Erreichen Instant Ruhe
Für sofortige Ruhe, versuchen Sie eine oder mehrere der folgenden einfachen Übungen beruhigend, pflanzliche Verbündeten, oder Bewegungen, und kann Ihnen weitere Informationen darüber, wie und warum sie arbeiten: Sie UNFREEZE: Curl in einer fötalen Position (auf der Seite mit keens erstellt), atmen tief, und Brummen. Sie können Rock hin und her. Konzentrieren Sie sich auf Gefühle, was es mit emerge. Lassen Sie sich nicht wundern, wenn die Trauer ist das, was Sie wirklich fühlen. Focus Ihren Augen: Look auf alles, stetig, mit Konzentration, und atmen Sie tief. Fühlen Sie sich ein Wärme in Ihren Oberbauch; atmen; konzentrieren. Zaubern ein Bild der Sicherheit: Man stelle sich ein riesiges Bild von Sicherheit, wie z. B. eine Kauri-Muschel, die von Palm Buddha oder Christus, einem riesigen Schoß der Mutter, oder einer Wolke aus rosa Licht. Surround das Objekt Ihrer Angst mit diesem Bild. Angst hängt Bewegung und Sprache, eine klare Visualisierung können Sie Freigabe. Machen Sie eine pflanzliche beruhigende: Tincture von Rotklee ist eine tiefgreifende und wohltuende beruhigende Relaxer. Die Salicylsäure Inhalt (ähnlich wie Aspirin) ist es eine ausgezeichnete Schmerzmittel, zu. Motherwort ist auch sehr wirkungsvoll. Motherwort ist nicht sedierende, aber beruhigt, so dass Sie bereit für die Maßnahme, die nicht fliegen aus dem Griff oder Prellen aus den Wänden. Versuchen Sie 10 bis 20 Tropfen ein, sobald Sie das Gefühl Ihre Nerven zu kämpfen beginnt oder kurz vor einer anstrengenden Veranstaltung. Wiederholen alle fünf Minuten, wenn notwendig. Probieren Sie Yoga-Haltungen: Yoga-Stellungen, Yoga Atmen, und Ruhe, sich Medikamente beruhigen das sympathische Nervensystem sofort. Regelmäßige Praxis lindert Angst, oft dauerhaft. Legal Disclaimer: Dieser Inhalt ist nicht als Ersatz für konventionelle medizinische Behandlung. Alle Vorschläge und alle Kräuter aufgelistet sind nicht für die Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung einer Krankheit, Bedingungen oder Symptom. Persönliche Richtungen und sollten durch eine klinische Herbalist oder anderen qualifizierten Arztes mit einer speziellen Formel für Sie. Alle hierin enthaltenen Material ist für die allgemeine Information und sollte nicht als medizinische Beratung oder Beratung. Kontakt zu einem renommierten Arztes, wenn Sie in der Notwendigkeit der medizinischen Versorgung. Übung Selbstermächtigung, die durch eine zweite Stellungnahme. Susun Weed PO Box 64 Woodstock, NY 12498 Fax: 1-845-246-8081Vibrant, leidenschaftlich, und die, Susun Weed hat sammelten einen internationalen Ruf für ihre wegweisenden Vorträge, Lehren und Schriften auf Gesundheit und Ernährung. Sie Herausforderungen konventionellen medizinischen Ansätze mit Humor, Einsicht, und ihre großen enzyklopädischen Wissen über pflanzliche Arzneimittel. Unverschämt Pro-Frau, ihr Leben und Vorträgen begeistert sind Engagement und oft zutiefst provocative.Susun ist eine von Amerikas bekanntesten Behörden für pflanzliche Arzneimittel und natürliche Ansätze für die Gesundheit von Frauen. Ihren vier meistverkauften Bücher werden von Experten Kräuterkundige und bekannte Ärzte und werden gepflegt und von Millionen von Frauen auf der ganzen Welt. Erfahren Sie mehr unter http://www.susunweed.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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