Existenciální terapie může dát pocit pohody?
Moje cesta k tomu stát se terapeut začal s touhou vytvořit větší význam v životě a zlepšit kvalitu svých vztahů. S pracoval jako organizační psycholog na mnoho let, moje práce stále více zapojují koučování vedoucích manažerů v umění řízení jejich organizací. Těchto setkání ukázalo, že na rozdíl od mého očekávání, že pomoc, kterou bylo nutné v souvislosti s větší osobní aspekty jejich žije mimo work.Despite koučování značné zkušenosti, cítil jsem, že kdybych jim pomohla při této cestě do zkoumání smyslem jejich života uvnitř i mimo práci, tak bych se vyvinout více specifické psychoterapeutické dovednosti. Co jsem začal hledat své psychoterapeutické domů. Během příštích několika letech, jsem motám v mnoha způsoby, včetně psychodynamické, transpersonální, kognitivně-behaviorální a humanistické. Přes tyto přístupy mají co nabídnout, cítil jsem, že jejich předpoklady, na nichž se plně zrcadlo mé vlastní filosofické přesvědčení o tom, co to je být člověkem. Pak jsem narazil na existenciální psychotherapy.Existential psychoterapie je forma terapie, která je založena na filozofii více než psychologie. Existenciální filozofie nabízí radikálně odlišný pohled na 'kdo jsme jako jednotlivci'. To se zaměřuje na některé aspekty naší existence, tj. volby, svoboda, odpovědnost a úzkost v mezích našich vlastních životů a naše životy jako lidské bytosti. Tímto způsobem je psychický stres není považována za patologické, ale jako normální aspekt bojuje s naší vlastní osobní odpovědi na životní výzvy. Z tohoto hlediska problémů, dilemat a paradoxů, které před námi stojí, není ojedinělý, ale společné výzvy pro nás all.Anyone, kteří se snaží prozkoumat tyto pojmy z filozofické literatury bude vědoma toho, jak složité a mohou být nepřístupné. Na druhou stranu jsou tyto pojmy projednány zjednodušeně ve filmech, časopisů a rozhovory. Takže, jak můžeme prozkoumat možnost volby, svoboda a odpovědnost v rámci našeho vlastního sebe-rozvoje a konkrétněji v terapii? Osobní změna a mistrovství v mém vlastní život začal zpochybňovat rozhodnutí jsem udělal, a prozkoumat způsoby, jak jsem mohl opravdu výkon svobody v mém životě. Jednalo se rozvíjet velmi osobní vztah se svým vlastním a věřit, že jsem byl Nejlepším soudcem toho, co je dobré pro mě. Je nutné, abych se napadnout další očekávání ', a oceňují způsoby, kterými jsem byl vytvořen a definuje, co jsem udělal, a se kterým jsem komunikoval. To mě pozval k objasnění toho, co jsem Chtěla z mého života a zjistit nedotknutelným předpoklady, za kterých jsem provozovány. To mi umožnilo posoudit správnost svého rozhodnutí, než za použití kritérií ostatní 'úspěchu. Tento způsob se stal cestě, ne destination.Many knih bylo napsáno o tom, jak dosáhnout změny v našich životech. Některé fungují jako samostatné-help seznam, kde jsou cíle a cílů zaměřit se na realizaci jejich čtenáře potenciál. Jiní nabízejí způsob, jak uniknout ze závodu krys a stát se více nezávislým a autonomním v naší práci. Nicméně, skutečná svoboda výkonu rozhodnutí v našem životě pochází z uznává, že již máme naprostou svobodu, kteří se nyní chceme být. Otrocké lpění na cíl-nastavení a plánování, se může stát stejně jako past, kdo se ztotožňují s tím, co se očekává od nás others.Often významných životních událostí nastartovat změny v našem životy: úmrtí člena rodiny, ztráta zaměstnání, rozvod nebo nemoc. Někdy jsme se náhle ponořila do hlubin zoufalství a strachu, stále ochrnutý a zoufale chtějí zachovat status quo. Případně můžeme přijmout změnu a nové volby, které změní naše životy ještě více. Proč jsme tak často spoléhají na uložené změny, aby se tyto možnosti? Jak můžeme využít energii a vybrat si žádoucí změny, jako způsob bytí ve světě? Pokud se nám nepodaří přijmout změnu, bude náš život se jako tapetu u nás doma? V první si všimneme, jeho vzor a textur, ale po čase si uvědomit, že přestanou Je tam. Musíme také vědět, co změnit a co ne. Změna pro změnu jeho zájmu je stejně nesmyslné jako limitující nebo jako nevykonává volby. Takže, jak můžeme realizovat tyto volby a změny v naší životy, které chceme? Věřím, že pohled začíná identifikovat základní předpoklady a hodnoty, podle kterých působíme. Předpoklady, jsme se na sebe a ostatní informovat naše životy, a mohou omezit volby věříme, že máme k dispozici. Naše hodnoty jsou základem všeho, co děláme, a když se musejí potýkat s těmito, nebo místo, když jsme sami v situacích, které kompromis těchto hodnot, se často cítí poraženi a bezmocní. Můžeme uchýlit k obviňovat jiné pro naše trápení, nebo bychom mohli zaměřit na to, jak zlepšit naše vzájemné vztahy a komunikaci s ostatními. Nicméně, to zřídka funguje, protože jsme už funguje od silného vnitřní základny. Máme ohrožena naše hodnoty a snížil hodnotu klademe na sebe. Komunikace a vztahů mohou zlepšit, kdybychom tu čest naše hodnoty a operovali by z pozice nezávislosti a svobody. Proto se musíme dostat do kontaktu s tím, co je pro nás důležité? naše vlastní hodnoty - a pak uvidíte, jak informují naše lives.Some naše hodnoty jsou tak silně, že se okamžitě rozhodl, přicházejí na mysl, jiné mohou být vyvodit z našeho chování a životní volby. S cílem zjistit vaše hodnoty je užitečné začít s revizi svého života a volby jste se do dnešního dne. Snažím se interpretovat tyto koncepty přímočaré a přístupným způsobem prostřednictvím jazyka mýtů. Prostřednictvím praktických činností, ustálilo na naše každodenní individuální volby, můžeme zkoumat naše možnosti, důsledky užívání různých cest a úzkost, která vyplývá z výběru. Pro mnohé z nás, pojem Mýty má mystické konotace a je chápán v alegorické, či legendární legendární způsobem. Myslím, že mýty jako nezpochybnitelné, že předpoklady, škodlivý vliv na každý aspekt našeho rozhodnutí-procesu. Mýty jsou proto všudypřítomné, fiktivní, vynalezl, make-věřit, nebo untrue.Within našeho společenského a kulturního světa jsme bombardováni očekávání a tlak na to, jak se oblékat, co jíst, co kariéře pokračovat, nebo jak se vztahovat k ostatním lidem. Neustále řečeno, co mohou očekávat, jak jsme mohli vstupovat do různých fázích života, jako kdyby každý z nás byl více než členové skupiny klonovaných. My lze samozřejmě vybrat, jak reagovat na tato očekávání. Můžeme odpovídat, zrušit nebo jednat jako jednotlivci nebo institucemi, aby se o sociální změny. Nicméně, tyto předpoklady jsou nezpochybnitelné tak významný, že jsme nesmí nikdy stát vrátí z jejich pevnost a zvážit naše rozhodnutí mimo úzce vymezené možnosti nastavení. Naše kultura a socializace inhibuje nás z objevování široké škály dostupných možností. Jako Rousseau řekl: 'Člověk se narodil svobodný, ale všude je v okovech'. existenciální filosofie Jak je důležité, aby nám v rámci terapie? Jaké jsou naše možnosti a jak můžeme žít s úzkostí zpochybnit status quo, nebo výslechu správnost našeho rozhodnutí? Musíme žít v sociálním světě a myslet na ostatní, a pravidla, která nám umožní realizovat naše volby. Problémem není jedním z odmítnutí všeho, co je očekává od nás? problém je, že máme na výběr. Otázkou je, zda jsme výzvou nezpochybnitelnou předpoklady, rozšiřovat naše volby a žít s úzkostí, že smysluplné životní entails.The platnosti naší volby je často dotazovaných se, když jsme se rozčarovaný s našimi životy, přesto dosáhnout mnoho věcí, které jsme snili. Toužíme mít všechno, ale čím dál obtížnější žonglovat naše práce, naše děti, naše domovy a naše sanity! Věříme, že i kdyby jen mohla být nastolena rovnováha mezi různými oblastmi našeho života, můžeme uvolnit. Jak jinak, je tato rovnováha nikdy dosáhnout, a my se staly pozorovateli ve svém vlastním životě, které chtějí pro den, kdy to všechno zlepší. Jsme neustále bombardováni s možností, jak žít a jak být šťastná. Ale to, co chceme udělat s našimi životy? Jako psychoterapeut, vášnivě jsem přesvědčen, že jsme každý nejlépe posoudit, co je správné pro nás. Tím, že zkoumá roli mýty v našem životě, můžeme rozšířit naše možnosti, spojte se s naší volby a posoudit správnost z nich. Ať už se rozhodneme pro rozvoj a význam porozumění prostřednictvím čtení knih, vlastní-help, nebo vstup do léčby, jsme autory našich vlastních životů. Tím, že odpovědnost, vyvíjíme větší povědomí a pocit wellbeing.Clare Mann je psycholog a Existenciální psychoterapeut, který provozuje soukromou praxi v Sydney, Austrálie. Je autorem knihy "Mýty života a Choices We Have" existenciální filozofie vychází Self-help book.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
