Спри протака - началото постигане на целите си
Казано е, че 60-80% от резолюции за Нова година ще бъдат разпределени в рамките на първите две седмици. С други думи, на много хора им е трудно да прави промени в живота си те искат да направят. Така че не сте самостоятелно. Лично аз не съм голям привърженик на резолюциите на Нова година, защото аз вярвам в определянето и постигането на лични цели през цялата година. Това се каза, аз исках да споделя с вас в началото на страницата десет начини за увеличаване на вероятността за успех с постигане на вашите goals.1. Придържайте се към една или две важни goals.Having пералня списък на всички неща, които бихте искали да промените в живота си може да бъде непоносимо. Вашите шансове за успех са много по-висок, ако се придържате към една или две от най-важните цели. Това ви позволява да съсредоточим всичката си енергия и се съсредоточи върху тези цели. След постигането на тези цели, винаги можете да се определени 1 или 2 more.2. Бъдете realistic.It е добре да се мисли голям и искат най-доброто, но е по-важно да успеем, така че да бъдат реалистични. Запитайте се дали не си цели са обосновани и възможно. Това е може би не реалистично да се постави за цел да никога да не крещя по децата си отново. Как ще се чувствате, когато ви резолюция децата ви да тествате на много лош ден и ти крещи? Разбира се може да се намалят на крещя и да работят за намиране на алтернативни начини за справяне с лошо поведение, но всичко или нищо отношение може да ви създаде за провал и чувство сякаш сте не успя да настройвате за по-недостатъчност. Вместо това, приемете и честта си humanness.3. Бъдете specific.Be като специфична, тъй като възможно, когато се определя цели. Артикулират как ще измери успеха и точно това, което се опитвате да постигнете. Задаването на целта да губят тегло е твърде общо. По-добър избор би бил да се определят специфични и управляеми цел. Например казват: "Аз ще загубите £ 25 до 30 юни, 2005." Бъдете точни при даване на отговор на какво, кога и how.4. Свържете се с вашата мотивация за постигане на вашите goal.Why иска да постигне тази цел? Защо сега? Уверете се, че мотивацията идва от сърцето, а не от главата си. С други думи, вашата цел трябва да бъде нещо, което наистина желаят, а не нещо, което знаеш, че трябва да направим. Наистина се свържете с защо това е толкова важно за вас. Обърнете внимание на това дали или не сте се задвижва от страх или любов. Пазете се от определяне на цели на базата на това, което някой друг в живота си мисли, че трябва да направим. Вашият резолюции трябва да идва от вашия автентични self.5. Разглеждане вярата ви в способността ви да се постигне това goal.What Смятате ли, за способността ви да постигнете целите си? Ако сте правили опит за постигане на същата цел много пъти преди, без особен успех, Вашето доверие може да се колебае. Може да се храни сам от отрицателни послания, без дори да го осъзнават. Бъдете съзнание за позитивно мислене. Напомни себе си, че сте в състояние да прави нищо зададете сърцето. Кажете на себе си всеки ден, че имате възможността да се предприемат стъпки, които ще предприеме, за да достигне goal.6. Създаване на подробен план за постигане на вашите goal.Let кажете вашата цел е да се елиминира елементарно във вашия дом. Но как ще започне, когато елементарно е поразителен? Може да е полезно да се прекъсне големи цели в междинни, управляеми стъпки. Направете списък на всяка област трябва да се справи. След прекъсване на всяка зона в още по-малък сегменти, които могат да бъдат решени лесно. Например, определено време настрана, за да изчисти стари дрехи, а след това да се организира пуловери, а след това да се изхвърлят стари обувки, и накрая организира облекло по цвят или вид. Не забравяйте да посочите срок за изпълнение на всяка една от по-малките стъпки. Преди да го знаете, по-голямата цел ще са met.7. Осъзнайте, че може да срещнете obstacles.Most хора се откажат от своите цели, защото те управляват в някакъв вид пречка по пътя. Пречките, могат да бъдат вътрешни или външни. Примери за вътрешни пречки включват отрицателните самостоятелно говорим, ограничаване вярвания и дисциплина въпроси. Някои външни пречки са липсата на време, пари и ресурси. Знае предварително какво пречки може да се наложи да conquer.8. Определете един план за действие за преодоляване на obstacles.If се опитвате да се откаже никога шоколад (аз ще опитам това!), Какво ще правиш, когато имаш жажда за шоколад, или когато всичките ти приятели са chowing определяне на шоколадова торта? Може би вашият план е да се носят сладки замени с вас през цялото време. Или може би сте могли да се включат в забавно дейност, когато настояват стачки. Ако пречките са по-строги и имате нужда от повече подкрепа, помислете за наемане на автобуси живот, за да работите чрез вашия blocks.9. Да привлекат подкрепа на отчетността ви partner.As работи за целите си, тя може да бъде много полезно да има някой в живота си да бъде партньор подкрепа. Помислете искате вашият партньор или приятел да ви помогне да се придържаме към целите, които сте задали. Използвайте този човек, когато сте борят и да се създаде план за проверка в редовно с него / нея. Като треньор, аз имам привилегията на услуги за търговия с треньора ми връстници. Моят треньор ми помага да постигне целите си, да преодолеят всякакви препятствия и празнуват ми success.10. Празнувайте успех по way.One от най-важните неща, които можете да направите за себе си се празнуват малки успехи, докато работи за Вашите по-големи цели. Да не се чака до края на себе си награда. Вие заслужавате да бъдат признати за вашите усилия и си ангажимент, особено когато вашите цели да отнеме много време, за да се постигне. Ако не празнуват на пътуването ви, ще загубите вашата мотивация. Така че празнуват, празнуват, и празнуват! Постигането на целите си може да бъде трудна работа понякога, но това също е с голяма възвръщаемост. Ако падне си път, не забравяйте, винаги можете да получите обратно. Това е добре да отделите няколко заобикаляния. То също е добре да се вземе прекъсване за почивка. Не се бият или да даде надежда. Започнете отново, когато ти падне и преди да се усетиш, ще бъдете професионалист в изпълнение си goals.Lori Radun, сертифициран треньор на живот за майките. Махни си безплатно месечно Ezine за майките, които искат по-здравословни и по-щастлив живота на ¢ В http://www.true2youlifecoaching.com.ÃƒÆ ", ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © 2005 Верни на вас живота треньор, LLC
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
