Tipy, aby se zabránilo problémům od společných židle
Kancelářská židle je samozřejmě něco, co většina lidí se důvěrně seznámí s, jsou ústředním utkání ve většině našich životů. Pro lepší nebo horší, oni jsou něco, co je tady k pobytu za velmi dlouhou dobu. Kdy se jedná o kancelářský nábytek, židle, není nic vytknout. Ve skutečnosti by řada fyzikálních problémů vyhnout, pokud lidé strávil mnohem méně času sedí u stolu. Přemýšlejte o tom jen minutu a budete muset souhlasí s tím, že v mnoha případech, čas strávený v kanceláři židli zíral na monitor není příznivé pro zdravé záda, boky a krk.
Před několika lety jsem zjistil, že tělo může provádět pouze tak, mnoho let zneužívání kancelářské židle před ním doslova rozkládá a stává se oslabené. Když jsem se vyvinula chronická horní části zad a krční páteře, musela jsem vzít opravdu zblízka prohlédnout, jak se můj postoj byl degradován. Určitě dost, jsem mnoho hodin strávených shrbený na židli, bylo skutečně s mýtného. S neustále slouched držení těla, má horní část zad a krku se vyvíjel nějaké skutečné problémy. Poté, co jsem identifikoval tento problém, byl jsem schopen podniknout kroky k nápravě mé držení těla. To šel dlouhá cesta k řešení velmi skutečný problém.
Někdy to trvá hodně let posturální problémy projevovat, a někdy to trvá dlouho k jejich nápravě, jak dobře, naštěstí ne tak dlouho, ačkoli. Zjistil jsem, že v posledních několika měsících jsem byl schopen úspěšně zvládnout, a dokonce i částečně napravit problémy, které se roky vypracovat. Řeknu vám to tak že budete považovat některé aspekty způsobu, jakým budete dělat svou kancelářskou práci, že nemusíte mít pomyšlení.
Zaprvé, jen sedí vyšší ve vaší kanceláři židli a udržet vaše ramena dozadu a uvolnil se sladit vaše tělo. Jednou jsem chiropraktik mi říkají, že způsob, jakým bych měl vizualizovat mé držení těla, jako by moje váha byla visí na laně vycházející z vrcholu mé hlavy. Dobře, to je divné, ale je to vlastně dobrý způsob, jak představit zarovnání.
druhé, kancelářské židle, není pro každého. Jo, to je pravda. Ne všichni lidé si jejich nejlepší vsedě. Mnoho lidí je zjištění, že skutečně pracující na standup stolu zvyšuje jejich produktivitu, a mnohem zdravější. Může se to zdát divné na první, ale když se nad tím zamyslíte, stojící na stole, a jsou schopni pracovat a volně se pohybovat je docela dobrá kombinace. Obvykle je to opakované pohyby nebo nedostatek pohybu, který vede k chronické napětí a bolesti. Zvýšení flexibility a mobility je vždy dobrá věc.
kancelářská židle může být dobrým věc, ale pouze tehdy, pokud jste pozorně na vaše držení těla, zatímco vy používáte to. Spousta přestávky a pohybuje pomůže, ale pokud začnete rozvíjet problémy, nebojte se zvolit úplně jiný styl práce, jako je stálé. Stojící na stole pracuje pro mnoho lidí a je životaschopnou alternativu k tradiční kancelářské židle.
MJ je spisovatelem na volné noze pro Clickshops, Inc kde můžete najít perfektní kancelářská židle pro váš domov nebo podnikání v www.businessofficefurniture.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
