Постигане миг спокойствие
За миг спокойствие, опитайте едно или повече от следните прости упражнения успокояващо, билкови съюзници, или движения, и мога да ви дам повече информация за това как и защо те работят: размрази себе си: сгуша в позицията на плода (на вашия страна с keens изготвен), дишате дълбоко и бучене. Вие може да искате да разтърси напред-назад. Концентрирайте се върху това, което чувства искате да се появят. Не се изненадвайте, ако мъка е това, което наистина чувства. Фокус очите си: Вижте във всичко, стабилно, с концентрация и дишам дълбоко. Почувствате топлина в горната част на корема, дишам; фокус. Апелирам изображение на безопасност: Представете си огромна снимка на безопасност, като например cowrie черупки, дланта на Буда или Христос, гигантски майка му обиколка, или облак розова светлина. Surround обект на безпокойство си с този образ. Страхът блокира движението и речта; ясна визуализация може да размрази. Взема се билкови успокоително: тинктура от червена детелина е дълбока Relaxer и успокояващо успокоително. Неговата салицилова киселина (подобно на аспирин), което го прави отличен облекчаване на болката, също. Motherwort е ефективен. Motherwort не е седативни, но успокояващо, като ви готови за действие, които не плават край дръжката или от дадена стените. Опитайте 10-20 капки, веднага след като смятате, че нервите започват да сбиване или точно преди стресиращо събитие. Повтарям на всеки пет минути, ако е необходимо. Опитайте йога пози: йога пози, йога дишане и тихо, насочени лекарства успокояват на симпатиковата нервна система незабавно. Редовната практика облекчава тревожност, често за постоянно. Правно Опровержение: Тази статия не е предназначена да замени конвенционалното медицинско лечение. Всички направени предложения и всички изброени билки не са предназначени за диагностика, лечение, лекува или предотвратяване на всяко заболяване, състояние или симптом. Лична посоки и употребата му трябва да се извършват от клинични билкар или други квалифицирани здравни грижи с конкретна формула за вас. Всички материали, съдържащи се тук, е предвидена обща само с информационна цел и не трябва да бъдат считани за медицински съвет или консултация. Свържете се с добра репутация лекар здравеопазването, ако се нуждаят от медицински грижи. Упражнение самоизграждането чрез търсене на втори становище. Susun Weed PO Box 64 Уудсток, Ню Йорк 12 498 Факс: 1-845-246-8081Vibrant, страстен, и участва, Susun Weed събра международна репутация за нея копка лекции, учене и писане на здравето и храненето. Тя предизвикателства традиционните медицински подходи с чувство за хумор, проницателност и я голямата енциклопедични познания за билкови лекарства. Безсрамно про-жена с анимирани и ентусиазирани Лекциите се привлекателен и често дълбоко provocative.Susun е един от най-известните органи на Америка на билкови лекарства и природни подходи към здравето на жените. Четирите си най-продаваните книги са препоръчани от експерт билкари и известни лекари и се използват и ценени от милиони жени по света. Научете повече на http://www.susunweed.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
