Cvičení se rovná zábava!
Getting americké děti výkon nebyl nikdy tak obtížné jako nová bota-slouches trubice generace před televizí, nebo sedí celé hodiny, fascinovala za Shoot-Out video a počítačové games.However, je možné podpořit pravidelné cvičení vzorem pro děti od útlého věku, s jednoduchou činností, které jsou více "zábavy" než "výkon." Ameriky PastimesBack v den, děti hrály a peklo tag a nevěděl, že to kvalifikovat jako cvičení! Oživení americké zábavy mohl být snadný způsob, jak podporovat fyzickou zdatnost. Peklo zlepšuje rovnováhu a koordinaci, zatímco konstanta stop-go běží zdravá hra tag povyšuje srdeční frekvence, aby účinněji spálit kalorie. Skákání přes švihadlo je další oblíbená americká, že klesla na vedlejší koleji. Pravidelném intervalu ve skákání přes švihadlo čerpadla srdce vytrvale, a je efektivní forma aerobního exercise.BikingBiking je další výborný způsob, jak dostat dítě do cvičení. Od první učení na tříkolce, aby oslavili příchod dvou-kolář, jízda na kole je něco, co lze považovat za úspěch, stejně jako snadný způsob, jak zvýšit fyzickou aktivitu dítěte. Cykloturistiky pomáhá dětem rozvíjet koordinaci, rovnováhu, práce zadní svalové skupiny, které pomoci ke správnému držení těla, a vybudovat nohu svaly. Kromě toho, cykloturistika dává dětem snadný způsob, jak cestovat do domů jejich přátelé 'a prosazovat nezávislost - další podnět, který dostane ty nohy a plíce, čerpací! Devět-rok starý Michelle Yuen říká, "Mám rád jízdu na kole. Je to zábava. Ptám moje máma, a pak jsem si na kole až do domu svého přítele." RollerbladingBikes nejsou jen kola, které děti mohou využít k rev své tepové frekvence. Kolečkových bruslích, je činnosti, které lze udělat doma, a ven a aktivity pro celou rodinu se může zapojit dovnitř, ať z vnitřní kluziště, nebo jen hraní na chodníku, kolečkových bruslích je činnost, která je zábavou pro děti a zdravá jako well.A Procházka s výkonem FidoAnother, které mohou být prováděny denně dítě není nikdo jiný než tradiční procházku se psem. Jogging, nebo dokonce pěšky svižným tempem, se psem, záplavy tělo s endorfiny a zabil dalších zdravotních výhod spojených s výkonem. Vezměte s sebou hodit klacek na Fido a cvičení se stává ještě intenzivnější. A co víc: pes každodenní chůze je jistý způsob, jak požár - udržovat pravidelné cvičení, což je mnohem výhodnější, v dlouhodobém horizontu, než občasné exercising.Yoga pro KidsYoga vzala útokem amerických v posledních letech. Od jogíni celebrity jako Madonna zůstat-at-home moms, jóga se ukázala být způsob, jak tón a "centrum" mysli a těla. Jóga začíná vnikat do programu školní tělocvičně, taky. Stejně jako mnoho středních škol v celé zemi začaly nabízet jóga jako tělocvična možnost, mnoho "jóga pro děti" programy se objevily také. Jóga je tón svalových skupin, podpora koordinace a zvýšení flexibility díky protahování. Kromě toho bylo řečeno, že klíčový princip v józe, správné dýchání, zdá se ke zmírnění napětí v children.Exercise, že není ExerciseTaking nejsou-tradicionalista přístup k výkonu je stejně snadné. Děti mohou pomoci maminka nést potravin, nebo chodit s ní do drogerie. Ať tak či onak, míchání do pravidelné cvičení vzorem pro děti pomáhá jim vytvářet zdravé lifestyle.And Don't Forget? Pokud chcete vysokých cen energií, rutin zábavné cvičení s cílem udržet děti zdravé, zkuste cvičení videa. Profesionálními trenéry bude výzvou vaše dítě bezpečné cvičení ke zvýšení rovnováhy, koordinace a přístřešek pounds.What 'je víc, fitness je rodinné události. Takže pro děti, které chcete pracovat tam jako máma nebo táta, zkuste Mini trampolíny, nebo Urban rebounders, taneční revoluce, cvičení kol a posilovací stroje. Tyto kluk-velké fitness nástroje jsou vyrobeny pro vaše dítě na rostoucí potřeby a jsou cena za rozumnou cenu. Tak, aby se vaše dítě vhodný od baví. Chcete-li získat další informace o Rebounder Urban nebo jiné zařízení, výkon navštivte odkaz na www.fitnessandkids.comDenise Nero je vlastníkem http://www.fitnessandkids.com. Zastavit a Odebírejte HealthyNews Ezine více skvělé cvičení, dieta tipy, zdraví dětí a fitness, zadarmo a další.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
