Dosiahnuť bežný pokoj
Za okamih pokoja, skúste jeden alebo viac z týchto jednoduchých upokojujúce cvičenia, bylinné spojenci, alebo hnutia, a môže vám bližšie informácie o tom, ako a prečo fungujú: uvoľniť sa sami seba: stočit do klbka (na vašom strana s Keens vypracovaný), zhlboka dýchať a hum. Možno budete chcieť rock tam a späť. Sústreďte sa na pocity, čo chcú objavovať. Nebuďte prekvapení, keď žal je to, čo ste skutočne pocit. Zamerať sa na svoje oči: Pozrite sa na čokoľvek, pokojne, s koncentráciou, a zhlboka dýchať. Cítiť teplo vo svojej hornej časti brucha, dýchať, sústrediť. Vyčariť obraz bezpečnosti: Predstavte si obrovský obraz bezpečnosti, ako je napríklad druh mäkkýšov shell, dlaň Budha alebo Kristus, obrie matky lone, alebo oblak svetlo ružové. Priestorový objekt svojej úzkosti s týmto obrázkom. Strach zámky do pohybu a prejavu; jasné vizualizácie môžete uvoľniť sa. Take bylinný sedatív: Tinktúra z červeného ďateliny je hlboký a upokojujúci relaxer sedatív. Svoj obsah kyseliny salicylovej (podobne ako aspirín) je to vynikajúci liek proti bolesti, taky. Motherwort je tiež efektívne. Motherwort nie je sedatívne, ale upokojujúce, takže ste pripravení na akciu, nie pod z rukoväte alebo sa odráža od stien. Skúste 10 až 20 kvapiek, len čo máte pocit, nervy začínajú třepit, alebo tesne pred stresujúce udalosti. Opakovať Každých päť minút v prípade potreby. Skúste jógových pozícií: Jóga držanie tela, jóga dýchanie a pokojný, zamerané lieky upokojenie sympatický nervový systém okamžite. Pravidelné cvičenie znižuje úzkosť, často natrvalo. Právna poznámka: Tento obsah nie je nahradiť konvenčné lekárske ošetrenie. Akékoľvek návrhy a všetky uvedené byliny nie je určený na diagnostikovanie, liečenie alebo prevenciu akejkoľvek choroby, stavu alebo symptóm. Osobné smeroch a použitia by mali byť poskytované prostredníctvom klinickej bylinkář alebo inej kvalifikovanej zdravotnej starostlivosti praktického lekára s konkrétny vzorec pre vás. Všetky materiály tu obsiahnuté sú podľa všeobecnej len informatívny charakter a mali by byť považované za lekársku radu alebo konzultáciu. Kontakt seriózne zdravotnej starostlivosti praktického lekára, ak potrebujú lekársku starostlivosť. Cvičenie seba-posilnenie snahou druhého stanovisko. Susun Weed PO Box 64 Woodstock, NY 12498 Fax: 1-845-246-8081Vibrant, vášnivý a podieľať Susun Weed si získal medzinárodnú reputáciu pre svoje priekopnícke prednášky, učenie a spisy o zdravia a výživy. Napadá konvenčných lekárskych prístupov s humorom, vhľadu a jej obrovské encyklopedické vedomosti bylinné medicíny. Unabashedly pre-žena, jej živý a nadšený prednášky sú zapojenie a často hlboko provocative.Susun je jedným z najlepších-známe americké úrady o bylinné medicíny a prírodných prístupu k zdraviu žien. Jej štyri najlepšie-predávať knihy sú doporučené odbornej herbalists a dobre-známy lekár a používajú sa a uctievané milióny žien na celom svete. Viac sa dozviete na http://www.susunweed.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
