팁 일반적인 사무실 의자에서 문제를 피하기 위해
사무실 의자가 분명히 대부분의 사람들이 속속들이 잘알고 지내는 게있다, 그들은 우리 삶의 가장 중심적인 게임광입니다. 좋든 나쁘든, 그들은 여기에 아주 오랫동안 머물 것을 들어 있습니다. 언제 그것은 사무실 가구에 관해서, 의자는 비난하지 이상입니다. 사람들이 책상에 앉아 많은 시간을 보낸 적은 경우에는 실제로, 많은 물리적 문제는 피할 수 있습니다. 이것만 생각해 ... 그저 잠시 동안 당신이해야합니다 많은 경우에, 시간을 사무실 의자 모니터를 바라보고에 보낸 동의 건강한 다시 엉덩이에 도움이되는, 그리고 목되지 않습니다.
몇 년 전에 그렇게 발견한 그 받아 시체가 오직 수 있습니다 사무실 의자 학대의 많은 세월을 그대로 고장 전에 debilitated됩니다. 내가 정말 내 자세가 타락했던 방식에서 가까운 살펴야만 만성 위쪽 허리와 목 통증, 개발했습니다. 물론 이죠 충분히 많은 시간이 나는 의자에 hunched 지출 참으로 큰 타격을주고 있었다. 끊임없이 slouched 자세와 함께, 내 뒤로 위쪽과 목은 몇 가지 중요한 문제를 개발했다. 일단이 문제를 발견, 전 수 있었다 내 자세를 해결하기 위해 조치를 취할. 이것은 아주 진짜 문제를 해결하기 위해 먼 길을 갔다.
때로는 그것과 명단에 문제가 많이 걸립니다 년간의 postural 가끔은 시간이 걸리는 긴 뿐만 아니라 그들을 해결하기 위해, 다행히만큼 아니지만. 나는 지난 몇 개월 동안 내가 성공적으로 관리할 수 있으며, 개발 년이 걸렸다도 부분적으로 올바른 문제를 발견 했어요. 난 당신이 얘기를 이렇게 당신은 당신이 생각을하지 않을 수 있습니다 사무실 작업을 할 수있는 방법 몇 가지 측면을 고려하게됩니다.
우선, 그냥 의자에 앉아 사무실 키도에서 다시 어깨 유지 귀하의 시체를 정렬합니다 편안한. 나도 한 때는 지압을 내 자세를 시각화해야하는 방식은 마치 체중이 로프 밖으로 내 머리의 맨 위에 나오는 매달려 있었다는 얘기했다. 그래, 그게 이상하지만은 실제로 좋은 방법 정렬을 시각화합니다.
두 번째로, 사무실 의자 모두 없습니다. 그래, 맞아. 모든 사람들이 앉아 최선을 다해. 실제로 많은 사람들이 찾는 거니 정정 당당한 책상에서 일하는 그들이 생산성, 그리고 많은 건강 있습니다. 이것은 처음에는 이상한,하지만 만약 당신이 그것에 대해 생각 책상에 서와 같을 수도 일할 수있는 직장을 옮기 자유롭게 꽤 좋은 조합입니다. 보통은 반복적인 움직임이나 운동의 부족 그게 만성 긴장과 통증이 발생합니다. 유연성 증대와 이동성 항상 좋은거야.
사무실 의자가 될 수있는 좋은 물건이지만 경우에만 귀하의 자세에주의 당신이 그것을 사용하는 동안. 휴식 많이하고 주위에 도움이 될 것입 이동,하지만 만약 당신이 문제를 개발하는 시작을 선택하는 두려워하지 말라고 완전히 다른 같은 서서 일하는 스타일. 책상에 서서 많은 사람들에게 작품과 전통적인 사무실 의자에 가능한 옵션입니다.
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