重塑与提升幸福自然语言处理
我曾经工作为全国独立报纸的Canary Wharf，伦敦。我记得在构建圣诞节，我的部门是拥有庞大和昂贵的新的计算机系统安装，因为 报纸正在重新启动，当时正是安德鲁马尔和杨抵制变得联合编辑，我离题了？。这一系统是在短短圣诞节前，但这是一项巨大的工作与及许多问题， 超支。随着圣诞节的临近，还有一个暂时性的问题，导致系统供应商之间和报纸staff.At一对系统集成紧张关系的若干会议， 我的导演一直在试图获得更多的安装公司，当时的投资只被告知，他们的人可能不会在圣诞节当天发售。我的导演感到沮丧和愤怒，要求 “你在干什么这比解决我们制度的重要！？”没有犹豫，从安装公司家伙说：“提供圣诞阻碍老人。”其影响是 当前，在屋子里的人开始大笑和加入他们的主任，他就意识到，也许有点不合理。大家都知道，老人的故事不是真的，但没有问题？那个 声明改变了他的看法的情况，会即时与他开始表现更reasonably.Changing上下文框架：有一个卫报，显示的仍设置广告 照片安排在一个特定的操作顺序。照片显示，用很少的头发大框架男子在头上，穿着牛仔裤和靴子，还有一个途径运行真正purpose.In在第一帧 他对正在运行的一个老太太，在第二个框架，你看到他在街上敲进她的暴力;在第三个框架你看到他让他逃走，显然，看来这是另一个暴徒的行径 elderly.Then，当你翻过这一页，你就会看到一些更广泛的角度拍摄提出的。在广角镜头，可以看到老妇人随便旁边建筑物已铺设步行工程正在进行时 它并在水泥搅拌机即将从脚手架倒塌。行人警报通知的情况和对这位英勇运行，把她明确的建筑面积。过了一会儿，水泥搅拌机 瀑布在现场地上，这位女士站立。最初认为'暴徒'其实是救了她life.By改变框架，该广告的创作者改变了下该男子的 行动。突然，什么被认为是典型的犯罪后来成为勇敢和无私。他的行动是改变了一会儿，因为他们重新修订。我相信你的this.One很多其他的例子知道 NLP的和事的前提是我着迷和考验，是每个行为是有益的或在某些方面的宝贵。当学习和阅读这在我学习的胚胎天，我没有做 我所能，做相反的！余肆虐的事情，我就是不重新审视我的大脑。当然，我不能这样做长久。这只是一个拉伸你的大脑和寻找中，它使有益的事，我 并不总是很容易找到。这一过程被称为上下文reframing.Every行为是有益的，正确的方面：现在这里是你的挑战。对于任何行为，无论多么令人沮丧或 显然没有使用或价值，看看你是否能找到一个场合下是有益的。一旦你找到这种情况下，提出了在新形势下的行为后来的行为是重新构建它。如果它本来是一个 行为是非常认真对待，或者是有问题，那么您可能还需要考虑增加或幽默的方式重新名声大振，提出;首先，确定投诉，无论是对自己或 别人，一个简单的结构，首先，例如，“我太[x]。”或“她太[Y]条。” （例如：“我太急躁”，“他太自私了。”，“她太乱。”）下一页 时，问自己：“在何种情况下会被投诉的特点，对具有价值和/或用途？”第三，建立这个问题的几个答案，然后工艺它纳入一个重新审视'。对于 例如：“我太心急”示例回答：“我打赌你快速在紧急情况下的想法。”“她太乱”为例回答“她会是好事，有大约如果我们想使我们的 家里看起来它已经被盗。“（我不喜欢太严重的！）”他太自私“示例回答：”我们已经与人们这么多问题，不照顾自己，这往往使好 一定要好好照顾自己，要更好地帮助别人。“现在，我知道这些都是与我在自己的舌头一些脸颊有点跛iness补充说，但他们没有要，在现阶段有用，它的 更重要的是你给自己的自由发挥创意，使大脑得到了你在做什么模式。更重要的是，当你这样做是为自己发展更好reframes，你的学习是远远 更为全面，如果我勺子喂你的反应regurgitate.The下一步，是要对任何表示不满，您（或其他人）对自己有reframes了。这可以有很多乐趣，如果你这样做 与其他人。 （即你说“我太[x]”，就产生reframes。顺便）中，“我太性感在90年代流行乐队”右弗雷德说：“图表冠军单曲”的例子并不 真正适当;-)当重新规划的东西有人说，默契很重要（否则重新规划似乎是一个非常专注和故意激怒的人。）如果你现在有人以重新形成，确保 你有一个与他们良好的默契程度，最好的开始与朋友和/或家庭（假设你与他们融洽！）第五，一旦你给弄懂了，开始寻找机会利用方面看 重新规划每一天，先易后挑战ones.In例如一个商业环境中，最有力的方法之一是使用重新规划当人们反对（无论你是销售产品，服务， 一个想法，或者你自己。）重新规划是一个人的工作与温和的方法，而不是要卖，而许多人对此感到不安。当你重新塑造一个人的反对，您可以删除或修改其 力量。我曾经看到过的反对：“我很担心？如果我训练我的工作人员，然后他们离开。”对方回答：“更糟糕的是，如果你不训练你的人，他们留下来。”当你发现和 创建一个方法来改变人的反对情况下，改变他们的方式看待它。这已知道是一个非常有效的方法来克服异议entirely.Finally，为这些初始步骤 重新规划，编写一份名单上的反对，你最经常在业务或在你的生活的投诉，并产生的上下文reframes每一个数字。然后，期待着与一个期待的感觉 下一次有人为反对。请记住，你是开放的选择这里，而不是覆盖上去，如果某个问题的问题发生，有时可能并不恰当，公正 reframe.Both我对我的父亲一边80祖父母在两年前，我们是为庆祝家庭聚会。当我走进庆祝活动，我问的标准问题“那么，就像它醒来一 80大寿，爷爷？“他回答说：”希望比没有唤醒你的80'th生日了。“现在，我想以'内容的重新组织比赛。如果一名球员踢了他球队的球网，它的 被称为“乌龙球”，但如果不小心拍摄他的战友之一，它被称为“友军”（音可爱的一种，不是吗？但是，你不希望任何未来的路。） 乔治奥威尔的1984年的很多例子重新规划的内容（如和平与真理部）今天生活的许多形式（一维和导弹，任何人？）所以，内容涉及更改的重新规划 意思something.Right，这进一步发展，遵循这一程序，确定投诉或申诉的结构问题，“我觉得[X]时，[Y]条发生。” （例如：“我感到愤怒，他不 帮助“或”我感到沮丧，当我犯错误“）下，问自己：”还有什么会这样（Y）的意思吗？“，”还有什么会这样（十）是什么意思？“或”还有什么能使这种情况 是什么意思？“，或询问”这怎么（X）或（Y）的解释？然后，您可以拿出这些数的答案，然后创建一个'重新审视'。例如：“我觉得开心，当我看到这个烂摊子，这些孩子们 提出“示例回答：”这是好事，他们可以在目前'不用担心被不适当的几件事令人担忧。“候补如回答：”有一点untidiness是一个很小的代价 快乐的孩子。“另一个例子回答：”事实上，它的混乱意味着他们表达他们的创造力。“很明显，如果你提供这些reframes的人谁是生气或沮丧，我 建议这将是一个好主意，让他们在融洽的，当然首先选择你的话与我前面的例子carefully.As，这些都不是世界上最惊人的reframes，但他们 不必是，在现阶段有用的，它更重要的，你给自己的自由发挥创意，使你的大脑得到什么你doing.Now模式，您可以拿出任何reframes 投诉或问题，您可以找出自己或他人。这可以是一个非常有趣（真的！）如果您轮流与别人做它。 （即你说：“我觉得[X]时，[Y]条发生”，那么他们 生成reframes。）然后，一旦你习惯了它，开始使用内容的机会，每天看重新规划。对于传播良好的感情，并帮助周围的人，以减轻自然的方式简单，他们 有时可以得到“陷入困境”的小事。你认为什么微不足道的，但取决于小心和thoughtful.Once再次，在商业意义，内容重新规划也非常强大的处理 反对所有类型。例如，重新审视有时我会用当有人反对与我咨询的价格（我sooooo贵！）是响应沿着行的东西：“如果你是后 经济顾问或治疗师，那么你是对的，我对你不是。但是，如果你想在你未来的投资，然后可能是我。如果你的孩子需要一个严重的操作，你会寻找最便宜的医生？ 那么，为什么最便宜的方法，使你的生活很重要，足以寻求帮助呢？“同样的变化看，我有我的舌头在我的面颊，我种植写的还击，但我相信你看到 我来自here.Then最后，列出反对你最常用和生成的内容reframes每一个数字。然后，期待着与意识的期待下一次有人为的 反对。记住要跟上这样的人时，融洽！或术语，免费发言，涉及，同感，连接，可以与您重新规划with.Good运气，创造更多的harmony.Copyright亚当陈奕迅2005。全部 权利reserved.Adam陈奕迅是一位作家，咨询顾问，培训以及在催眠，自然语言处理，个人发展和人的潜力领域的励志演说。他的网站上充满了信息，刺激 的文章，资源和独有products.Adam氏每两个月一次的免费电子杂志的是充满了现代，创新的心理技巧，技术和战略，所有报名者谁收到即时下载的，独特的
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