Mýty a fakty vitamínu D a slnku
Neoverené správy tvrdia, že bez ochrany, úmyselné slnku je potrebné pre tvorbu vitamínu D sú stále docela dosť médií lately.Yet, dermatológov stále radí, aby sa verejnosť praxi nie. Ochrana pokožky, aby sa zabránilo cancer.At nedávnej americkej akadémie dermatológie sa rakoviny kože Detection and Prevention Mesiac tlačovej konferencii, dermatológ Darrell S. Rigel, MD, profesor klinickej, New York University Medical Center v New Yorku, vyvrácením mýty, ktoré obklopujú Vitamín D a ponúka poradenstvo v oblasti získavania primeranú dávku tejto živiny. "Ako dermatológa, ktorý lieči besnenie rakoviny kože na dennej báze, Je otrasné sa mi, že niekto s čistým svedomím by mohli tvrdiť, že úmyselné slnku? na dlhšiu dobu? Je prospešné, "uviedol Dr Rigel." Faktom je, že rakovina kože rastie závratnou rýchlosťou a vedecký výskum potvrdzuje, že naši najlepší obranou je zabrániť nadmernému, nechránený pobyt na slnku. "Doktor Rigel prerokovala tieto mýty o vitamín D a pobyt na slnku: Mýtus # 1? slnečnému žiareniu bloky Ultrafialové žiarenie (UV) žiarenia. V dôsledku toho je UV žiarenie bráni dosiahnutiu kože, čo vedie k nedostatočnej množstvo vitamínu D v body.Fact? 1997 Štúdia publikovaná v Journal of National Onkologický ústav pacientov s Xeroderma pigmentosa (choroba, ktorá predurčuje osôb rakoviny kože, ktorí sú vystavení na veľmi nízku úroveň ultrafialového žiarenia), ukázala, že títo pacienti majú normálne vitamínu D úrovni napriek zanedbateľné množstvo UV exposure.Myth # 2? Podstatná časť expozície UV žiarenie je potrebné na udržanie normálnej hladiny vitamínu D. Fakt? Normálna vitamínu D je zachovaná normálna diet.Myth # 3? Neumožňuje ochranu proti slnečnému žiareniu UV žiareniu dostať na koži, takže ak ľudia nosia ochranu proti slnečnému žiareniu, môžu ich tela tvorí vitamín D. Fakt? Dokonca aj tie najlepšie ochranu proti slnečnému žiareniu nemôže blokovať všetky UV žiarenia. , Ale suma, ktorá robí hit koža je dostatočne podporiť primeraný vitamínu D formation.Myth # 4? Rakovina kože nie je vážne ochorenie, tak na ochranu pred slnkom nie je important.Fact? Jeden americký zomiera každú celú hodinu od melanómu, najzávažnejšie formu kožného cancer.Myth # 5? Nízke hladiny vitamínu D viesť k viac rakoviny a ďalších diseases.Fact? "Neexistujú žiadne vedecké štúdie, ktoré dokazujú takéto vyhlásenia," vysvetlil Dr Rigel. "Toto tvrdenie je založené o štúdiu, ktorá zistí, že celkový výskyt rakoviny je vyššia na severovýchode Spojených štátov, na miesto s nižšou úrovňou slnečného svetla, ako na mnohých iných miestach v krajine. Tých, ktorí toto tvrdenie k záveru, že keďže severovýchod má nižšiu úroveň UV žiarenia, to je dôvod, prečo je vyšší výskyt rakoviny v tejto oblasti. Avšak, niekoľko štúdií dokazuje táto teória je falošná. Medzi ne patria štúdie, ktoré ukazujú, že rakovina sadzby sú nízke holý severných štátov (oblasti s najnižšou úrovňou ultrafialového žiarenia v krajine) a malých regionálnych štúdií (štát New York), kde je najvyšší výskyt rakoviny v oblastiach s priemyselnými znečisťujúce látky a nesúvisí sa slnečnému žiareniu úrovniach. "" Keď sme sa bližšie na tieto mýty a vyhodnocovať fakty, postup je jasný, "povedal Dr Rigel." Kým je veda, ktorá nám hovorí inak, je potrebné, aby ľudia chránili pred slnkom. Každý, kto znepokojený trpia nedostatkom vitamínu D, buď prijať, alebo multivitamínový nápoj niekoľko pohárov vitamínu D-opevnil mlieka každý deň. Vzhľadom k tomu, že USA Ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb vyhlásila UV žiarenia ako známy karcinogén, vystavuje sám na neho kvôli vitamínu D nie je odpoveď. "American Academy of Dermatology radí všetkým, aby vykonávať tieto nie. ochranné postupy: vyhnúť sa outdoorových aktivít od 10 hodín a 4 popoludní, keď slnečné lúče sú strongest.seek tieňa, kedykoľvek possible.wear-široké spektrum opaľovací krém s Sun Ochranný faktor (SPF) najmenej raz za dva 15.reapply opaľovací hours.wear slnka-ochranný clothing.About AuthorDiana Clarke je učiteľ a zakladateľ a šéfredaktor časopisu The Sun a Vaša koža na
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
