Der Kampf gegen Müdigkeit und die American Diner Frühstück
(Teil 1 von einem besonderen 5 Teil der Serie über Body Awareness) Ich ging gestern zum Mittagessen und bestellte eine Portobello Pilz Wrap mit frischem Gemüse, kein Dressing auf lokaler Sandwich und Kaffee shop.As immer war es ein Kampf, um etwas in einem Deli, Restaurant oder nehmen Sie Platz, für mich etwas streng und ganzheitlichen diätetische requirements.The Server brachte der Mahlzeit und nach habe ich meine ersten Biss, war ich nicht sicher, ob ich hatte das Recht order.What Ich war etwas, das Essen war mehr geschmeckt wie eine Mischung aus Tofu und Tempeh (vergorener Soja-Produkt). Es wurde gebraten und - natürlich - es schmeckte gut. Alles Fried tendenziell zu einem einen sehr guten Geschmack, nicht wahr?! Dies erforderte eine umfassende Analyse. Ich untersuchte den Inhalt der Packung eng - Ziehen Sie ein Stück des Lebens-Fried-Bestellung und die ihn mit einem Messer. Einmal war ich davon überzeugt, dass gab es keine Fleischerzeugnisse in IT, entschied ich mich, dass ich ihm ein Schuss ... und ja, da hatte ich gedacht, jeden Bissen war nur so gut, an der zuerst! Dann ging ich home.I setzte sich auf dem Computer zu überprüfen, meine E-Mail-und einige schriftlich - mit der Absicht, sich als sehr produktiv - und innerhalb von fünf Minuten meine Augen waren geschlossen und ich war Katze Napping Recht auf meine desk.When bin ich aufgewacht eine Minute oder so später, war ich sofort daran erinnert, von der Zeit, in College - und sogar vor, dass in der Schule - wenn direkt nach einer Mahlzeit, ich gehe in die Klasse und Kampf, um meinen Kopf aus dem Schreibtisch. Die Schlacht war hilflos zu kämpfen. Ich erinnere mich an ein deutlich 2:00 PM, große Vorlesung Klasse während meiner Junior Jahr auf Marist wenn ich nicht scheitern, einschlafen um 2:15 Uhr und um 2.50 Uhr aufwachen PM - fehlt eine ganze 35 Minuten! Jedes Mal! Ich würde lieben, um die Mädchen, die Samstag hinter mir, die für die Kinder mich nach dem Unterricht darüber. Sie wäre eine große Zeugnis dieser Geschichte! Ich bin mir bewusst, der Grund, warum meine Energie speichert und wahrscheinlich werden Sie erschöpft nach eating.My Klasse zu Recht nach dem Mittagessen, und ob Ich aß in der Cafeteria oder eine gefrorene Pizza zu Hause vor der Klasse, ich war nicht genug Lebensmittel frisch zu halten mich auf einen neuen Höchststand erreicht. Nicht einmal genug, gutes Essen, um mich auf einer bewussten Ebene! Gefrorene Pizza essen und ein paar Mozzarella-Sticks aus dem Toaster und messen, wie Sie sich in 15-20 Minuten. Wenn Sie auf der Couch an mit dem TV auf, ich glaube, ich habe meine bewährten point.On der anderen Seite, essen Salat mit Gemüse, Nüsse und Bohnen oder frischen Saft trinken und warten, um tired.You 'll be waiting für eine lange Zeit. Obst, Gemüse, Nüsse und andere natürliche rohe Lebensmittel mehr Nährstoffe und ihre Lebens-Leben ist für schnell verdaut den sofortigen Einsatz. Ihr Körper nicht zu Arbeit über die Verdauung, wenn Sie essen diese frischen Lebensmitteln. Ihr Verdauungssystem weiß, was zu tun mit diesen Lebensmitteln und weiß, wie sie richtig zu verteilen away.When Ihrem System wird ein glob von Eiern, Fleisch, Käse, gerösteten Gemüse, Toast, Butter, 2 Kaffee, Rahm, Zucker und Bratkartoffeln - was ist uns bekannt als die "American Diner Breakfast" geht es in eine Panik und Binsen alle Blut an Ihren Magen dafür Sorge zu tragen, der Krise. Sie leiden nach dem Einschlafen oder das Gefühl wie ein LKW-Hit Sie - hard.So hier ist die Aktion sollten Sie erwägen, ... In der nächsten Woche, bevor die nächste Rate des 5 Teil Serie über Body Awareness, ich möchte Ihnen zur Kenntnis zu nehmen, wie Ihr Körper fühlt sich, nachdem Sie Ihre Lebensmittel essen. Fühlen Sie sich müde? Haben Sie das Gefühl, wie der Wahrnehmung? Sind Sie erstaunt, dass Sie noch nie bemerkt, wie schlecht Sie fühlte nach einem große gekochte Mahlzeit? Sie nicht weiter als nur zu merken, wie Sie sich fühlen. Wir-Adresse, was als nächstes zu tun ist in sieben days.This beginnt zu stimmen Sie in Ihrem eigenen Körper. Es ist erstaunlich, wie viel Zeit verbringen wir mit uns selbst und wir nie wirklich die Zeit nehmen, um herauszufinden, was wir - unser Körper - wollen. Stellen Sie, wenn Ihr Freund war immer zu sagen, dass sie krank und müde, jedes Mal, wenn sie essen gebratene Mahlzeit ohne frisches Gemüse. Ich stelle mir vor, wenn Sie waren ein Freund besorgt, dass Sie sagen, sie würden sie sollten versuchen eine neue Diät, oder?! Chancen sind Ihre Körper sind Ihnen die gleiche Sache. Sie haben gelernt zu ignorieren, der beste Freund, die man haben. Hören Sie zu und erkennen die Signale ist es, Ihnen und Sie haben den ersten Schritt zu einer optimalen Gesundheit und fitness.In Teil 2, werden Sie lernen, wie man radikalen Wandel in Ihrem Körper Bild, wenn Sie erkennen, was Ihr Körper wants.Until dann weiter hören - eBay Motors hören something.Kevin Gianni ist die ganzheitliche Fitness-Experte. Er ist zertifizierter Personal Trainer und Co-Gründer der Lifestyle Fitness, ein Haus Workout-Programm, das Ihnen die Instrumente zur radikal ändern Sie Ihre Ansichten über Gesundheit und Fitness für den Rest Ihres life.Be Besuchen Sie die Lifestyle Fitness-Website und melden Sie sich für unseren kostenlosen E-Mail-Newsletter, die die Fitness-und Gesundheits-Tipps andere "Gurus" sind eine Menge Geld für die Gebühren! http://www.yourlifestylefitness.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
