des Vitamins D trotz der unwesentlichen Mengen der UVBELICHTUNG haben.
Mythus #2?A beträchtliche Menge UVBELICHTUNG ist notwendig, um normale Niveaus von Vitamin D beizubehalten.
Tatsache? Normale Niveaus des Vitamins D werden durch eine normale Diät beibehalten.
Mythus #3? Sunscreen läßt UVSTRAHLUNG die Haut nicht erreichen, also, wenn Leuteabnutzung sunscreen, können ihre Körper Vitamin D bilden.
Tatsache? Sogar sunscreen die besten können nicht alle UVSTRAHLUNG blockieren. Aber die Menge, die die Haut schlägt, ist genug, zum der ausreichenden Anordnung des Vitamins D zu fördern.
Mythus #4? Hautkrebs ist nicht eine ernste Krankheit, also ist Sonneschutz nicht wichtig.
Tatsache? Ein Amerikaner stirbt jede Stunde vom Melanomen, die ernsteste Form des Hautkrebses.
Mythus #5? Niedrige Niveaus von Vitamin D führen zu mehr Krebse und andere Krankheiten.
Tatsache? "es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die diese Aussage prüfen," erklärter Dr. Rigel. "der Anspruch basiert auf einer Studie, die, daß gesamte Krebsrate in den Nordostvereinigten Staaten höher ist, eine Position mit niedrigerem Tageslicht ebnet als viele andere Plätze im Land findet. Die, die diesen Anspruch bilden, stellen fest, daß, da der Nordosten unterere UVNIVEAUS hat, dieses der Grund ist, warum Krebsrate in dieser Region höher ist. Jedoch prüfen einige Studien, daß diese Theorie falsch ist. Diese schließen Studien ein, die zeigen, daß Krebsrate in den normalen Nordzuständen (Bereiche mit den niedrigsten UVNIVEAUS im Land) und in den kleinen regionalen Studien (Staat New-York) niedrig ist, wo Krebsrate in den Bereichen mit industriellen Verschmutzungsstoffen am höchsten ist und zusammenhängt nicht mit Tageslichtniveaus."
"wenn wir diese Mythen genau betrachten und die Tatsachen auswerten, ist die Vorgehensweise klar," sagte Dr. Rigel. "bis es Wissenschaft gibt, die uns anders erklärt, ist es zwingend, daß Leute vor der Sonne sich schützen. Jedermann, das über das Erhalten nicht genügenden Vitamins D betroffen wird, sollte entweder ein multivitamin nehmen, oder zu trinken melken einige Gläser des Vitamins D-verstärkt jeden Tag. Den Sachverhalt, daß das VEREINIGTE STAATEN Ministerium für Gesundheitspflege und Soziale Dienste UVSTRAHLUNG als bekanntes Karzinogen erklärt hat und ihm um Vitamins D willen ausgesetzt, nicht gelegt die Antwort."dar
Die amerikanische Akademie der Dermatologie rät jeder, um sich in der schützenden Praxis der folgenden Sonne zu engagieren:
vermeiden Sie im Freientätigkeiten zwischen 10 a.m. und 4 P.M., wenn die Strahlen des Sonnen das stärkste sind.
suchen Sie Farbton, wann immer möglich.
tragen Sie ein Ausgedehntspektrum sunscreen mit einem Sonne-Schutz-Faktor (SPF) von 15 mindestens.
wenden Sie sunscreen alle zwei Stunden wieder an.
tragen Sie Sonne-schützende Kleidung.
Über Den Autor
Diana Clarke ist ein Lehrer und der Gründer und der Herausgeber der Sonne und Ihrer Haut an yourskinandsun.com.
dianaclarke2001@yahoo.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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