許多卡路里
您需要多少卡路里? 很好, 那取決於很多事。您的年齡, 性, 類型工作, 體育活動, 全部產生效果。有沒有答復為這類型事。我必須警告您, 我不相信一般想法在多少卡路里人應該有。如果您有2,000 卡路里飲食, 您是餓的你自己。
我知道, 某些人民居住並且死由這個數字, 但我投擲它對風。Wny 不我注意一個數字譬如2,000? 只因為這是愚笨的。是, 您聽見了我, stupid.How 是是非常活躍去居住2,000 卡路里的人? 我意味, 您會結束看起來像那些垂危的皮包骨頭的孩子在第三世界國家。我認為您得到漂泊雖則。我認為那些數字由是的人放在適當的位置因此集中於健康, 那他們由它矇蔽。我意味, 如果您有3,000 卡路里在一天, 它不會殺害您。雖然, 他們也許想要使您相信它將。
我不說, 您應該投擲所有這種材料對風。那愚蠢。是什麼我說法是, 您應該有保留地採取它。沒有理由為什麼您應該得到彎在形狀如果您去幾百甚至一千外面這個極限。我意味, 如果您越過由5,000 您應該然後擔心。某些人民需要牽涉到這樣事。例如, 是在飲食由於心臟問題的人們。您應該非常集中於您的飲食。並且人們以糖問題會歸入這個類別。
如果您沒有某一類衛生問題, 我不會得到太彎出於形狀。雖然, 如果您吃□從驅動通過車道每天, 那麼您也許有問題。我說什麼? 使用常識。瞭解何處您的卡路里來自。如果您吃□3,500 卡路里並且他們是主要從是好的為您的事, 不是猿shit 在你自己。如果另一方面如果它是全部從糖果和被油炸的食物, 我會有關。
您應該是有關卡路里來自的地方。Ahhh, 我現在認為您看見什麼我意味。如果您吃□1,500 卡路里單獨果子和veggies, 那比吃那好在油脂裡。它不是所有同樣嗎? 不真正地。我會說, 這不是一樣。我知道, 你們與那將爭論。這不是一樣因為卡路里來自一個好來源。他們來自是好的為您的事。果子和veggies 將幫助您用許多方式。他們並且將幫助您戰鬥癌症和心臟病。這不是真實的如果您是在吃在油脂和甜點。
什麼? 很好, 所有我知道是什麼我陳述了以上。如果您吃□2,000 卡路里並且您吃是好的為您的東西, 我沒太會有關。一如既往, 您應該與您的醫生談話。那是我能給您的忠告。您應該與他總談話在您去做新事之前。您也許有將要求您去在飲食他告訴您去的衛生狀況。如果您是健康的, 基地最您的飲食在未加工的果子和veggies 。那是行動是的地方。那是您將得到多數轟隆為您的卡路里的地方。愉快吃。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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