Οι μύθοι και τα γεγονότα της βιταμίνης D και έκθεσης στον ήλιο
Ανεπιβεβαίωτος εκθέσεις υποστηρίζοντας ότι απροστάτευτα προθέσεως έκθεση στον ήλιο είναι απαραίτητη για τη βιταμίνη D σχηματισμό παίρνουν αρκετή κάλυψη από τα μέσα ενημέρωσης lately.Yet, ακόμη δερματολόγοι συμβουλεύουν το κοινό για την πρακτική της Κυριακής προστασίας για την αποφυγή του δέρματος cancer.At μια πρόσφατη Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας της ανίχνευσης του καρκίνου του δέρματος και Πρόληψης Μήνας συνέντευξη τύπου, δερματολόγος Darrell S. Rigel, MD, καθηγητής κλινικής, Πανεπιστήμιο Νέας Υόρκης Ιατρικό Κέντρο στη Νέα Υόρκη, debunked τους μύθους που περιβάλλουν Η βιταμίνη D και να προσφέρει συμβουλές για την κατάλληλη δόση αυτού του θρεπτικού συστατικού. "Ως δερματολόγος που αντιμετωπίζει τις καταστροφές από τον καρκίνο του δέρματος σε καθημερινή βάση, είναι τρομακτικό το γεγονός ότι κάποιος με καθαρή συνείδηση θα μπορούσε να κάνει ο ισχυρισμός ότι η εκ προθέσεως έκθεση στον ήλιο; για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα; είναι ευεργετική, »δήλωσε ο Δρ Rigel." Η αλήθεια είναι, είναι η αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου του δέρματος σε ένα ανησυχητικό ποσοστό και η επιστημονική έρευνα επιβεβαιώνει ότι η καλύτερη άμυνα είναι αποφυγή υπερβολικών, απροστάτευτη έκθεση στον ήλιο. "Δρ Rigel απηύθυνε το ακόλουθο μύθοι σχετικά με τη βιταμίνη D και έκθεσης στον ήλιο: Μύθος # 1; αντιηλιακά μπλοκ υπεριώδους (UV) φως. Κατά συνέπεια, η υπεριώδης ακτινοβολία είναι εμποδίζονται από το να επιτύχουν το δέρμα, που οδηγεί σε ανεπαρκή ποσότητα βιταμίνης D στο body.Fact; Μια 1997 η μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό του Εθνικού Ινστιτούτο Καρκίνου των ασθενών με ξηροδερμία μελαγχρωστική (μια ασθένεια που προδιαθέτει για καρκίνο του δέρματος ατόμων οι οποίοι εκτίθενται σε πολύ χαμηλά επίπεδα της υπεριώδους ακτινοβολίας), έδειξε ότι οι ασθενείς έχουν κανονική βιταμίνη D επίπεδα, παρά αμελητέες ποσότητες υπεριώδους ακτινοβολίας exposure.Myth # 2; Ένα σημαντικό ποσό UV έκθεση είναι αναγκαίο να τηρούνται τα συνήθη επίπεδα της βιταμίνης D. Ενημερωτικό; Κανονική επίπεδα βιταμίνης D είναι να διατηρηθούν με μια κανονική diet.Myth # 3; Τα αντιηλιακά δεν επιτρέπει την ακτινοβολία UV για την επίτευξη του δέρματος, έτσι ώστε αν οι άνθρωποι φορούν αντηλιακά, τους φορείς που μπορούν να αποτελέσουν τη βιταμίνη D. Ενημερωτικό; Ακόμη και το καλύτερο αντιηλιακό δεν μπορεί να μπλοκάρει όλη την υπεριώδη ακτινοβολία. Όμως, το ποσό που έχει πληγεί από το δέρμα, είναι αρκετό για την προώθηση της βιταμίνης D formation.Myth # 4? Καρκίνος του δέρματος δεν είναι μια σοβαρή ασθένεια, έτσι προστασία από τον ήλιο δεν είναι important.Fact; Ένας αμερικανός πεθαίνει κάθε ώρα από το μελάνωμα, η πιο σοβαρή μορφή του δέρματος cancer.Myth # 5; Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D οδηγεί σε περισσότερες και άλλων καρκίνων diseases.Fact; "Δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που αποδεικνύουν ότι αυτή η δήλωση," εξήγησε Rigel Δρ. "Ο ισχυρισμός αυτός βασίζεται σε μια μελέτη η οποία διαπιστώνει ότι, συνολικά, τα ποσοστά καρκίνου είναι υψηλότερα στα βορειοανατολικά Ηνωμένες Πολιτείες, μια τοποθεσία με χαμηλότερα επίπεδα από το ηλιακό φως πολλά άλλα μέρη της χώρας. Αυτοί κάνουν τον ισχυρισμό αυτό στο συμπέρασμα ότι, δεδομένου ότι οι βορειοανατολικά UV έχει χαμηλότερο επίπεδο, αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι υψηλότερα τα ποσοστά καρκίνου στην περιοχή αυτή. Ωστόσο, πολλές μελέτες αποδεικνύουν η θεωρία αυτή είναι ψευδής. Σε αυτά περιλαμβάνονται μελέτες που δείχνουν ότι ο καρκίνος επιτόκια είναι χαμηλά στην βόρεια πεδιάδα μέλη (περιοχές με τα χαμηλότερα επίπεδα UV στη χώρα) και των μικρών περιφερειακών μελετών (Πολιτεία της Νέας Υόρκης), όπου τα ποσοστά του καρκίνου είναι υψηλότερα στις περιοχές με βιομηχανικούς ρύπους και δεν σχετίζονται με το ηλιακό φως επίπεδο. "" Όταν θα εξετάσουμε σε αυτούς τους μύθους και την αξιολόγηση των πραγματικών περιστατικών, η διάρκεια της δράσης είναι σαφής », είπε ο Δρ Rigel." Μέχρι εκεί είναι η επιστήμη που μας λέει το αντίθετο, είναι επιτακτική ανάγκη να προστατευθούν οι άνθρωποι από τον ήλιο. Όποιος δεν ανησυχεί για να αρκετή βιταμίνη D θα πρέπει είτε να λάβει ένα πολυβιταμινούχο ποτό ή μερικά ποτήρια της βιταμίνης D-αλκοολωμένου γάλα κάθε μέρα. Με δεδομένο το γεγονός ότι οι ΗΠΑ Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών έχει δηλώσει την υπεριώδη ακτινοβολία ως γνωστό καρκινογόνο, εκθέτοντας τον εαυτό του να είναι για το καλό της βιταμίνης D δεν είναι η απάντηση. "The American Academy of Dermatology συμβουλεύει όλους να ασκούν τις ακόλουθες Κυριακή προστατευτικές πρακτικές: αποφεύγονται υπαίθριες δραστηριότητες μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., όταν η ηλιακή ακτινοβολία είναι η σκιά strongest.seek όποτε possible.wear ένα ευρύ φάσμα αντιηλιακό με Κυρ Προστασίας (SPF) τουλάχιστον 15.reapply αντιηλιακό κάθε δύο hours.wear ήλιο προστατευτικά clothing.About Το AuthorDiana Clarke είναι δάσκαλος και ο ιδρυτής και εκδότης του τον ήλιο και το δέρμα σας σε
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
