Boj proti únavě a americké restauraci snídaně
(Část 1 5 Zvláštní část série o tělo povědomí) jsem šel na oběd do restaurace a objednal včera Portobello žampiony zábal s čerstvou zeleninou, žádné oblékání na místní sendvič a kávu shop.As vždy bylo se snaží najít něco v lahůdkářství, restaurace nebo si místo, které by vyhovovalo mi poněkud přísné a komplexní stravovací requirements.The server přinesl jídlo a po Vzal jsem první sousto, nebyl jsem si jistý, jestli bych dostal právo order.What jsem jedl bylo něco, co chutnalo spíše jako mix mezi tofu a tempeh (fermentované sójové výrobku). Bylo to smažené a - samozřejmě - to chutnalo dobře. Vše smažené mívá dobrý vkus, ne?! To si vyžádalo podrobnější analýzu. Jsem zkoumal obsah zábal úzce - vytáhne kus smažené jídlo-stuff přičemž se od sebe s nožem. Jednou jsem byl přesvědčen, že nebyly žádné masové výrobky v ní, jsem se rozhodl, že bych to zkusit ... a ano, jak jsem si představoval každé sousto byl stejně dobrý první! Pak jsem šel home.I sedl na počítač zkontrolovat svůj e-mail a do určité písemně - s každým záměrem je velmi produktivní - a během pěti minut jsem měl zavřené oči a byla jsem kočka podřimuje právo na můj desk.When jsem se probudila minutu později, byl jsem okamžitě připomněl časy škole - a ještě před tím, na střední škole - když hned po jídle, já bych jít do třídy a snaží se držet hlavu od stolu. Bitva byla bezmocná v boji. Pamatuji si jasně jedno 2:00 PM, velkou posluchárnu třídy během mého Junior roku Marist, kde jsem, žádné selhání, usínám kolem 2:15 PM a probudím kolem 2:50 PM - chybí celý 35 minut! Pokaždé! Ráda bych najít dívky, který seděl za mnou, kteří kdysi kluk mě po třídě o tom. Měly by být velkým důkazem tohoto příběhu, já teď jsem si vědom důvod, proč jsou mé zásoby energie, a pravděpodobně i vy ubývá po eating.My třída byla hned po obědě, a zda Jedl jsem v kavárně, nebo zmrazené pizzy doma před třídu, jsem nebyl dostatek čerstvých potravin, aby mě na nejvyšší úrovni. Ani dost dobré jídlo, aby mi na vědomé úrovni! Jezte zmrazené pizzy a několik mozzarella hole z topinkovač a zjistily, jak se cítíte v 15-20 minut. Pokud jste na gauči usnul s TV on, myslím, že jsem ukázala své point.On druhou stranu, jíst salát s jen zeleninu, ořechy a chleba nebo pít čerstvé šťávy, a jen čekat, až si tired.You 'll be čekat dlouho. Ovoce, zelenina, ořechy a všechny ostatní přírodní tepelně neupravené potraviny mají více živin a jejich jídlo je život strávený rychle, okamžitému použití. Vaše tělo nemá na práci než trávení, když jíst čerstvé potraviny. Váš trávicí systém ví, co dělat s těmito potravinami a ví, jak na jejich distribuci přímo away.When váš systém dostane glob vajec, masa, sýrů, dušenou zeleninou, toast, máslo, 2 kávy, smetana, cukr a opečené brambory - to, co je nám znám jako "americké Snídaně Diner" to jde do paniky a spěchá všechny vaše krev do žaludek se postarat o krizi. Trpíte tím usínáním nebo pocit jako náklaďák trefil - hard.So tady je vaše kroky by měly zvážit přijetí ... V příštím týdnu, před dalším splátky této části 5 Série o tělo povědomí, rád bych si všímat, jak své tělo cítí poté, co budete jíst jídlo. Cítíte se unaveni? Máte pocit, že cvičení? Jste ohromeni, že jste si nikdy nevšimla, jak se cítíte po špatné obrovské vařené jídlo? Don't jít dál, než jen pozoruji, jak se cítíte. Budeme řešit, co dělat dál v sedmi days.This začne naladit vás do vašeho vlastního těla. Je úžasné, kolik času stráví u sebe a my nikdy mít čas přijít na to, co jsme - naše orgány - chcete. Představte si, že váš přítel byl vždycky říkám, že si nemocný a unavený pokaždé, když jedí smažené jídlo bez čerstvou zeleninou. Já si představit, pokud jste o příteli, že byste jim měli by vyzkoušet novou dietu, že jo?! Je pravděpodobné, že vaše těla jsou říkám totéž. Jste se naučili ignorovat nejlepší přítel, kterého by mohl mít. Poslechněte si ji a rozpoznat signály, že je dává vám a jste udělali první krok ke zdraví a optimální fitness.In část 2, naučíte vytvářet radikální změny ve vašem těle image jednou poznáte, jaké jsou vaše wants.Until tělo pak vede poslech - you'll slyšet something.Kevin Gianni je holistické fitness odborníkem. On je certifikovaný osobní trenér a co-zakladatel životní styl Fitness, domácí cvičebního programu, které vám umožní Nástroje radikálně měnit své názory na zdraví a fyzickou kondici po celý zbytek svého life.Be určitě navštivte internetové stránky Fitness životní styl a znamení autobus do náš bezplatný e-mailový bulletin, který má kondice a zdraví tipy dalších "guru" účtují za velké peníze! http://www.yourlifestylefitness.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
