如何有效地平衡你的工作和家庭生活
你有什么成功的定义？如果你想在生活中建立平衡，重要的是要知道你怎么定义成功。下面的列表是一个起点。交叉阻止那些似乎并不重要，你和 添加您自己的。其次，找出在您的列表中的项是最重要的你成功的定义，哪些项目目前的最大挑战you.1。能移动的情况时没有 不再生产或positive2。作为您的工作感到满意situation3。享受现在，没有推迟，直到一些future4时间的好东西。表达你creativity5。实现您的potential6。 在与自尊分别从work7自己。作为authentic8。确定你的价值观，立足于them9您的选择。管理你的钱well10。不舒服的others11羡慕。注意您的 精神life12。花时间在有趣的方式离开您workplace13。花时间与人你珍惜和enjoy14。注意到yourself15照顾好。当争取理解的东西，什么时候给 inWhat你补充？目前，该项目最大的挑战吗？80/20 RuleThe 80/20规则，也被称为帕累托原则，说有20％是我们做生产80％的效果。这一些例子 原则是：？ 20％的人将80％的部件。？ 20％的销售收入80％的佣金。？ 20年的汽车％的零部件造成的故障80％。？ 20一个组织的成员％的人80％ 80/20原则的work.The任何人都可以帮助他们创造生活的平衡。方法如下：1。确定的时候，你是最高兴和生产（即20％的生产的80％）和增加他们尽可能 possible.2。确定的时候，你是最快乐和生产（即80％，生产的20％），并减少他们尽可能possible.Your七SuccessYou习惯也可能是史蒂芬柯维的审理 七个高效人的习惯。当你在生活中建立平衡，想想你成功的习惯自己的清单。七什么事情会导致更多的幸福在你的生活，如果你没有他们每天？这里有 一些想法，供您参考：1。做一些你爱至少day.2部分做。得到一些物理exercise.3。得到一些心理exercise.4。刺激自己artistically.5。激发你自己 spiritually.6。做别人else.7东西。不要只是fun.8东西。承认自己？对你所说的想法或did.What你添加处理WorkaholismWhat如果一个人只需要多 自助与一个在工作和家庭生活缺乏平衡的问题？一个组织，称为工作狂匿名可以help.Workaholics匿名是12步恢复程序类似戒酒。这是一个 “金个人谁分享他们的经验，力量和希望彼此，他们可以解决他们的共同问题，帮助别人摆脱工作狂。对于成员唯一的要求是1 愿望不由自主地停止工作。“你怎么知道您是否是一个工作狂？问问自己这些问题，如果你认为你可能是一个工作狂：1。是否对您更舒适的工作比什么都谈？2。 你熟悉的人除了工作，谁做的事情急什么呢？3。你认为更多的钱可以解决你生活中的其他问题？4。你当你生气的人请你停止工作，并做一些事情 别的吗？5。你得到更多的活力对你的工作比其它任何东西，包括你的个人关系？6。你的方法把你的爱好转化为货币决策努力，看看？7。也常担心 今后，即使工作正在顺利进行？8。你承担额外的工作，因为您担心，否则不会得到什么？9。你随身携带工作带回家？你在休息日工作的？你工作，而您是在 度假？10。你认为你的工作在驾驶时，入睡，或当其他人通话？11。你是否认为，如果你不努力你将失去工作，或认为是失败？12。做你的工作 超过40小时，每周一个典型？13。你工作或阅读时你吃饭吗？14。让你的时间长，伤害你的家人或？加勒特科恩其他方面的关系，是一家专业治疗师，教练和心理医生。他的两个 新泽西州北部的办公地点都可使用的个人谁住在卑尔根县，埃塞克斯郡，Passaic县，罗克兰县，和曼哈顿。他提供的在线和电话咨询服务 谁住在距离。他可以通过http://www.creativecounselors.com或201-303-4303。
文章来源: Messaggiamo.Com
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