Suggerimenti per evitare problemi dalla sedia ufficio comune
Una sedia da ufficio è ovviamente qualcosa maggior parte delle persone sono intimamente conosce, sono un appuntamento centrale nella maggior parte delle nostre vite. Nel bene e nel male, sono qualcosa che è qui per restare per un tempo molto lungo. Quando si tratta di mobili per ufficio, la sedia non è irreprensibile. In realtà, molti problemi fisici potrebbero essere evitati se le persone speso molto meno tempo seduto ad una scrivania. Pensate a questo per appena un minuto e si dovrà d'accordo che in molti casi, tempo trascorso in una sedia da ufficio a guardare un monitor non è favorevole ad una schiena sana, fianchi, e il collo.
Qualche anno fa ho scoperto che il corpo può avvenire solo in modo molti anni di abuso sedia prima che si rompa letteralmente verso il basso e diventa debilitati. Quando ho sviluppato cronica alta della schiena e dolore al collo, ho dovuto prendere realmente osservare da vicino il modo in cui la mia postura era degradato. Sicuro abbastanza, le molte ore ho trascorso rannicchiato su una sedia erano in realtà prendendo un pedaggio. Con una postura perennemente stravaccato, la mia parte superiore della schiena e al collo aveva sviluppato alcuni problemi reali. Una volta identificato il problema, ho potuto prendere misure per correggere la mia postura. Questo ha fatto tanta strada per risolvere un problema molto reale.
A volte ci vuole un sacco di anni per problemi posturali a manifestare, e talvolta ci vuole molto tempo di correggerli pure; fortunatamente, non come a lungo però. Ho trovato che nel corso degli ultimi mesi sono stato in grado di gestire con successo, e anche parzialmente correggere i problemi che ha avuto anni per svilupparsi. Vi dico questo in modo che si prenderà in considerazione alcuni aspetti per il tuo modo di fare il vostro lavoro d'ufficio che non si può avere pensato.
Prima di tutto, semplicemente seduto in poltrona più alta carica e tenendo le spalle indietro e rilassato si allineerà il vostro corpo. Una volta ho avuto un chiropratico dirmi che il mio modo dovrebbe visualizzare la mia posizione è come se il mio peso era appeso a una corda che esce dalla cima della mia testa. Bene, questo è strano, ma è effettivamente un buon modo per visualizzare l'allineamento.
In secondo luogo, una sedia da ufficio non è per tutti. Sì, è vero. Non tutte le persone fanno del loro meglio seduti. Molte persone sono in realtà constatazione che lavorando a una scrivania standup li rende più produttivi, e molto più sano. Questo può sembrare strano a prima, ma se ci pensate, in piedi davanti ad una scrivania, e la possibilità di lavorare e circolare liberamente una combinazione piuttosto buona. Solitamente si tratta di movimenti ripetitivi o la mancanza di movimento che si traduce in tensione cronica e dolore. Aumentare la flessibilità e la mobilità è sempre una buona cosa.
una sedia da ufficio può essere un buon cosa, ma solo se si prestare particolare attenzione alla postura mentre si sta utilizzando. Un sacco di rotture e di muoversi aiuterà, ma se si inizia a sviluppare problemi, non abbiate paura di optare per una completamente diversa stile di lavoro, come in piedi. In piedi davanti ad una scrivania lavora per molte persone ed è una valida opzione per la sedia da ufficio tradizionale.
MJ
è uno scrittore freelance per Clickshops, Inc. dove è possibile trovare la sedia perfetta ufficio per la vostra casa o per esigenze professionali www.businessofficefurniture.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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