Come efficacemente bilanciare la vita lavorativa e familiare
Qual è la vostra definizione di successo? Se si desidera creare un equilibrio nella vostra vita, è importante sapere come si definisce il successo. L'elenco che segue è un punto di partenza. Cross off quelli che non sembrano importanti per te e aggiungi la tua. Avanti, individuare quale delle voci sulla vostra lista sono i più essenziali per la definizione di successo e gli elementi che presentano la maggiore sfida per you.1. Essere in grado di andare avanti, quando una situazione non è più produttive o positive2. Essere soddisfatti con il vostro lavoro situation3. Godersi il presente, non rimandare le cose buone che fino a qualche tempo nel future4. Esprimere la propria creativity5. Eseguire la potential6. Holding te con stima separatamente dal work7. Essere authentic8. Identificare i vostri valori e basando le scelte su them9. Gestire il tuo denaro well10. Non sentendosi invidioso di others11. Prestando attenzione al vostro life12 spirituale. Trascorrere del tempo in modo divertente lontano dal tuo workplace13. Trascorrere del tempo con le persone che amate e enjoy14. Prendersi cura di yourself15. Capire quando a lottare per qualcosa e quando fare inWhat vorresti aggiungere? Gli elementi che presentano la maggiore sfida per voi? Il RuleThe 80/20 80/20 regola, anche noto come il Principio di Pareto, dice che il 20% di ciò che facciamo produce l'80% dei risultati. Alcuni esempi di questo linea di principio sono:? Il 20% della gente vende l'80% dei widget.? Il 20% dei venditori guadagnano l'80% della Commissione.? Il 20% delle parti in causa la tua auto 80% dei guasti.? Il 20% dei membri di un'organizzazione do 80% di il work.The 80/20 principio può aiutare chiunque di creare un equilibrio nella loro vita. Ecco come: 1. Identificare i tempi in cui si è più felici e produttivi (cioè, il 20% che produce il 80%) e aumentano loro tanto come possible.2. Identificare i tempi in cui sono meno felici e produttivi (cioè l'80%, che produce il 20%), e ridurre la loro tanto come possible.Your sette regole di SuccessYou hanno probabilmente sentito parlare di Stephen Covey's Sette abitudini di persone altamente efficace. Come si crea l'equilibrio nella vostra vita, pensate alla vostra lista personale delle abitudini di successo. Cosa sette cose che porterebbe a più felicità nella tua vita, se hai fatto tutti i giorni? Qui ci sono alcune idee per cominciare: 1. Fare qualcosa che amo fare almeno per una parte del day.2. Get some exercise.3 fisica. Get some exercise.4 mentale. Stimolare te artistically.5. Stimolare te spiritually.6. Fare qualcosa per qualcuno else.7. Fare qualcosa solo per fun.8. Riconoscere se stessi per qualcosa che hai detto o idee did.What vorresti aggiungere? Dealing with WorkaholismWhat se una persona ha bisogno di più di una semplice di auto-aiuto nel trattare con una mancanza di equilibrio nella vita lavorativa e familiare? Un'organizzazione chiamata Imaniaci anonimi possono help.Workaholics Anonimo è un 12-programma di recupero passo simile a Alcolisti Anonimi. Si tratta di un "comunione di persone che condividono la loro esperienza, forza e speranza con a vicenda che possono risolvere il loro problema comune e aiutare gli altri a recuperare da workaholism. L'unico requisito per l'adesione è un desiderio di smettere di lavorare in modo compulsivo. "How Do You sapere se sei un maniaco del lavoro? Fatevi queste domande se si pensa di poter essere una stacanovista: 1. Sei più a suo agio a parlare di lavoro di ogni altra cosa? 2. Si diventa impaziente con le persone che fanno le cose oltre il lavoro? 3. Credete che più soldi risolverà i problemi di altri nella tua vita? 4. Si ottiene irritato quando ti chiedono di smettere di lavorare e di fare qualcosa futuro, anche quando il lavoro va bene? 8. Non si prende sul lavoro extra, perché si teme che non sarà comunque ottenere fatto? 9. Do you portare a casa il lavoro con te? Non si lavora su giorni di riposo? Non si lavora mentre si è in vacanza? 10. Ne pensa il vostro lavoro durante la guida, di sonno, o quando gli altri stanno parlando? 11. Pensate che se non il duro lavoro si perde il posto di lavoro o di essere considerato un fallimento? 12. Non si lavora più di 40 ore in una settimana tipo? 13. Ti di lavoro o leggere mentre si mangia? 14. Dite la vostra lunghe ore male la famiglia o con altri rapporti? Garrett Coan è un terapeuta professionista, allenatore e psicoterapeuta. I suoi due Northern New Jersey sedi degli uffici sono accessibili a persone che risiedono in Bergen County, contea di Essex, Passaic County, contea di Rockland, e Manhattan. Egli offre on-line e servizi di consulenza telefonica per le che vivono a distanza. Si può accedere attraverso http://www.creativecounselors.com o 201-303-4303.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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