English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Je vitamin E prospěšné nebo škodlivé? proříznutím změť různých vědeckých stanovisek

Dieta RSS Feed





Četné zprávy v poslední době objevily jak v laické i lékařské stiskněte zpochybňují hodnotu suplementace vitaminu E a naznačuje, že existují rizika spojená s jejím použitím dokonce v dávkách se dříve myslelo aby byly "bezpečné". Co budeme dělat s stovky studií a rozsáhlého klinického výzkumu, který byl zveřejněn v lékařské literatuře naznačují přínos v oblasti kardiovaskulárních onemocnění, Alzheimerovy, cukrovka a další degenerativní onemocnění? Vyhledávání Národní knihovny výnosů lékařství nad 25.000 citace, mnoho financovaných nebo sponzorované National Institutes of Health (NIH) a dalších prestižních lékařských a vědeckých organizací. Tento měsíc, mohou autoři článku v Health News (Health News. Dubna 2005, 11 (4) :12-3), titulek tohoto prohlášení: "Vysoké dávky vitamínu E zvýšit riziko úmrtí. Poraďte se svým lékařem před zahájením užívání doplňků obsahujících více než 200 IUS. "Diskuse o těchto otázkách s lékařem je velmi důležité. Cílem tohoto článku je poskytnout vám nástroj, prostředek, který si můžete vytisknout a poradit se svým lékařem. Negativní Klinické studie: Zvýšení opětovného výskytu rakoviny u pacientů s karcinomem hlavy a krku: Bairati a co-pracovníků (J Natl Cancer Inst. 2005 dub 6, 97 (7) :481-8.) Byla nalezena v multicentrická, dvojitě-slepá, placebem-kontrolované, randomizované chemoprevenci studii u 540 pacientů s karcinomem hlavy a krku léčí radiační terapii, že suplementace s alfa-tokoferol (400 IU / den), vyrobené neočekávané nežádoucí účinky na výskyt druhou primární rakoviny a rakoviny-free survival. Žádné zvýšení rizika rakoviny, ale zvýšené riziko selhání srdce u pacientů s prokázanou cévní onemocnění nebo diabetes: HOPE Trial Investigators (JAMA. 2005 16.března, 293 (11) :1338-47) vyhodnotit, zda dlouhodobém horizontu-doplňky vitaminu E (denní dávka přirozený zdroj 400 IU vitaminu E nebo odpovídající placebo) snižuje riziko rakoviny, úmrtí na rakovinu, a hlavních kardiovaskulárních příhod. Doufám, že vitamin E Studie byla randomizovaná, dvojitě-slepá, placebem-kontrolované mezinárodní studii pacientů nejméně 55 let, s cévním onemocněním nebo diabetes mellitus (9541 pacientů ve 174 centrech), s mediánem trvání o následných-Up 7,0 let. Vyšetřovatelé zkoumala výskyt rakoviny, úmrtí na rakovinu, a hlavní kardiovaskulárních příhod (infarkt myokardu, cévní mozkové příhody a kardiovaskulární úmrtí), srdečního selhání, nestabilní angina pectoris, a potřeba srdeční revaskularizaci. U všech pacientů HOPE, neexistovaly žádné významné rozdíly v primární analýzy: o výskytu rakoviny, 11,6% vitamínu E ve skupině oproti 12,3% ve skupině s placebem rakovinu (non-výrazné snížení u vitamínu E), na úmrtí na rakovinu, 3,3% ve skupině vitamínu E oproti 3,7% u placeba (také není významný) a pro velkých kardiovaskulárních příhod, 21,5% vs 20,6%, v uvedeném pořadí (není významný). Obav, bylo to, že pacienti ve vitamínu E skupina měla signifikantně vyšší riziko srdečního selhání a hospitalizace pro srdeční selhání. Autoři dospěli k závěru, že u pacientů s cévní onemocnění nebo diabetes mellitus, dlouho-termín vitamínu E supplementation nebrání rakoviny nebo hlavních kardiovaskulárních příhod a může zvýšit riziko selhání srdce. Zvýšená all-mortalitu: Meta-analýza randomizovaných, 19 kontrolovaných klinických studiích (135.967 účastníků) hodnocení dávka-reakce vztah mezi suplementace vitaminu E a celkové úmrtnosti (Ann Intern Med. 2005 Jan 4, 142 (1) :37-46. Epub 2004 Nov 10.) Vydalo Miller a spolupracovníky na Johns Hopkins School of Medicine, našel High-dávkování (větší než nebo roven 400 IU / d), vitamínu E mohou doplňky zvýšení all-mortalitu o 5% a je třeba se vyhnout. Neutrální Klinické studie: Riziko koronární srdeční choroby (ICHS), u kuřáků, které nebyly uskutečněny: účinek vitaminu E na ischemickou chorobu srdeční (ICHS) byla hodnocena v alfa-tokoferol, beta-karoten prevenci rakoviny (ATBC) studie (Eur Heart J. 2004 Jul, 25 (13) :1171-8.). 29.133 mužů kuřáků ve věku 50-69 let byly randomizováno do alfa-tokoferol 50 mg, nebo beta-karoten 20 mg, nebo obojí, nebo placebo denně po dobu 5-8 roky. Riziko pro první-někdy významné koronární událost byla nepatrně snížena o 5% u alfa-tokoferol příjemci ve srovnání se non-příjemci, a riziko pro non-fatální MI byla nepatrně snížena o 4%. Autoři neobhajoval užívání vitaminu E doplňků kvůli slabé výsledky. Kardiovaskulární úmrtnosti a úmrtnosti ze všech příčin, které nebyly uskutečněny: V meta analýzy osmdesát čtyři pokusy (J Gen Intern Med. dubna 2004, 19 (4) :380-9.) přezkoumání výsledků všech-mortalitu, byla kardiovaskulární úmrtnost, fatální nebo nefatální infarkt myokardu vitamín E nezjistila ani pozitivní ani nepříznivé účinky. Shekelle a jeho kolegové zjistili, že užívání vitamínu E doplňků nepatrně snižuje riziko mortality ze všech příčin o 4%, nepatrně snižuje kardiovaskulární úmrtnost o 3% a vykazovala směrem, ale nebylo dosaženo podstatného snížení nefatální infarkt myokardu, snížení jeho o 28%. Pozitivní Klinické studie: snížení rizika městnavé selhání srdce a infarktu myokardu ve dvou rozsáhlé klinické studie prováděné Stampfer et al470 a Rimm et al, 471 vitamín E byly spojeny se sníženým rizikem srdečního selhání. V analýze téměř 45.000 mužů ve zdravotnictví Profesní Follow-up obor databáze Ascherio a spolupracovníků, 823 použití vitaminu E, nebo multi-vitaminy, byla spojena s významně nižší riziko infarktu myokardu. Tyto výsledky naznačují, že vyšší doplňující dávky vitamínu E mohou být prospěšné u pacientů s CAD, zejména na stravu s vysokým obsahem polynenasycených mastných kyselin. Snížení rizika výskytu kardiovaskulárních chorob a infarktu Myokardu (srdeční záchvat): Nurses 'zdraví studie, studie 121.700 žen ve věku mezi 34 a 59, který byl řízen Manson a co-dělníci, 69.805 dotazníků použitých potravin frekvence demonstrovat Vztah mezi příjmu potravin bohatých na vitamin E, beta karoten, a snížení rizika kardiovaskulárních disease.A nedávné analýzy stejných dat do Stampfer et al470 ukázalo, že ochranný účinek vitaminu E je možno přičíst doplňkového vitaminu E na farmakologické úrovni přesahující 100 IU denně. Vzhledem k tomu, příjmu alfa tokoferol ve Spojených státech obvykle rozmezí 4 - 16 IU denně, by se bývalý úroveň příjmu je velmi obtížné dosáhnout v potravě alone.804 Ty ženy, kteří se 100 mg. vitamín E doplňků (kromě beta-karotenu o 15 mg denně) došlo k 36% Snížení infarktu myokardu, a ženy s nejvyšším příjmu vitaminu E a vitamín E, kteří konzumují doplňky denně po dobu dvou let, se 41% snížení rizika (multivariant riziko 0,59). Zdraví Professionals Follow-up studie, zahrnující 471 mužů 51.529 zdravotníků, ukazuje podobnou kardiovaskulární výhody strava bohatá na antioxidanty. Stejně jako ve zdravotnictví obor sester ', tyto male účastníků' antioxidačních vitamínů byl posuzován na základě dotazníku stravovacích a koronárních srdečních onemocnění byla hodnocena podle zdravotní dokumentace hodnocení. Po kontrole na věk a koronárních rizikových faktorů, dietních vyšší příjem vitaminu E; hladiny byly spojeny s výrazně nižší riziko pro CAD. U mužů se spotřebou vyšší než 60 IU (částky obvykle vyžaduje vitamin supplementation), riziko infarktu myokardu nebo srdeční úmrtí bylo 36% méně (multivariant riziko 0,64) než u mužů, spotřebovávají 7,5 IU denně. CAD riziko bylo nejnižší u mužů s nejvyšším příjmu vitamínu E, který se navíc alespoň 100 IU vitaminu E denně po dobu doplňky dva roky. Nízká sérum Vitamin E může být větší rizikový faktor pro vznik infarktu myokardu než jeden vysoký krevní tlak nebo zvýšená koncentrace cholesterolu v séru pouze, že podle výzkumu sponzorovaný Světovou zdravotnickou Organizace, a vykazuje Gey et al67 v monitorovacím Nadnárodní projekt Trendy a faktory kardiovaskulárních onemocnění (Monica) studia. Ve studii MONICA, Gey a co-workers67 oproti plazmy antioxidant úrovně mezi 16 různých skupin o 100 mužích z regionů s šesti-násobný rozdíl v úmrtnosti CAD a vykazují silnou inverzní korelace (p = 0,002) mezi vitaminu E v plazmě a úmrtnosti ischemická choroba srdeční, která je nezávislá na hladiny lipidů. Tento inverzní vztah k úmrtnosti CAD byla nejsilnější u vitamínu E. Nízká sérum vitamin E sám byl přesně předpovědět pro fatální infarkt myokardu v 60% případů studoval. Úmrtí na akutní infarkt myokardu byl přesně předpovědět u 80% pacientů s tak nízkým vitaminu E v séru a zvýšené koncentrace cholesterolu v séru a fatálních následků byly přesně předpověděl u 90% pacientů s nízkou sérové hladiny vitaminu E a to jak ve spojení s vysokou koncentrace cholesterolu v séru, a zvýšení krevního tlaku. Tyto nálezy byly v souladu s dříve zveřejněných stipendium Gey.580 restenózy: Cavarocchi a associates681 zjistil, že předčištění koronární bypass pacientů s 2000 IU vitaminu E výrazně utlumila výrobu destruktivní volné radikály kyslíku během chirurgie, a DeMaio a co-workers583 zjištěno, že vitamin E supplementation snížil výskyt restenózy u pacientů podstupujících perkutánní transluminální koronární angioplastika (PTCA). Angina: Rimersma a co-workers469, 643 nalezen inverzní vztah mezi rizikem anginy pectoris a vitamin E úrovni. Jedinci s sérové hladiny vitaminu E v nejnižší pětina (28,2 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ÂμM / L). Podobně Byers870 oznámila, že zvýšení příjmu vitaminu E snižuje úmrtí na infarkt myokardu. CAD: prospektivní studie antioxidačních vitaminů a CAD výskyt u žen, který byl řízen Manson et al, 805 dotazníků použitých potravin frekvence odhadnut dietární příjem vitaminu E, a zjistil, že výskyt CAD byla nejnižší u žen s Nejvyšší příjem alfa tokoferol. Snižuje riziko rakoviny: inverzní vztah mezi sérové hladiny vitaminu E a rakovina byla zjištěna v sedmi epidemiologických studií, 580.669.670.679.685.686.687 a vitamín E Suplementace bylo prokázáno, že potlačení indexy peroxidace lipidů v krvi jak kuřáků a non-kuřáků, bez uskutečnění plazmatické lipoproteiny concentrations.899 Vzhledem k tomu, lipoprotein o nízké hustotě je jedním z Hlavní transporty u vitamínu E a cholesterolu v krvi, farmakologické a některé dietní intervence vede k snížení hladiny LDL cholesterolu v séru a mohou snížit vitaminu E v séru jedinců , jejichž strava nejsou supplemented.488, 490 Hypolipidemický léčba může působit jako antagonista vitaminu E v séru a snížení ALS vitamín E.844: Pravidelné užívání vitaminu E doplňků byla spojena s až 62% nižší riziko úmrtí ALS ve studii o 957.740 osob 30 let a starších, které se účastní Rakovina American Cancer Society to Prevention Study II. (Ann Neurol. 2005 Jan; 57 (1) :104-10.) Vyvážený přístup: Snad rozumný přístup by byl tři-stupňová úsilí: na mírné navýšení hladiny vitamínu E se zdravými potravinové zdroje vitamínu (které je možné použít stejnou úroveň 15-45 IUS denně od optimalizace strava) přídavek průměrnou úrovní suplementace NATURAL (d-izomer) míchaný tokoferol (které jsou blíže k mixu vidět ve stravě) a použití minimálního množství vitamínu E, které prokázaly příznivý účinek (100 IU nebo vyšší) a nepřekračují limity, které byly spojeny s rizikem (vyšší než 400 IU) a rozhodně ne větší než 1600 IUS-li zvýšené riziko se zdá být jasněji definována v některých studiích. To je v souladu s aktuálními doporučeními tento měsíc Hancock a co-dělníci, kteří analyzovali velké databáze řada klinických studií, (Am J Clin Nutr. Dubna 2005, 81 (4) :736-45) a psaní pro Radu pro Odpovědný Výživa (CRN) ve Washingtonu prohlásil: "? Potravinové doplňky, vitamíny E a C, jsou bezpečné pro populaci?. Mnoho klinických studií s těmito vitamíny zmíněných předmětů s různými nemocí, a není neochvějná nežádoucích účinků došlo v každém příjmu? Proto jsme došli k závěru z klinické studie důkazy, že vitamín E doplňky jeví bezpečné pro většinu dospělých ve výši menší nebo roven 1600 IU?. "Navíc je to ve shodě s doporučeními Denton Harmon, CSc, otec-Free Radical Theory of Aging (D. Harmon, J. Gerontol. 11, 298-300 (1956) .), který doporučuje 400 IU vitaminu E denně (Life Extension Magazine, Interview, leden 1998). DISKUSE: Co je vitamín E? Vitamin E je tuk-rozpustný antioxidant vitamin, který je zapojen do metabolismu všech buněk. Vitamín E chrání vitamín A a esenciální mastné kyseliny před oxidací v buňkách těla a zabraňuje rozpis tělesných tkání. Vitamin E je všeobecně přijímaný být primární fyziologické antioxidantů u člověka. 472.488.844.845.846 Vitamin E existuje v osmi různých formách, z nichž každý má svou vlastní biologickou aktivitu a funkční využití v těle (Traber MG a Packer L. Vitamin E: Beyond antioxidační funkci. Am J Clin Nutr 1995; 62:1501 S-9S). Alfa-tokoferol je jméno nejvíce aktivní forma vitaminu E u lidí. To je také silný antioxidant biologických (Traber MG. Vitamin E. V: Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC, ed. Moderní Výživa ve zdraví a nemoci. 10. ed. Baltimore: Williams & Wilkins, 1999:347-62). Vitamin E v stravy jsou obvykle prodávány jako alfa-tokoferol acetát, formulář, který chrání jeho schopnost fungovat jako antioxidant. Syntetická forma je označena jako "D, L ", zatímco přírodní forma je označena jako" D ". Syntetická forma je jen z poloviny tak aktivní jako přírodní formě (US Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2004. USDA Národní Živný Databáze Standard Reference, Release 16-1). Epidemiologie Pokud jde o vitamín E: Pacht a colleagues498 našel nedostatečné hladiny vitaminu E v chronickými kuřáky cigaret. Podobně Riemersma a associates469 nalezena nízká hladina vitaminu E anginy pectoris u pacientů, kteří byli kuřáci a Brown et al899 zjistili, že kuřáci trvale zvýšená tvorba volných radikálů zatížení (vyznačují zvýšenou indexů peroxidace lipidů), protože jejich expozice velké množství reaktivních volných radikálů v plynu a dehtu fázi cigaretového kouře. Výzkumníci stanoví, že tato zvýšená peroxidace lipidů byla snížena in vitro po vitamínu E supplementation. Tito Výsledky jsou v souladu s ostatními klinického výzkumu, které naznačují, že kouření snižuje plazmatické hladiny vitamínu E, a zvyšuje oxidační stres. 590591 Nadměrná konzumace alkoholu může mít nepříznivý vliv na sérové antioxidant, který je nezávislý na stav výživy. Nadměrná konzumace alkoholu je spojena s nízkou sérové hladiny vitaminu E, 499.889 malondialdehyd (MDA), markery oxidativního stresu a volných radikálů activity.889 Četné studie prokázaly, že alkoholici mají nižší sérové beta-karoten, 901 alfa-tokoferol, selen 889, 889 a askorbovou acid889 koncentraci než kontrolních osob, které pijí moderately.Supporting hypotézu, že heme železa působí jako pro-oxidant in vivo, a uznávání předchozího klinického výzkumu, Ascherio et al823 zjištěno, že vysoký příjem antioxidant vitamín E může zabránit nežádoucím kardiovaskulární účinky nadměrné spotřebě železa hemu, 830831832833 a dospěl k závěru, že oxidační stres vyplývající z smoking837 a hyperglykémie spojené s diabetes834, může 835836 zvýšit it.Nutritional doporučení: Podle mnoha odborníků na výživu, kteří hodnotili tohoto data, 150 do 200 IUS den, je pravděpodobně výhodné a bezpečné pro většinu jednotlivců, kteří chtějí doplnit jejich stravu. To je více než třikrát co se lidé mohou dostat z zdravé výživy (vhodné zdroje patří: ořechy, olej na vaření, sladké brambory, majonéza, pšeničné klíčky-olej, ryby, vejce, obohacené cereálie) a "low-dávky multivitamínů. Mandle mohou pomoci zvýšit vitaminu E v krvi a ke snížení hladiny lipidů (J Am Diet Assoc. 2005; 105 (3) :449-54). Kiwi obsahuje velké množství vitamínu E a může být kardioprotektivního (Platelets. 2004 Aug; 15 (5) :287-92). Dobré zdroje Vitamin E výdej jídel Velikost miligramů% RDA vejce, čerstvé, celé 1 velký 0,88 5,8 Mandlový olej 1 polévková lžíce 5,3 35,3 kukuřičný olej 1 polévková lžíce 1,9 12,6 Kukuřičný olej (Mazola) 1 lžíce 3 5 bavlníkový olej 1 polévková lžíce 4,8 32 Olivový olej 1 polévková lžíce 1,6 10,6 Palmový olej 1 polévková lžíce 2,6 17,3 Arašídový olej 1 polévková lžíce 1,6 10,6 Světlicový olej 1 polévková lžíce 4,6 30,6 Sójový olej 1 polévková lžíce 1,5 10 Slunečnicový olej 1 polévková lžíce 6,1 40,6 Rostlinný olej-spray 2,5 sekundy sprej 0,51 3,4 Pšenice-klíčků 1 lžíce 20,3 135,3 Rajčatová šťáva 6 fl oz 0.4 2.6 Apple s kůží 1 střední 0,81 5,4 Mango, surový 1 střední 2,32 15,4 Makarony těstoviny, obohacený 1 šálek 1,03 6,8 těstoviny Špagety obohacené 1 šálek 1,03 6,8 Mandle, sušené 1 oz 6,72 44,8 lískové ořechy, sušené 1 oz 6.7 44.6 Arašídové máslo (Skippy), 1 polévková lžíce 3 5 oříšky, sušené 1 oz 2,56 17 Pistácie, sušené 1 oz 1,46 9,7 Vlašské ořechy, angličtina 1 oz 0,73 4,8 Margarín (Mazola), 1 polévková lžíce 8 53,3 Margarín (Parkay, strava), 1 lžíce 0,4 2,6 Majonéza (Hellmann je) 1 polévková lžíce 11 73.3 Miracle Whip (Kraft) 1 naběračka 0,5 3,3 avokádo, syrový 1 střední 2,32 15,4 chřest, zmrazený 4 oštěpy 1,15 7,6 Špenát, syrový 1 / 2 šálku 0.53 3.5 Sladké brambory 1 střední 5,93 39,5 rajčata, červená, surový 1 rajče 0,42 2,8 Vodnice salátů, syrové 1 / 2 šálku sekané 0,63 4,2 Zdroj: Ohio State University Extension Přehled údajů Web MD Rozhovor Dr. Petrosino Pokud jde o vitamín E (26.září 2000) Vitamin E bezpečnost je vyslán v plném rozsahu (s poznámkami poznámky pod čarou) na www.nutritionadvisor.com Další recenze na potravinové doplňky Dr. PetrosinoDr. Petrosino získal titul na maturitu Penn State University v roce 1975, vykonával svou magisterského studia s vyznamenáním, Penn State v roce 1978, a absolvoval s vyznamenáním doktorát z výživy z Lasalle University (Mandeville), v roce 1995. Jeho disertační práce zkoumá vliv rasy a chudoby na kardiovaskulární zdraví. Byl Mimořádný profesor výživy na univerzitě LaSalle (1995-1999), členem National Institutes of Health (NIH) konsensus Výbor pro rozvoj kardiovaskulárních chorob, profesionální člen a zakládající člen z American Heart Association vědecké rady o epidemiologie a prevence kardiovaskulárních nemocí, profesionální člen a zakládajícím členem American Heart Association vědecké rady o výživě,

Článek Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!

Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odešlete vaše články na Messaggiamo.Com Adresář

Kategorie


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa stránek - Privacy - Webmaster předložit vaše články na Messaggiamo.Com Adresář [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu