Vděčnost
Zde je rychlý dotaz: Máš rýmu. Myslíte si, sténání a naříkají o svém neštěstí, nebo si zalézt do postele, vděčný za možnost stáhnout pokrývku přes hlavu a dát své tělo zbytek je ptát u? Asi tak trochu, že jo? Zde je tajemství: více se můžete přesunout do pohledu z vděčnosti, život se stává snadnější, protože budete postupovat podle části více stresující quickly.Let 'tvář, je to snadné být vděčný za náhradu zvyšuje a duhy a nové děti. Ale problém přichází, když život a snaží se stává přirozenou odpovědí je na smlouvu a stát se fearful.How cítím vděčnost, když je to poslední věc na mysli? No, jestli jste v opravdu mizerný místo, potvrzujete, že jste v opravdu mizerný místo. Říci: "Já jsem teď bolí." A věnovat pozornost, kde máte pocit, že pocit ve vaší body.After jste uznal, "Co je," chvilku a: 1. Získejte klid, zavřete oči a zhluboka dýchat, 2. Představte si otevřít své srdce, 3. Pozvat frustrace opustit své tělo Dejte jim odporná, protože barvy dovolená a požehnal jim 4. Mysli na něco, nebo nějaké místo, které vás vede šťastný 5. Potom pozvat klid a mír a otevřený prostor, 6. Nadechnout vaše oblíbená barva 7. Pokud jste ještě v pohybu, poslouchej sám sebe breathe.When vám zpomalit a prostě dýchat, mohou malé zázraky a bude dít. Ocitnete ohromeni tím, že vaše srdce bije z vlastního podnětu a můžete dýchat bez problémů direction.Your nebude jako mávnutím kouzelného proutku zmizí, ale dýchací do nich mám podezření, že budou cítit méně skličující. Je možné přeformulovat tyto problémy jako příležitosti k učení? Zde je výzvou pro dnešek: když ležel v posteli večer, předtím, než jdete spát, revize den a myslet na další tři věci, pro které jste vděční. Je to teplo úzké přátelství? Dobré zdraví? Nebo měkké posteli, ve kterém spát? Řekni jim, aby sami a všimněte si, jak cítíte. Opakujte nightly.I to s mými dětmi každou noc. Někdy v noci můžete slyšet škrábání na dno sudu, které se snaží své nejtěžší vyrovnat se něco pozitivního z toho, co jsme se rozhodli se hrozný day.Think vděčnosti, jak málo se leskne, které je obklopují, a proniknout do vašeho life.Carol Moss, LCSW, Life Coach http://www.CarolMoss.com Zaregistrujte se ZDARMA e-kurz: "21 Days to Re-Ignite Your Inner Sparkle. "
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
