De mythen en feiten van vitamine D en blootstelling aan de zon
Niet-geverifieerde meldingen beweert dat onbeschermde, opzettelijke blootstelling aan de zon is noodzakelijk voor vitamine D vorming krijgen heel wat aandacht van de media lately.Yet, dermatologen nog steeds het publiek adviseren om te oefenen zondag bescherming om te voorkomen dat de huid cancer.At een recente American Academy of Dermatology's Skin Cancer Detection and Prevention Month nieuws conferentie, dermatoloog Darrell S. Rigel, MD, hoogleraar klinische, New York University Medical Center in New York City, debunked de mythen rondom Vitamine D en advies krijgen over een adequate dosis van deze nutriënten. "Als een dermatoloog die behandelt de verwoestingen van huidkanker op een dagelijkse basis, Het is verschrikkelijk voor mij dat iedereen in goede geweten kan de claim dat opzettelijke blootstelling aan de zon? voor langere tijd? nuttig is, "verklaarde Dr Rigel." Het is een feit, huidkanker toeneemt ten een alarmerend tempo en het wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat onze beste verdediging is het vermijden van buitensporige, onbeschermde blootstelling aan de zon. "Dr Rigel gericht de volgende mythes over vitamine D en blootstelling aan de zon: Mythe # 1? Zonnebrandmiddelen blokken ultraviolet (UV) licht. Bijgevolg, UV-straling wordt voorkomen dat het bereiken van de huid, hetgeen leidt tot een ontoereikende hoeveelheid vitamine D in het body.Fact? Een studie uit 1997 gepubliceerd in het Journal of the National Kanker Instituut van de patiënten met xeroderma pigmentosa (een ziekte die predisposes personen aan huidkanker die worden blootgesteld aan zeer lage niveau van de ultraviolette straling), is gebleken dat deze patiënten een normale vitamine D niveaus ondanks verwaarloosbare hoeveelheden UV exposure.Myth # 2? Een aanzienlijke hoeveelheid UV-blootstelling is nodig om normale niveaus van vitamine D. Fact? Normale vitamine D-niveau worden gehandhaafd door middel van een normale diet.Myth # 3? Zonnebrandmiddelen niet mogelijk UV-straling tot de huid, dus als mensen dragen zonnebrandmiddelen, hun organen kunnen vormen vitamine D. Fact? Zelfs de beste zonnebrand niet kan blokkeren UV-straling. Maar het bedrag dat heeft getroffen de huid is genoeg om een adequate vitamine D formation.Myth # 4? Huidkanker is geen ernstige ziekte, dus zondag bescherming niet important.Fact? Een Amerikaanse sterft elk uur van melanoom, de meest ernstige vorm van huidkanker cancer.Myth # 5? Lage niveaus van vitamine D leiden tot meer kanker en andere diseases.Fact? "Er zijn geen wetenschappelijke studies die aantonen dat deze verklaring," verklaarde Dr Rigel. "De claim is gebaseerd op een studie die vaststelt dat de totale kanker hoger zijn in het noordoosten Verenigde Staten, een locatie met minder zonlicht dan vele andere plaatsen in het land. Degenen die deze claim concluderen dat sinds de noordoosten heeft lagere UV-niveaus, dit is de reden waarom kanker hoger zijn in deze regio. Echter, verschillende studies aantonen dat deze theorie is onjuist. Deze omvatten studies die aantonen dat kanker tarieven zijn laag in de noordelijke vlakte landen (gebieden met de laagste UV-niveaus in het land) en kleine regionale studies (New York State), waar kanker tarieven zijn het hoogst in gebieden met industriële verontreinigingen en zijn niet gerelateerd aan zonlicht niveaus "." Wanneer we een nauwe blik werpen op deze mythen en evalueren van de feiten, het verloop van de actie is duidelijk, "zei Dr Rigel." Zolang er wetenschap vertelt ons dat anders is, is het absoluut noodzakelijk dat mensen beschermen tegen de zon. Iedereen bezorgd over niet voldoende vitamine D moet ofwel een multivitamine of drink een paar glazen van vitamine D-verrijkte melk per dag. Gezien het feit dat de VS Department of Health and Human Services heeft verklaard UV-straling als een bekend carcinogeen, zich bloot aan het in het belang van vitamine D is niet het antwoord. "The American Academy of Dermatology adviseert iedereen om op de volgende zondag beschermende praktijken: Vermijd buitenactiviteiten tussen 10 uur en 4 uur, wanneer de zonnestralen zijn de strongest.seek schaduw wanneer possible.wear een breed-spectrum zonnebrandmiddel met een Sun Protection Factor (SPF) van ten minste 15.reapply zonnebrand elke twee hours.wear zon beschermende clothing.About De AuthorDiana Clarke is een leerkracht en de oprichter en redacteur van De Zon en uw huid op
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
