Conseils pour éviter les problèmes de la chaise de bureau commun
Une chaise de bureau est évidemment quelque chose de la plupart des gens sont intimement connaissance avec, ils sont un élément central dans la plupart de nos vies. Pour le meilleur ou pour le pire, ils sont quelque chose qui est là pour rester pour un temps très long. Quand il s'agit de mobilier de bureau, le président n'est pas au-dessus de tout reproche. En fait, de nombreux problèmes physiques pourraient être évités si les gens passent beaucoup moins de temps assis à un bureau. Pensez-y juste une minute et vous devrez conviennent que, dans de nombreux cas, le temps passé dans une chaise de bureau à regarder un écran n'est pas propice à un dos en santé, les hanches et le cou.
Il ya quelques années, j'ai découvert que le corps ne peut se faire si depuis de nombreuses années d'abus chaise de bureau avant qu'il ne tombe en panne littéralement et devient débile. Lorsque j'ai développé chroniques haut du dos et douleurs au cou, j'ai vraiment dû examiner de près la façon dont ma posture avait dégradé. Bien sûr assez, les nombreuses heures que j'ai passé penché sur une chaise étaient en effet prendre un péage. Avec une posture perpétuellement rabattu, mon haut du dos et du cou avait développé des problèmes réels. Une fois que j'ai identifié ce problème, j'ai pu prendre des mesures pour corriger ma posture. Cela dura un long chemin à résoudre un problème très réel.
Parfois, il faut beaucoup d'années pour des problèmes de posture de manifester, et parfois il prend beaucoup de temps pour les corriger ainsi; heureusement, pas aussi longtemps que. J'ai constaté qu'au cours des derniers mois, j'ai été en mesure de gérer avec succès, et même partiellement corriger les problèmes qui ont mis des années à se développer. Je vous dis cela afin que vous tiendrez compte de certains aspects de la façon dont vous faites votre travail de bureau que vous ne pouvez pas avoir pensé.
Tout d'abord, assis plus haut dans votre chaise de bureau et en gardant les épaules en arrière et détendue à aligner votre corps. Une fois, j'ai eu un chiropraticien me dire que la façon dont je visualise ma posture est comme si mon poids étaient suspendus à une corde sortant du haut de ma tête. Bon, c'est bizarre, mais il est effectivement un bon moyen de visualiser l'alignement.
Deuxièmement, une chaise de bureau n'est pas pour tout le monde. Yep, c'est vrai. Toutes les personnes font de leur mieux assis. Beaucoup de gens sont effectivement constaté que travaillant à un bureau de standup les rend plus productifs, et beaucoup plus sain. Cela peut sembler étrange au premier abord, mais si vous pensez cela, debout devant un bureau, et être capable de travailler et de circuler librement est une combinaison très bien. Habituellement, il est des mouvements répétitifs ou l'absence de mouvement qui se traduit par une tension chronique et la douleur. Accroître la flexibilité et la mobilité est toujours une bonne chose.
Une chaise de bureau peut être un bon chose, mais seulement si vous payez une grande attention à votre posture lorsque vous l'utilisez. Beaucoup de pauses et de se déplacer seront utiles, mais si vous commencez à développer des troubles, ne craignez pas d'opter pour un tout autre style de travail, comme permanent. Permanent à un bureau travaille pour de nombreuses personnes et est une option viable pour la chaise de bureau traditionnels.
MJ est un rédacteur pigiste pour Clickshops, Inc où vous pouvez trouver la chaise de bureau idéal pour votre maison ou votre entreprise à www.businessofficefurniture.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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