Reframing mit NLP für eine verstärkte Glück
Ich habe die Arbeit für die Unabhängige Nationale Zeitung in Canary Wharf, London. Ich kann mich erinnern, in der sich zu Weihnachten, meine Abteilung wurde mit einer großen und teuren neuen EDV-System installiert, da die Zeitung wurde überarbeitet, es war, als Andrew Marr und Rosie Boycott wurden zu gemeinsamen Redakteure, ich schweife ab?. Das System wurde in nur vor Weihnachten, aber es war eine gewaltige Aufgabe, die zahlreichen Fragen & Überschreitungen. Wie Weihnachten näherte, gab es noch eine Reihe von Kinderkrankheiten, die dazu geführt, streckte das System der Beziehungen zwischen Lieferanten und die Zeitung staff.At eine Sitzung über die Integration des Systems, Mein Regisseur versucht hatte, um mehr Zeit Investitionen von der Installations-Firma, nur zu sagen, dass die Menschen nicht zur Verfügung stehen am Weihnachtstag. Mein Direktor war frustriert und wütend, fragen "Was machst du, dass ist wichtiger als das Sortieren von unserem System?" Ohne zu zögern, der Typ von der Installations-Unternehmens, sagte: "Konkrete Weihnachten ein Hindernis bei der Altenpflege." Die Auswirkungen waren sofort; jeder im Zimmer begann zu lachen und meine Direktor trat sie, klar, dass er vielleicht ein wenig unangemessen. Jeder wusste, dass die Geschichte über die alten Menschen sei nicht richtig, aber das hat keine Rolle? der Erklärung hatte sich seine Wahrnehmung der Situation, sofort, und er verhält sich mehr reasonably.Changing das Kontextmenü Rahmen: Es gab eine Anzeige für den Guardian, die zeigten, eine Reihe von noch Fotos, die in einer bestimmten Reihenfolge Maßnahmen. Die Fotos zeigten eine große gerahmte Mann mit wenig Haaren auf dem Kopf, trägt Jeans und Stiefel, entlang eines Weges mit einer echten purpose.In der erste Frame er läuft auf eine ältere Dame, im zweiten Frame, sehen Sie ihn klopfen sie gewaltsam auf die Straße, in der dritten Frame sehen Sie ihn bei seiner Flucht, natürlich und scheinbar ist dies ein weiterer Schläger terrorisieren die elderly.Then, wenn Sie die Seite, die Sie mit einigen größeren Winkel Aufnahmen. In der Weitwinkel-Aufnahmen, sehen Sie die ältere Dame zufällig zu Fuß neben einem Gebäude, das Gebäude Bauarbeiten durchgeführt werden, auf und wenn ein Zement-Mixer ist über den Sturz von einem Gerüst. Eine Ausschreibung der Fußgänger Bekanntmachungen der Situation heroisch und läuft in Richtung der Dame, indem sie ihre klare Bereich des Gebäudes. Ein Moment später, der Zement-Mixer fällt auf den Boden in der Stelle, wo die Frau stand. Die ursprünglich als "Verbrecher" hat in der Tat ihr gespeichert life.By die Änderung der Rahmen, den Schöpfern der Anzeige verändert hatte Kontext der Menschen Maßnahmen. Plötzlich, was als typisch Strafverfahren wurde dann tapfer und selbstlos. Seine Aktionen wurden in einem Augenblick, da sie wurden neu geregelt. Ich bin sicher, Sie wissen, für viele andere Beispiele für this.One der die Voraussetzungen von NLP und etwas, das mich fasziniert und Prüfungen, ist, dass jedes Verhalten ist nützlich oder wertvoll in einigen Kontext. Auf das Lernen und Lesen über diese in den embryonalen Tagen meiner Lernen, ich habe nicht mein Bestes zu tun, im Gegenteil! Ich wracked mein Gehirn für Dinge, die ich einfach nicht reframe. Natürlich konnte ich nicht so lange. Es ist nur eine Frage der sich Ihr Gehirn und die Suche nach einem Umfeld, das es für sinnvoll, ich nicht immer so einfach. Dieser Prozess wird als Rahmen reframing.Every Verhalten ist nützlich, in den richtigen Kontext: Jetzt ist hier eine Herausforderung für Sie. Für jedes Verhalten, egal wie frustrierend oder offenbar ohne Verwendung oder Wert finden Sie, wenn Sie einem Kontext, wo es sinnvoll. Wenn Sie einem solchen Kontext, eine spätere Handlung präsentieren das Verhalten in den neuen Kontext ist es Reframing. Wenn es war ursprünglich ein Verhalten, das behandelt wurde, sehr ernst oder war problematisch, können Sie auch wollen, denken über das Hinzufügen von Humor oder ein Spiel in der Art, wie es ist wieder präsentiert; Erstens, eine Beschwerde, die entweder selbst oder über jemand anderes, eine einfache Struktur zu Beginn, zum Beispiel, "ich bin zu [x]." oder "She's zu [y]." (Z. B. "Ich bin zu ungeduldig", "Er ist zu egoistisch.", "She's zu chaotisch.") Weiter up, fragt sich, "In welchen Kontexten würde das Merkmal ist, über die Wert-und / oder Nutzen?" Drittens, mehrere Antworten auf diese Frage, und dann in ein Handwerk "reframe". Für Beispiel: "Ich bin zu ungeduldig" Beispiel die Antwort: "Ich wette, Sie sind schnell-Denkens im Notfall." "Sie ist zu chaotisch" Beispiel Antwort "Sie wäre gut, wenn etwa, wenn wir versuchen, unsere home wie es war burgled. "(Ich bin nicht gerne zu ernst!)" Er ist zu selbstsüchtig "Beispiel Antwort:" Wir haben so viele Probleme mit den Menschen nicht die Betreuung von selbst, es ist oft gut zu machen Sie kümmern Sie sich besser in der Lage, anderen zu helfen. "Nun, ich weiß, das sind ein bisschen lahm mit meiner Zunge in Wange-iness hinzugefügt, aber sie müssen nicht sinnvoll, dass in diesem Stadium , es ist mehr wichtig, dass Sie sich selbst die Freiheit, kreativ zu sein, damit Ihr Gehirn wird das Muster von dem, was Sie tun. Was gibt's mehr, wenn Sie zu tun haben, und die Entwicklung eines besseren reframes für sich selbst, Ihre Lernen ist weit umfassender, als wenn ich die Löffel füttern Sie Antworten auf regurgitate.The nächste Schritt ist, um mit reframes für alle Beschwerden, die Sie (oder andere) zur Verfügung zu stellen. Dies kann eine Menge Spaß, wenn Sie es mit jemand anderem. (dh Sie sagen, "Ich bin zu [x]", dann erzeugen sie reframes.) Durch die Art und Weise, dem Beispiel von "Ich bin zu sexy", wie in den 90er Jahren Pop-Band "Right Said Fred" Chart Hit Wasser ist nicht wirklich geeignete Reframing ;-) Wenn jemand etwas sagt, ist wichtig, rapport (sonst Reframing kann offenbar wie eine sehr konzentrierte und bewusste Versuch, jemanden zu belästigen.) Wenn Sie jemanden mit einer vorliegenden reframe, sicherzustellen, Sie haben ein gutes Niveau bei der Beziehung mit ihnen, am besten mit Freunden und / oder Familie (vorausgesetzt, Sie haben rapport mit ihnen!) Fünfte, wenn Sie, worauf es ankommt, Beginn der Suche nach Möglichkeiten zur Nutzung Kontext Reframing jeden Tag, beginnend mit dem weniger anspruchsvollen ones.In einem wirtschaftlichen Kontext zum Beispiel, eine der mächtigsten Möglichkeiten zur Nutzung Reframing ist, wenn Menschen haben Einwände (unabhängig davon, ob Sie verkaufen ein Produkt, eine Dienstleistung, eine Idee, oder sich selbst). Reframing ist eine sanfte Methode der Arbeit mit jemand im Gegensatz zu mit dem Verkauf, die viele Menschen unwohl. Wenn Sie reframe jemand Einwände, können Sie entfernen oder ändern ihre Kraft. Davon hatte ich mal den Einwand: "Ich mache mir Sorgen? Was passiert, wenn ich meine Mitarbeiter und dann sie." Die Antwort: "Noch schlimmer, was ist, wenn Sie nicht trainieren Ihre Mitarbeiter, und sie bleiben." Wenn Sie entdecken und eine Art und Weise zu ändern, die von jemandem, der Einwand, sie verändert die Art, wie sie es wahrnehmen. Dies wurde bekannt ist, dass sie ein äußerst wirksames Mittel zur Überwindung der Einwände entirely.Finally, für diese ersten Schritte Reframing, schreiben Sie eine Liste der Beschwerdepunkte erhalten Sie am häufigsten in den Geschäfts-oder Beschwerden, die in Ihrem Leben und eine Reihe von Rahmen reframes für jeden. Dann freuen uns mit einem Gefühl der Vorfreude auf die das nächste Mal jemand bietet, dass die Einwände. Bitte beachten Sie, dass Sie eröffnen Möglichkeiten, die Dinge nicht auf, wenn eine bestimmte Problematik ist, die, manchmal kann es nicht angebracht, nur reframe.Both meinen Großeltern auf meiner Väter auf dieser Seite wurden 80 vor zwei Jahren, und wir hatten festlichen Familienfeiern. Wie ich in einer der Feierlichkeiten bat ich die Standard-Frage: "Also, was ist es wie das Aufwachen am Ihren 80. Geburtstag, Großvaters? ", auf die er antwortete:" Besser als nicht Aufwachen auf Ihrem 80'th Geburtstag. "Nun, ich möchte die Wiedergabe mit 'content Reframing." Wenn ein Fußballer kickt den Ball in seinem Team die net, es ist ein so genanntes "eigenes Ziel", aber wenn ein Soldat versehentlich schießt einen seiner Kameraden, es heißt "Friendly Fire" (Sounds Art Cuddly, nicht wahr? Aber Sie würden nicht wollen, dass alle kommenden Ihrem Weg.) George Orwell's 1984 hatte eine Menge von Beispielen für Inhalte Reframing (zB die Ministerien für Frieden und Wahrheit), die leben heute in vielen Formen (ein Peacekeeper-Rakete, anyone?) Also, den Inhalt Reframing die Änderung der Sinne von something.Right, diese weiter zu entwickeln, nach diesem Verfahren; identifizieren einer Beschwerde eine Beschwerde oder ein Problem mit der Struktur "Ich fühle mich [X], wenn [Y] passiert." (Z. B. "Ich fühle mich wütend, wenn er nicht help "oder" Ich fühle mich frustriert, wenn ich Fehler machen ") weiter, fragen Sie" Was könnte das (Y) bedeuten? "," Was könnte das (X) bedeuten? "oder" Was könnte diese Situation bedeuten? ", oder fragen:" Wie kann das (X) oder (Y) interpretiert werden? Dann können Sie sich mit mehreren Antworten auf diese und erstellen Sie ein "reframe". Beispiel: "Ich fühle mich traurig, wenn ich sehe, das Chaos dieser Kinder haben aus "Beispiel die Antwort:" Es ist gut, dass sie "im Moment", ohne sich Gedanken über ein paar Dinge, die außerhalb des Ortes. "Alternate Beispiel die Antwort:" Ein bisschen Unordnung ist ein kleiner Preis für glückliche Kinder. "Ein weiteres Beispiel Antwort:" Die Tatsache, dass es unordentlich ist sie Ausdruck ihrer Kreativität. "Es ist offensichtlich, wenn Sie zu bieten diese reframes an jemanden, der ist verärgert oder frustriert, ich deutet darauf hin, dass es eine gute Idee, sich in Beziehung mit ihnen erste und natürlich, um Ihre Worte carefully.As mit meinem bisherigen Beispiele sind dies nicht die schönste reframes in der Welt, aber sie nicht sinnvoll zu sein, dass zu diesem Zeitpunkt, es ist wichtig, dass Sie sich selbst die Freiheit, kreativ zu sein, damit Ihr Gehirn wird das Muster von dem, was Sie doing.Now, können Sie sich mit reframes für alle Beschwerden oder Fragen, können Sie für sich selbst oder andere. Dies kann eine Menge Spaß (ehrlich!), Wenn Sie sich dabei mit einer anderen Person. (dh Sie sagen, "Ich fühle mich [X], wenn [Y] passiert," dann generieren reframes.) Dann, wenn Sie, worauf es ankommt, starten Sie suchen nach Möglichkeiten, Inhalte Reframing jeden Tag. Für die Verbreitung von guten Gefühlen und den Menschen hilft, rund um die einfache natürliche Art und Weise, dass sie kann manchmal "stecken bleiben" in der trivial. Hängt davon ab, was Sie als trivial aber seien Sie vorsichtig und thoughtful.Once wieder, in einem wirtschaftlich sinnvoll, den Inhalt Reframing ist auch sehr leistungsfähig für den Umgang mit Einwände von allen möglichen. Zum Beispiel, ein reframe ich manchmal, wenn jemand gegen die Preise der Beratung mit mir (ich bin sooooo teuer!) Ist es, etwas im Sinne von: "Wenn Sie nach einem billige Berater oder Therapeuten, dann sind Sie hier richtig, ich bin nicht für Sie. Wenn Sie jedoch wollen, investieren Sie in Ihre Zukunft, vielleicht bin ich. Wenn Ihr Kind benötigt eine schwere Operation, würde man sich für die billigste Chirurg? Dann suchen Sie nach dem günstigsten Weg, um Änderungen in Ihrem Leben, die wichtig genug, um Hilfe? "Auch ich habe meine Zunge pflanzte in meiner Wange, wie ich schreiben, dass Riposte, aber ich bin sicher, dass Sie sehen, wo Ich bin aus here.Then schließlich, die Liste der Beschwerdepunkte erhalten Sie am häufigsten und erzeugen eine Reihe von Inhalten reframes für jeden. Dann freuen uns mit einem Gefühl der Vorfreude auf das nächste Mal jemand bietet, dass Einwände. Denken Sie daran zu halten rapport mit Menschen, wenn Sie diese! Oder im Fachjargon-frei sprechen, beziehen, Einfühlungsvermögen, verbinden, erhalten Sie auf with.Good Glück mit Ihrem Reframing und die Schaffung von mehr harmony.Copyright Adam Eason 2005. Alle Rechte reserved.Adam Eason ist ein Autor, Berater, Trainer und Motivationsprogramme Lautsprecher in den Bereichen Hypnose, NLP, die persönliche Entwicklung und menschliches Potential. Seine Website ist gefüllt mit Informationen, die Förderung Artikel, Ressourcen und einmalige products.Adam 's zwei Monate gratis Newsletter ist mit modernen, innovativen psychologische Tipps, Techniken und Strategien, die alle die, die sich eine sofort herunterladen, die einzigartige
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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