운동은 재미를 같게 한다!
새로운 b오오b 관 발생이 텔레비젼의 정면안에slouches때문에 미국 아이들을 운동하는 얻음것은 결코 더 곤란하, 또는 시간을 위해, 총격전 영상과 컴퓨터 게임뒤에 최면술을 걸어 앉는다.
그런데, "운동보다는" 재미 더 "." 이는 간단한 활동에 이른 나이에서 아이들을 위해 규칙적인 운동 본을, 육성시키는것은 가능하다
미국 과거
후에 일안에, 아이는 오럇말 놀이와 꼬리표를 하고 운동으로 자격을 준 것을 몰랐다! 미국 과거를 부흥시킴것은 신체 건강을 승진시키는 쉬운 방법 이을 수 있었다. 불변의 것은 꼬리표의 건강한 게임안에 달리는 멈추 가는 그러나 오럇말 놀이는 균형을 개량하고 능률적으로 열량을 점화하기 위하여 조화는, 심박수를 올린다. 줄넘기는 길가에의해 떨어진 다른 미국 마음에 드는 것 이다. 줄넘기안에 규칙적인 간격은 심혼을 꾸준하게 양수하고, 에어로빅 운동의 능률적인 모양 이다.
자전거를 탐
자전거를 탐것은 아이를 운동하는 얻는 다른 우수한 방법 이다. 세발자전거에 첫째로에서 2 짐수레꾼의 경축한 도착에 배우기, 자전거를 탐것은 아이 신체 활동을 증가하는 쉬운 방법아울러 공적으로 전망될 수 있는 무언가, 이다. 아이들이 조화를 개발하는 자전거를 타는 도움은, 균형을 잡고, 좋은 자세를 원조하는 등 근육 그룹을 일하고, 다리 근육을 쌓아 올린다. 더욱, 자전거를 탐것은 아이들에게 그들의 친구 집에 여행하, 독립 -- 추가한 동기유발, 및 그 다리를 얻을 것이다 양수하는 폐를 주장하는 쉬운 방법을 준다! 9 년 오래 되는MichelleYuen이 말하는 때, "나는 나의 자전거를 탄 사랑한다. 순전히 재미 이다. 나는 나의 엄마에게 묻고, 그때 나의 친구 집에 깡통 자전거 떨어뜨린다."
Rollerblading
자전거는 그들의 심박수높은 쪽으로 속도를 올리는 사용할 아이가 수 있는 유일한 바퀴가 아니다. Rollerblading은 실내에 끝날 수 있는 활동, 밖으로 이고, 온가족이 안으로 결합할 수 있는 활동. 보도에 의하여 실내 스케이트장, 다만 놀안에,rollerblading은 이다 활동 아이들을 위해 재미 및 건강한 마찬가지로.
Fido에 도보
아이에의해 매일 실행될 수 있는 다른 운동은 개에 전통적인 도보이외에 아무도. 활발한 걸음에 살짝 밀,또는, 개에 걷것은 언d오r핀s에, 몸 및 운동에 관련시키는 다른 건강 수당의 회전을 범람한다. Fido에 던지기 위하여 지팡이에 따라서 가져오거든, 운동은 된다 더군다나 강렬하게 있는다. 더는 이는 무엇: 매일 개 걷것은 훨씬 유리한, 간헐적인 운동보다는 규칙적인 운동을 결국에는 유지하는 확실하 불 방법, 이다.
아이를 위해 요가
요가는 폭풍우에의해 미국을 최근에는 걸렸다. 유명인사에서 요가 수도자는stay-at-home엄마에게Madonna을 좋아한다, 요가는 조율하는 방법 이것을 입증하고 심신을 "중심에 두십시요". 요가는, 너무 학교 체조 프로그램으로 긴것을 시작되고 있다. 체조 선택권이, 많은 "아이를 위해 요가" 프로그램 마찬가지로 뛰어올랐다 국가를 통하여 처럼 것으로 많은 고등학교는 요가를 제안한 시작되었다. 요가는 근육 그룹을 조율하, 조화를 원조하, 기지개로 융통성을 개량한것을 조준한다. 더하여 요가, 정확한 호흡안에 중요한 원리가, 아이들안에 긴장을 완화한것을 보인다 고, 말했다.
운동하십시요 운동이 아닌
운동에게 무 전통주의자 접근을 채택함것은 쉬운것과 같이 정당하다. 아이들은 엄마가 약방에 그녀와 식료품류 또는 도보를 나를 돕l 수 있는다. 규칙적인 운동 본높은 쪽으로 섞는 아이를 위해 케이스가 그들이 건강한 생활양식을 창조할것을 무엇이건이라고.
그리고 잊지 않는다? 너가 고에너지를 원하면, 아이를 건강한 지키는 재미 운동 일과, 시험 운동 영상. 직업적인 조련사는 안전할 운동에 너의 아이에 균형, 조화 및 헛간 파운드를 증가하는 도전할 것이다.
더는 이는 무엇, 적당은 가족 사건 이다. 이렇게 엄마 또는 아빠같이 운동하고 싶는, 아이들을 위해 소형 tr암볼인엇 또는 도시 r어b오은d어rs, 춤 혁명, 신체 단련용 실내 고정 자전거 및 무게 훈련 장비를 해보십시요. 너의 아이 성장 필수품을 위해 이 아이 치수를 잰 적당 공구는 제작되고 줄 수 있 값을 매긴다. 이렇게, 너의 아이를 재미를 있어서서 적합했던 지키십시요. 도시 r어b오은d어r 다른 운동 장비에 관하여 추가 정보를 배우기 위하여는www.fitnessandkids.com에 우리의 연결을 방문하십시요
DeniseNero은http://www.fitnessandkids.com의 소유자 이다. 더 중대한 운동, 규정식 끝, 아동 건강 및 적당 의 공짜 물건을 위해HealthyNewsEzine에 그리고 좀더 들르고 구독하십시요.
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