Boj proti únave a americkej reštaurácii raňajky
(Časť 1 5 Osobitná časť série o telo povedomia) som šiel na obed do reštaurácie a objednal včera Portobello šampiňóny zábal s čerstvou zeleninou, žiadne obliekanie na miestny sendvič a kávu shop.As vždy bolo sa snažia nájsť niečo v lahůdkářství, reštaurácie alebo si miesto, ktoré by vyhovovalo mi trochu prísne a komplexné stravovacie requirements.The server priniesol jedlo a po Vzal som prvé sústo, nebol som si istý, či by som dobrý vkus, nie?! To si vyžiadalo podrobnejšiu analýzu. Som skúmal obsah zábal úzko - vytiahne kus vyprážané jedlo-stuff pričom sa od seba s nožom. Raz som bol presvedčený, že neboli žiadne masové výrobky v nej, som sa rozhodol, že by som to skúsiť ... a áno, ako som si predstavoval každé sústo bol rovnako dobrý prvý! Potom som šiel home.at sadol na počítač skontrolovať svoj e-mail a do určitej písomne - s každým zámerom je veľmi produktívne - a počas piatich minút som mal zavreté oči a bola som mačka podřimuje právo na môj desk.When som sa prebudila minútu neskôr, bol som okamžite pripomenul časy škole - a ešte pred tým, na strednej škole - keď hneď po jedle, já bych ísť do triedy a snažia sa držať hlavu od stola. Bitka bola bezmocná v boji. Pamätám si jasne jedno 2:00 PM, veľkú prednášková triedy počas môjho Junior roka Marist, kde som, žiadne zlyhanie, zaspávam okolo 2:15 PM a prebudím okolo 2:50 PM - chýba celý 35 minút! Zakaždým! Chcela by som nájsť dievčatá, ktorý sedel za mnou, ktorí kedysi chlapec ma po triede o tom. Mali by byť veľkým dôkazom tohto príbehu, ja teraz som si vedomý dôvod, prečo sú moje zásoby energie, a pravdepodobne aj vy ubúda po eating.My trieda bola hneď po obede, a či Jedol som v kaviarni, alebo mrazené pizze doma pred triedu, som nebol dostatok čerstvých potravín, aby ma na najvyššej úrovni. Ani dosť dobré jedlo, aby mi na vedomej úrovni! Jedzte mrazené pizze a niekoľko mozzarella palice z hriankovač a zistili, ako sa cítite v 15-20 minút. Ak ste na gauči zaspal s TV on, myslím, že som ukázala svoje point.On druhú stranu, jesť šalát s len zeleninu, orechy a chleba alebo piť čerstvé šťavy, a len čakať, až si tired.You 'll be čakať dlho. Ovocie, zelenina, orechy a všetky ostatné prírodné tepelne neupravené potraviny majú viac živín a ich jedlo je život strávený rýchlo, okamžité použitie. Vaše telo nemá na prácu ako trávenie, keď jesť čerstvé potraviny. Váš tráviaci systém vie, čo robiť s týmito potravinami a vie, ako na ich distribúciu priamo away.When váš systém dostane žalúdok sa postarať o kríze. Trpíte tým zaspávaním alebo pocit ako nákladiak trafil - hard.So tady je vaše kroky by mali zvážiť prijatie ... V ďalšom týždni, pred ďalším splátky tejto časti 5 Séria o telo povedomia, rád by som si všímať, ako svoje telo cíti po tom, čo budete jesť jedlo. Cítite sa unavení? Máte pocit, že cvičenie? Ste ohromení, že ste si nikdy nevšimla, ako sa cítite po zlé obrovské varené jedlo? Nechcem ísť ďalej, ako len pozorujem, ako sa cítite. Budeme riešiť, čo robiť ďalej v siedmich days.This začne naladiť vás do vášho vlastného tela. Je úžasné, koľko času strávia pri sebe a my nikdy mať čas prísť na to, čo sme - naše orgány - chcete. Predstavte si, že váš priateľ bol vždy hovorím, že si chorý a unavený zakaždým, keď jedia vyprážané jedlo bez čerstvou zeleninou. Já si predstaviť, ak ste o priateľovi, že by ste im mali by vyskúšať novú diétu, že jo?! Je pravdepodobné, že vaše telá sú hovorím to isté. Ste sa naučili ignorovať najlepší priateľ, ktorého by mohol mať. Vypočujte si ju a rozpoznať signály, že sa dáva vám a ste urobili prvý krok k zdraviu a optimálnej fitness.In časť 2, naučíte vytvárať radikálne zmeny vo vašom tele image raz spoznáte, aké sú vaše wants.Until telo potom vedie počúvanie - you'll počuť something.Kevin Gianni je holistické fitness odborníkom. On je certifikovaný osobný tréner a co-zakladateľ životný štýl Fitness, domáce cvičebného programu, ktoré vám umožnia Nástroje radikálne meniť svoje názory na zdravie a fyzickú kondíciu po celý zvyšok svojho life.Be určite navštívte internetové stránky Fitness životný štýl a znamenia autobus do náš bezplatný e-mailový bulletin, ktorý má kondície a zdravia tipy ďalších "guru" účtujú za veľké peniaze! http://www.yourlifestylefitness.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
