Stop procrastinating - avviare raggiungere i vostri obiettivi
E 'stato detto che il 60-80% di Capodanno risoluzione sarà rotto entro le prime due settimane. In altre parole, molte persone hanno difficoltà a fare i cambiamenti nella loro vita vogliono fare. Quindi non si è solo. Personalmente, io non sono un grande sostenitore di Capodanno risoluzioni perché credo nella definizione e realizzazione di obiettivi personali durante tutto l'anno. Detto questo, ho voluto condividere con voi le prime dieci modi per aumentare la la probabilità di successo con la realizzazione tuo goals.1. Stick a 1 o 2 importanti goals.Having lavanderia elenco di tutte le cose che vorreste cambiare nella vostra vita può essere schiacciante. Le sue possibilità di successo sono molto più elevata se si bastone a 1 o 2 dei tuoi obiettivi più importanti. Questo ti permette di concentrare tutte le energie e concentrarsi su questi obiettivi. Una volta che il raggiungimento di tali obiettivi, si può sempre impostare 1 o 2 more.2. Essere realistic.It 's okay a pensare in grande e vuole il meglio, ma è più importante per il successo, in modo realistico. Chiedete a voi stessi se non sono i vostri obiettivi ragionevoli e possibili. Non è probabilmente realistico fissare l'obiettivo di non urlare a bambini di nuovo. Come ti senti sulla tua risoluzione prova quando i vostri figli a un pessimo giorno e urlare? Certo, si può ridurre a urlare e di lavoro per trovare modi alternativi per far fronte con malfunzionamento, ma un atteggiamento tutto o niente si può stabilire per fallimento, e sensazione di aver fallito come possibile impostare fino a più fallimento. Al contrario, accettare e onorare la vostra humanness.3. Specific.Be essere quanto più specifica possibile in sede di determinazione degli obiettivi. Articolato come si misura il successo e esattamente quello che stai cercando di raggiungere. Impostazione di un obiettivo di perdere peso, è troppo generale. Una scelta migliore sarebbe quella di fissare in modo specifico e gestibile obiettivo. Ad esempio, dire: "Io, la perderà 25 libras entro il 30 giugno 2005." Sii specifico quando rispondendo alla cosa, quando e how.4. Connettersi al motivazione per raggiungere il tuo goal.Why non si vuole raggiungere questo obiettivo? Perché ora? Assicuratevi che la vostra motivazione deriva dal tuo cuore, e non dalla tua testa. In altre parole, il tuo obiettivo deve essere qualcosa che veramente desideriamo, e non sapete cosa si dovrebbe fare. Really collegare a questo il motivo per cui è così importante per voi. Prestare attenzione a se o non si sono spinti dalla paura o l'amore. Attenzione di fissazione degli obiettivi sulla base di ciò che qualcun altro nella tua vita pensa si dovrebbe fare. La vostra risoluzione deve essere presentata dal suo self.5 fede. Esaminare la tua fede nella sua capacità di raggiungere questo goal.What crede circa la sua capacità di raggiungere i vostri obiettivi? Se si è tentato di raggiungere lo stesso obiettivo più volte prima senza molto successo, la fiducia potrebbe essere esitazioni. Potresti essere tu alimentazione messaggi negativi senza nemmeno rendersene conto. Essere consapevole di pensiero positivo. Ricordarsi che si è in grado di fare qualcosa di impostare le cuore a. Dillo a voi che ogni giorno si avrà la possibilità di prendere tutte le misure che intende adottare per raggiungere il tuo goal.6. Creare un piano dettagliato per raggiungere i vostri goal.Let 's dire il tuo obiettivo è quello di eliminare il disordine nella vostra casa. Ma come si avvia quando il disordine è schiacciante? Esso può essere utile per spezzare in grandi obiettivi intermedi, gestibile passi. Fate una lista di ogni zona è necessario affrontare. Poi pausa ogni zona, anche in piccole segmenti che possono essere affrontati con facilità. Ad esempio, impostare l'ora accantonate per pulire i vestiti vecchi, e poi a organizzare maglioni, poi a buttare via le scarpe vecchie e, infine, organizzare abbigliamento per colore o il tipo. Non dimenticare di specificare un limite di tempo per la realizzazione di ciascuno dei piccoli passi. Prima di sapere, il più grande obiettivo sarà stato met.7. Riconoscere che si possono incontrare persone obstacles.Most fino a dare i loro obiettivi, perché si trovano in qualche tipo di ostacolo lungo il percorso. Gli ostacoli possono essere interne o esterne. Esempi di ostacoli interni comprendono negativo self-talk, limitando le credenze e la disciplina di questioni. Alcuni ostacoli esterni sono la mancanza di tempo, denaro e risorse. Sapere in anticipo quali ostacoli si può avere a conquer.8. Identificare un piano d'azione per superare obstacles.If che si sta tentando di rinunciare al cioccolato (vorrei mai provare questo!), Che cosa stai andando a fare quando si riceve una voglia di cioccolato, o quando tutti i tuoi amici sono chowing sulla torta al cioccolato? Forse sarebbe il vostro piano per il trasporto di un dolce a sostituire con voi tutti i tempi. O forse si potrebbe comportare in te una divertente attività, quando la voglia scioperi. Se il tuo ostacoli sono più severe e avete bisogno di più sostegno, prendere in considerazione l'assunzione una vita pullman per aiutarvi a lavorare con la tua blocks.9. Mobilitare il sostegno di una responsabilità che si partner.As lavoro verso i vostri obiettivi, può essere molto utile avere qualcuno nella vostra vita per essere il vostro sostegno partner. Si consideri che chiede il vostro partner o un amico di aiutarti a mantenere gli obiettivi che avete impostato. Utilizzare questa persona quando si è lotta e l'istituzione di un piano per il check-in regolarmente con lui / lei. Come allenatore, ho il privilegio di scambio di servizi di coaching con i miei coetanei. Il mio allenatore mi aiuta a raggiungere i miei obiettivi, a superare gli ostacoli, e festeggiare il mio success.10. Festeggiate i successi lungo il way.One delle cose più importanti che puoi fare per te è celebrare il vostro piccolo successi come lei verso il vostro lavoro più grandi obiettivi. Non aspettate fino alla fine per premiare te. Lei merita di essere riconosciuto per il suo impegno e il vostro impegno, in particolare quando i vostri obiettivi richiederà molto tempo per realizzare. Se non celebrare il vostro viaggio, perderai la tua motivazione. Quindi, celebrare, festeggiare, e festeggiare! Per raggiungere i suoi obiettivi possono essere a volte difficile, ma è anche molto gratificante. Se cade il vostro cammino, si ricordi che si può sempre tornare su. Va bene a prendere un poco di deviazioni. E 'anche bene a prendere una pausa di riposo. Non battere te l'alto o rinunciare alla speranza. Inizia di nuovo dove cadde e prima ancora di accorgervene, vi sarà un programma a realizzare il tuo goals.Lori Radun, certificata vita pullman per mamme. Scarica GRATIS la sua ezine mensile per mamme che vogliono più sano e felice vita a http://www.true2youlifecoaching.com.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005 True Life Coaching a Te, LLC
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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