Stop procrastinating - start dosažení vašich cílů
Bylo řečeno, že 60-80% z novoročních předsevzetí budou rozděleny během prvních dvou týdnů. Jinými slovy, mnoho lidí je těžké dělat změny v jejich životě chtějí dělat. Takže nejste sám. Osobně nejsem velkým zastáncem novoročních předsevzetí, protože věřím, při stanovování a dosahování osobních cílů po celý rok. , Že bylo řečeno, chtěl jsem se s vámi podělit o první desítky způsobů, jak zvýšit pravděpodobnost dosažení úspěchu vaší goals.1. Ulpívají na 1 nebo 2 důležité goals.Having dlouhý seznam všeho, co chcete změnit ve vašem životě může být ohromující. Vaše šance na úspěch jsou mnohem vyšší, pokud budete držet na 1 nebo 2 z vašich nejdůležitějších cílů. To vám umožní soustředit veškerou energii a zaměřit se na tyto cíle. Jakmile se dosažení těchto cílů, můžete vždy nastavit 1 nebo 2 more.2. Být realistic.It 'v pohodě myslet velkoryse a chtějí to nejlepší, ale je důležité, aby uspěl, tak reálné. Zeptejte se sami sebe, zda vaše cíle jsou rozumné a možné. Je to asi není reálné, aby stanovila cíl už nikdy křičel na své děti znovu. Jak se budete cítit o svém usnesení, když vaše děti testu na velmi špatný den a vy byste křičet? Jistě je možné zkrátit na křičí a práci najít alternativní způsoby, jak řešit s chováním, ale všechno, nebo nic postoj může stanovit vás za neúspěch a pocit, že jste selhal můžete nastavit si pro další neúspěch. Místo toho, přijímat a respektovat vaše humanness.3. Specific.Be být co nejkonkrétnější, pokud možné při stanovení cílů. Formulovat, jak se bude měřit úspěch, a přesně to, co se snažíte dosáhnout. Kladou za cíl zhubnout je příliš obecný. Lepší volbou by bylo stanovit konkrétní a zvládnutelné cíle. Například říká: "Já ztratí 25 liber do 30.června 2005." Být konkrétní, když odpověď na to, co, kdy a how.4. Připojte se ke své motivaci k dosažení vašich goal.Why chcete dosáhnout tohoto cíle? Proč teď? Ujistěte se, že motivace pochází z tvého srdce, a ne z hlavy. Jinými slovy, je vaším cílem je něco, co opravdu přání, a ne něco, co víte, že měl udělat. Opravdu se připojit k proč je to tak důležité pro vás. Věnovat pozornost tomu, zda jste či nejste, které řídí strachem a láskou. Dejte si pozor na stanovení cílů na základě toho, co někdo jiný ve tvém životě si myslí, že byste měli dělat. Vaše návrhy usnesení by měly pocházet z vašeho autentické self.5. Zkoumat svou víru ve své schopnosti k dosažení tohoto goal.What věříte o své schopnosti k dosažení vašich cílů? Pokud jste se pokusili dosáhnout stejného cíle mnohokrát předtím bez valného úspěchu, Vaši důvěru mohl být kolísavý. Dalo by se krmit sám negativní zprávy, aniž by si to uvědomovali. Buďte si vědomi o pozitivní myšlení. Uvědomte si, že jste schopni něco dělat nastavíte srdce. Řekni si každý den, že máte schopnost přijmout opatření bude trvat, než dosáhne svého goal.6. Vytvořit podrobný plán k dosažení svého goal.Let 's říct, je vaším cílem odstranit nepořádek ve vaší domácnosti. Ale jak začít, když je ohromující nepořádku? To může být užitečné rozdělit do středně velké cíle, zvládnutelných kroků. Vytvořit seznam každé oblasti je potřeba řešit. Break pak každé oblasti do ještě menší segmenty, které lze snadno vyřešit. Například nastavit čas necháme vyklidit staré oblečení, pak organizovat svetry, pak vyhodit staré boty, oblečení a nakonec řadit podle barvy nebo podle typu. Nezapomeňte uvést Lhůta pro splnění každé z menších krocích. Dříve než se nadějete, bude větší cíle byly met.7. Uvědomte si, že se můžete setkat obstacles.Most lidé se vzdají svých cílů, protože jdou do nějaký druh překážky na cestě. Překážky může být vnitřní nebo vnější. Mezi vnitřní překážky patří negativní sebe-talk, omezující přesvědčení a disciplínu otázky. Některé vnější překážky jsou nedostatečné čas, peníze a zdroje. Vědět předem, co překážky musíte conquer.8. Identifikovat akční plán na překonání obstacles.If se snažíte se vzdát čokolády (Nikdy bych to zkusit!), Co chceš dělat, když dostanete chuť na čokoládu, nebo když všichni vaši přátelé jsou chowing dole na čokoládový dort? Možná máš v plánu by mělo být provádění sladké náhradní s vámi po celou dobu. Nebo možná byste mohli zapojovat se do zábavné činnosti, když nutkání stávky. Pokud váš překážky jsou těžší a budete potřebovat další podporu, za pronájem život trenéra, který vám pomůže pracovat prostřednictvím svého blocks.9. Získat podporu odpovědnosti partner.As vás pracovat na svých cílů, může to být velmi užitečné mít někoho ve svém životě za vaši podporu partnera. Zvažte ptát svého partnera nebo přítele, který vám pomůže držet cílů, které jste si stanovili. Použijte tuto osobu, když jste zápasí a vytvořit plán na kontrolu v pravidelně s ním / ní. Jako trenér, mám tu čest služeb koučování obchodování s mými vrstevníky. Můj trenér mi pomáhá dosáhnout mých cílů, překonat všechny překážky, a oslavit moje success.10. Slaví úspěchy po way.One z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro sebe, je oslavit své malé úspěchy, jak si práci na své velké cíle. Nečekejte, až do konce odměnit sám sebe. Zasloužíte si být uznány za vaše úsilí a své závazky, zejména pokud se vaše cíle trvat dlouho dosáhnout. Pokud nemáte oslavovat na vaší cestě, ztratíte motivaci. Tak oslavit, slavit, a slavit! dosažení vašich cílů může být někdy těžké práce, ale je také velmi prospěšný. Pokud jste upadne vám cestu, nezapomeňte se můžete vždy vrátit na. To je v pořádku, aby několik objížďky. Je to také v pořádku, aby přestávku na odpočinek. Don't beat sám se nebo se vzdát naděje. Začít znovu, kde upadl a než se nadějete, budete pro splnění svého goals.Lori na Radun, certifikovaná trenér pro maminky. Získat ji ZDARMA měsíční ezine pro maminky, které chtějí zdravější a spokojenější život na http://www.true2youlifecoaching.com.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © 2005 True To You Life Coaching, LLC
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
