许多卡路里
您需要多少卡路里? 很好, 那取决于很多事。您的年龄, 性, 类型工作, 体育活动, 全部产生效果。有没有答复为这类型事。我必须警告您, 我不相信一般想法在多少卡路里人应该有。如果您有2,000 卡路里饮食, 您是饿的你自己。
我知道, 某些人民居住并且死由这个数字, 但我投掷它对风。Wny 不我注意一个数字譬如2,000? 只因为这是愚笨的。是, 您听见了我, stupid.How 是是非常活跃去居住2,000 卡路里的人? 我意味, 您会结束看起来象那些垂危的皮包骨头的孩子在第三世界国家。我认为您得到漂泊虽则。我认为那些数字由是的人放在适当的位置因此集中于健康, 那他们由它蒙蔽。我意味, 如果您有3,000 卡路里在一天, 它不会杀害您。虽然, 他们也许想要使您相信它将。
我不说, 您应该投掷所有这种材料对风。那愚蠢。是什么我说法是, 您应该有保留地采取它。没有理由为什么您应该得到弯在形状如果您去几百甚至一千外面这个极限。我意味, 如果您越过由5,000 您应该然后担心。某些人民需要牵涉到这样事。例如, 是在饮食由于心脏问题的人们。您应该非常集中于您的饮食。并且人们以糖问题会归入这个类别。
如果您没有某一类卫生问题, 我不会得到太弯出于形状。虽然, 如果您吃着从驱动通过车道每天, 那么您也许有问题。我说什么? 使用常识。了解何处您的卡路里来自。如果您吃着3,500 卡路里并且他们是主要从是好的为您的事, 不是猿shit 在你自己。如果另一方面如果它是全部从糖果和被油炸的食物, 我会有关。
您应该是有关卡路里来自的地方。Ahhh, 我现在认为您看见什么我意味。如果您吃着1,500 卡路里单独果子和veggies, 那比吃那好在油脂里。它不是所有同样吗? 不真正地。我会说, 这不是一样。我知道, 你们与那将争论。这不是一样因为卡路里来自一个好来源。他们来自是好的为您的事。果子和veggies 将帮助您用许多方式。他们并且将帮助您战斗癌症和心脏病。这不是真实的如果您是在吃在油脂和甜点。
什么? 很好, 所有我知道是什么我陈述了以上。如果您吃着2,000 卡路里并且您吃是好的为您的东西, 我没太会有关。一如既往, 您应该与您的医生谈话。那是我能给您的忠告。您应该与他总谈话在您去做新事之前。您也许有将要求您去在饮食他告诉您去的卫生状况。如果您是健康的, 基地最您的饮食在未加工的果子和veggies 。那是行动是的地方。那是您将得到多数轰隆为您的卡路里的地方。愉快吃。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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