Wie man effektiv Ihre Arbeit und Familienleben ausgleicht
Was ist Ihre Definition des Erfolges?
Wenn Sie Balance in Ihrem Leben verursachen möchten, ist es wichtig, zu können, Sie Erfolg definieren. Die folgende Liste ist ein Platz, zum zu beginnen. Kreuzen Sie weg von denen, die nicht zu Ihnen wichtig scheinen und addieren Sie Ihre Selbst. Zunächst kennzeichnen Sie, die der Einzelteile auf Ihrer Liste zu Ihrer Erfolgdefinition das wesentlichste sind und die Einzelteile der größten Herausforderung Ihnen darstellen.
1. in der LageSEIN, an zu bewegen, wenn eine Situation nicht mehr produktiv oder positiv ist
2. , erfüllend mit Ihrer Arbeit Situation
3. Das Geschenk genießen, zukünftig setzend nicht weg von den guten Sachen bis einige Zeit
4. Ausdrücken Ihrer Kreativität
5. Erfüllung Ihres Potentials
6. Mit Achtung separat sich halten von Ihrer Arbeit
7. Authentisch sein
8. Ihre Werte und das Gründen Ihrer Wahlen auf ihnen kennzeichnen
9. Handhaben Ihres Geldbrunnens
10. Nicht fühlend envious von anderen
11. Beachten Ihr geistiges Leben
12. Ausgabe Zeit in den Spaßweisen weg von Ihrem Arbeitsplatz
13. Ausgabe Zeit mit Leuten, die Sie schätzen und genießen
14. Kümmern des guten um selbst
15. Verstehen, wann man für etwas kämpft und wann man innen gibt
Was würden Sie addieren? Welche Einzelteile stellen die größte Herausforderung Ihnen dar?
Die 80/20 Richtlinie
Die 80/20 Richtlinie, alias die Pareto Grundregel, sagt, daß dieses 20% von, was wir, 80% der Resultate produziert. Einige Beispiele dieser Grundregel sind:
? 20% der Leute verkaufen 80% der widgets.
? 20% der Verkäufer erwerben 80% der Kommission.
? 20% der Teile in Ihrer Autoursache 80% der Zusammenbrüche.
? 20% der Mitglieder einer Organisation erledigen 80% der Arbeit.
Die 80/20 Grundregel kann jedermann helfen, Balance in ihrem Leben zu verursachen. Ist hier, wie:
1. Kennzeichnen Sie die Zeiten, wenn Sie am glücklichsten und produktiv sind (d.h., das 20%, das das 80% produziert) und erhöhen Sie sie soviel wie möglich.
2. Kennzeichnen Sie die Zeiten, wenn Sie wenig glücklich und produktiv sind (d.h., das 80%, das das 20% produziert), und verringern Sie sie soviel wie möglich.
Ihre sieben Gewohnheiten des Erfolges
Sie haben vermutlich Stephen Coveys von sieben Gewohnheiten der in hohem Grade wirkungsvollen Leute gehört. Wie Sie Balance in Ihrem Leben verursachen, denken Sie an Ihre eigene Liste der Erfolggewohnheiten. Was würden sieben Sachen zu mehr Glück in Ihrem Leben führen, wenn Sie sie jeden Tag taten? Sind hier einige Ideen, Sie zu erhalten begannen:
1. Tun Sie etwas, das Sie für mindestens Teil des Tages tun mögen.
2. Erhalten Sie irgendeine körperliche Übung.
3. Erhalten Sie irgendeine Geistesübung.
4. Regen Sie sich künstlerisch an.
5. Regen Sie sich Angelegenheiten an.
6. Tun Sie etwas für jemand anderes.
7. Tun Sie etwas gerade für Spaß.
8. Bestätigen Sie sich für etwas, das Sie sagten oder.
Welche Ideen würden Sie addieren?
Beschäftigen Workaholism
Was, wenn eine Person mehr als gerade Self-help im Umgang mit einem Mangel an Balance in der Arbeit und im Familienleben benötigt? Eine Organisation, die Workaholics Anonymous genannt wird, kann helfen.
Die Workaholics, die anonym sind, ist ein Wiederaufnahme 12-step Programm, das den Anonymen Alkoholikern ähnlich ist. Es ist ein "Stipendium der Einzelpersonen, die ihre Erfahrung, Stärke teilen und Hoffnung mit einander, daß sie ihr allgemeines Problem und Hilfe lösen können andere von workaholism erholen. Die einzige Anforderung für Mitgliedschaft ist ein Wunsch zwingend, zu arbeiten zu stoppen."
Wie wissen Sie, wenn Sie ein Workaholic sind?
Stellen Sie sich diese Fragen, wenn Sie denken, daß Sie ein Workaholic sein konnten:
1. Sind Sie bequemere sprechende Arbeit als noch etwas?
2. Sie werden ungeduldig mit Leuten, denen Sachen außer arbeiten tun?
3. Glauben Sie, daß mehr Geld die anderen Probleme in Ihrem Leben löst?
4. Erhalten Sie gereizt, wann Leute Sie bitten zu arbeiten zu stoppen und noch etwas?
5. Erhalten Sie mehr über Ihre Arbeit als über noch etwas, einschließlich Ihre persönlichen Verhältnisse angezogen?
6. Suchen Sie nach Weisen, Ihre Liebhabereien zu Geldverdienenbemühungen zu machen?
7. Sorgen Sie sich häufig um die Zukunft, selbst wenn Arbeit gut geht?
8. Nehmen Sie auf Extraarbeit, weil Sie betroffen werden, daß sie nicht anders getan erhält?
9. Nehmen Sie Arbeit Haus mit Ihnen? Arbeiten Sie an den Tagen weg? Arbeiten Sie, während Sie auf Ferien sind?
10. Denken Sie an Ihre Arbeit beim Fahren, das Fallen schlafend oder, wenn andere sprechen?
11. Denken Sie, daß, wenn Sie nicht stark arbeiten, Sie Ihren Job verlieren oder als einen Ausfall gelten?
12. Bearbeiten Sie mehr als 40 Stunden in einer typischen Woche?
13. Arbeiten Sie oder lesen, während Sie essen?
14. Haben Ihre langen Stunden Ihre Familie oder andere Verhältnisse verletzt?
Garrett Coan ist ein professionelles therapist, ein Trainer und ein Psychotherapist. Seine zwei NordNeu-jersey Büropositionen sind zu den Einzelpersonen zugänglich, die in der Bergen Grafschaft, in der Essex Grafschaft, in der Passaic Grafschaft, in der Rockland Grafschaft und in Manhattan liegen. Er bietet online und Telefon Services für die raten an, die in einem Abstand leben. Er kann durch http://www.creativecounselors.com oder 201-303-4303 erreicht werden.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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