Tipps zur Vermeidung von Problemen aus der gemeinsamen Bürostuhl
Ein Bürostuhl ist offensichtlich etwas die meisten Menschen sind eng kennen, sind sie eine zentrale Größe im meiste Zeit unseres Lebens. Für besser oder schlechter, sie sind etwas, das hier ist für eine sehr lange Zeit bleiben. Wann es kommt zu Büromöbeln, der Stuhl ist nicht über jeden Zweifel erhaben. In der Tat konnten viele körperliche Probleme vermieden werden, wenn Menschen verbrachten weniger Zeit am Schreibtisch sitzen werden. Denken Sie über diese nur für eine Minute und Sie müssen einig, dass in vielen Fällen, verbrachte Zeit in einem Bürostuhl Starren auf einen Monitor ist nicht förderlich für einen gesunden Rücken, Hüften und Nacken.
Vor ein paar Jahren entdeckte ich, dass der Körper kann nur so nehmen langjährige Bürostuhl Missbrauch, bevor es bricht buchstäblich nieder und wird geschwächt. Wenn ich entwickelt chronischen oberen Rücken-und Nackenschmerzen, musste ich wirklich einen genauen Blick auf die Art und Weise meine Körperhaltung hatte degradiert. Sicher genug, die viele Stunden verbrachte ich in einem Sessel zusammengesunken waren in der Tat ihren Tribut. Mit einem ständig slouched Körperhaltung, hatte mein oberer Rücken und Nacken einige echte Probleme entwickelt. Sobald ich dieses Problem erkannt, konnte ich Schritte unternehmen, um meine Körperhaltung zu korrigieren. So ging ein langer Weg zur Lösung ein sehr reales Problem.
Manchmal dauert es viele Jahre für Haltungsschäden zu manifestieren, und manchmal dauert es eine lange Zeit zu ihnen sowie zu korrigieren; glücklicherweise nicht so lange. Ich fand, dass in den letzten paar Monaten habe ich in der Lage, erfolgreich zu managen, und sogar teilweise richtig Probleme, die Jahre dauerte, bis zu entwickeln. Ich sage Ihnen das so dass Sie einige Aspekte auf dem Weg Sie Ihre Office-Arbeit, die Sie nicht gedacht haben mögen.
Zunächst nur sitzen höher in Ihrem Bürostuhl und halten Sie Ihre Schultern nach hinten und entspannt Ihren Körper anpassen. Ich hatte einmal einen Chiropraktiker mir sagen, dass die Art, wie ich meine Haltung zu visualisieren sollte ist, als ob mein Gewicht wurden aus einem Seil kommt aus der Spitze von meinem Kopf hängen. Okay, das ist seltsam, aber es ist eigentlich ein guter Weg, um die Ausrichtung zu visualisieren.
Zweitens, ein Bürostuhl ist nicht für jedermann. Yep, das ist richtig. Nicht alle Menschen ihr Bestes tun, Hinsetzen. Viele Menschen sind tatsächlich zur Feststellung, dass arbeiten an einem Standup Schreibtisch macht sie produktiver und viel gesünder. Dies mag auf den ersten seltsam, aber wenn man darüber nachdenkt, stehend an einem Schreibtisch, und in der Lage zu arbeiten und sich frei bewegen ist eine ziemlich gute Kombination. Normalerweise ist es repetitive Bewegungen oder der Mangel an Bewegung, die Ergebnisse bei chronischen Verspannungen und Schmerzen. Die zunehmende Flexibilität und Mobilität ist immer eine gute Sache.
Ein Bürostuhl kann eine gute Sache, aber nur, wenn Sie Aufmerksamkeit schenken Sie Ihre Haltung, während Sie es benutzen. Viele Pausen und bewegen wird helfen, aber wenn Sie Probleme zu entwickeln beginnen, haben Sie keine Angst Entscheidung für ein völlig anderes Stil zu arbeiten, als stünde. Standing am Schreibtisch arbeitet für viele Menschen und ist eine praktikable Möglichkeit, die herkömmlichen Bürostuhl.
MJ ist ein freiberuflicher Schriftsteller für Clickshops, Inc. Hier können Sie den perfekten Bürostuhl für Ihr Haus oder Geschäft zu finden unter www.businessofficefurniture.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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