停止拖延-开始实现自己的目标
有人说， 60-80 ％的新年的决议将被打破的头两周内。换句话说，很多人都很难使他们的生活变化，他们想。所以，你不 单独的。就个人而言，我不是一个巨大的倡导者新年的决议，因为我相信在制定和实现个人目标的所有一年左右。尽管如此，我想与大家分享了前十名的途径来增加 成功的可能性与实现您goals.1 。坚持1个或2个重要goals.Having洗衣列出所有的东西你想改变你的生活可以压倒。您的成功机会是 要高得多，如果你坚持以1或2的最重要的目标。这样，您就可以集中所有的精力和重点放在这些目标。一旦你实现这些目标，您可以随时设置1或2 more.2 。是 realistic.It的好想大，并希望最好的，但更重要的是成功，因此是现实的。问问自己，是否你的目标是合理的和可能的。这可能是不切合实际的目标设定 永远骂你的孩子了。如何将您觉得您的解决方案当您的孩子测试你在一个非常糟糕的一天，你吼叫？当然是可以减少大喊大叫，并努力寻找替代方式来处理 有不端行为，而是一种全有或全无的态度可能会为您建立失败，感觉就像您没有可以为您建立更多的失败。相反，接受和尊重您的humanness.3 。是specific.Be具体的 可能在确定的目标。阐明你将如何衡量成功和正是您要实现的目标。制定减肥目标过于笼统。一个更好的选择将设置一个特定的和 管理的目标。例如说： “我将失去25磅的2005年6月30号。 ”具体在回答什么，何时和how.4 。连接到您的动机，实现您的goal.Why你想实现这一目标？ 为什么是现在？请确认您的动力来自于你的心，而不是从你的脑袋。换句话说，你的目标应该是你真正的愿望，而不是你知道你应该做的。真正连接到这是为什么 如此重要的给你。注意您是否正在推动恐惧或爱。谨防的基础上设定的目标是什么别人认为您的生活中你应该做的。您的决议应该来自您的 正宗self.5 。检查您的信念，你有能力做到这一点goal.What你认为你有能力实现自己的目标？如果您已经试过将达到同一目标多次没有成功， 您的信心可能动摇。你可以喂养自己的负面消息，甚至实现它。意识到了积极的思考。提醒自己，你有能力做任何您设定 心。每天都告诉自己，你有能力采取措施，将采取以达到您的goal.6 。创建一个详细的计划，以实现您的goal.Let之说，您的目标是消除杂波在您的家中。 但是，您将如何开始时，杂波是压倒？这可能有助于打破大型目标纳入中间，易于管理的步骤。列出的每个领域需要解决。然后休息到每个领域更小 部分，可以很容易地加以处理。例如，设定的时间一边清理旧衣服，然后组织毛衣，然后抛弃旧鞋子，最后安排服装的颜色或类型。不要忘记指定 时限完成每一个小步骤。不知不觉中，更大的目标将得到met.7 。认识到，您可能会遇到obstacles.Most人民放弃自己的目标，因为他们遇到了 某些类型的阻碍前进的道路。障碍是可以内部或外部。实例内部障碍包括消极自我谈话，限制信仰和纪律问题。一些外部的障碍是缺乏 时间，金钱或资源。事先知道什么障碍，您可能必须conquer.8 。确定一项行动计划，以克服obstacles.If您试图放弃巧克力（我绝不会尝试这个！ ） ，你会怎样 这样当你收到渴求的巧克力，或当您的所有朋友都chowing上巧克力蛋糕？也许您计划将携带甜代替你在任何时候。或者你可以让自己在 一个有趣的活动时，敦促罢工。如果您的障碍是艰难和您需要更多的支持，可以考虑聘请一名生活教练，帮助您通过您blocks.9 。争取支持问责制partner.As你 努力实现自己的目标，它可以是非常有益的人在你的生活得到你们的支持伙伴。考虑要求你的伴侣或朋友，帮助您坚持您所设定的目标。使用这个人时， 苦苦挣扎，并设立了一个计划，定期检查与他/她。作为教练，我有幸辅导服务贸易与我同行。我的教练帮助我实现我的目标，克服任何障碍，并庆祝我国 success.10 。庆祝成功沿way.One的最重要的事情你可以做是为自己庆祝您的小成功，你的工作对你更大的目标。不要等到奖励自己。 你应该得到承认，你的努力和你的承诺，尤其是当你的目标需要很长时间才能实现。如果您没有庆祝您的旅程，您将失去您的动机。因此，庆祝，庆祝， 和庆祝！实现您的目标可能会是困难的工作，有时，但也是非常有意义。如果你掉下来的路径，请记住，您可以随时回来了。没关系采取一些弯路。它也可以采取 休息休息。不要击败自己或放弃希望。重新开始在这里您倒下之前你知道，你将有利于在完成您的goals.Lori Radun ，认证生活教练妈妈。让她免费 每月勘漏的母亲谁不想健康，幸福生活在http://www.true2youlifecoaching.com.ÃƒÆ ' à仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家© 2005真为你的生活教练，有限责任公司
文章来源: Messaggiamo.Com
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