不要責備我如果Im 油脂!
在文化責備轉移我們經常尋找某人由於我們的困境責備。是超重是沒有不同的- 誰將由於肥胖病責備?
"這是快餐出口- 我們把肥膩食物供給"
"我們的稀薄佔據心思的社會施加各種各樣的壓力在輕微地超重夥計"
"減重產業將責備- 在所有以後如果大家是亭亭玉立的- 他們會關閉"
一些簡單地將責備超重人- 做概念化和附有無用的標籤人。"在所有之後" 他們說, "它由我們處理什麼我們吃並且多少我們行使" 。
有真相在這中, 但它是太過分單純的。許多超重人民絕望地設法' 適當地' 吃處理他們的重量- 繼續奮鬥幾年來。有比我們體會有更多影響的一定數量的外部力量這裡。
如此誰將責備?
減重產業是大的, 與成千上萬由人被花費每年尋找答復。像任一產業, 它有它是庸醫和蛇油推銷員份額。飲食藥片和減重補充許多製造者一定是機會主義者- 而不是看對待來源(即由吃權利), 他們設法對待症狀。但是我們發現多數正派商業減重節目安排真正興趣在幫助的人上處理他們的重量。如此它是不合理產生責備在整個' 產業' 。
如果我們將開始尋找罪犯, 我們也許想要熔鑄我們的眼睛在食品加工業- 那, 結合與精明的營銷專家, 有snared 我們入吃許多种被處理的食物去超級市場是像走通過一個營養佈雷區。
得到他們當他們的年輕人
公共利益科學中心(CSPI) 最近進行了雜誌"全國地理的研究為孩子" 。在17 個最近問題他們發現了51 ads 為破爛物食物- 包括包含590 卡路里一頓膳食的描述(記住這是一本雜誌為孩子) 。
許多歲月前有些著名快餐出口開始典型地營養地稱它的飯食為孩子"愉快的飯食" - 創造某些食物的一個情感反應和附件- 惡劣的食物。
化工食物和聰明的營銷
這不是將責備的減重產業- 僅聰明的營銷戰術從是引入歧途的我們的食品加工巨人。使事更壞- 一些普遍的減重飲食不幸地同聯繫在一起點心公司, 和嚴厲地減少了他們的可信度。
low-carb 是/低脂肪(採取您的採擷) 小吃店真正那好為您嗎? 看一看在成份名單- 您可以解密所有那些數字嗎? 您瞭解什麼' 部份地氫化了油"是?
怎麼樣那些偉大的' 健康' 酒吧為孩子- 他們甚而有健康壁虱在他們(表明他們由美國心臟協會推薦) 。在更加接近檢查那些' 健康快餐的是□什麼但許多被提煉的糖, 一些白麵、trans 油脂, 和許多其它化學製品。但嘿- 他們是降低在油脂裡因此他們必須是好的嗎? 權利?
發現正確的食物
這是惡夢。什麼確切地是好的為您? 誰您相信? 下次您看那些明亮的顏色, 並且奪目的ads - 做成份名單的您自己的檢查- 您也許驚奇。
最近我們買了一些蔓越桔汁為有輕微的尿傳染- 知道的我們的年輕女兒蔓越桔有一些有用的醫藥物產。像任何frazzled 父母, 有時間站立和凝望營養盤區當購物與孩子是稀有。夜我們的女兒有麻煩得到睡覺, 和叫醒了3 或4 次夜。這是異常的為她。
在所謂的蔓越桔汁的結束檢查- 我們發現只30% 實際上是蔓越桔, 並且休息是水和' 高果糖玉米糖漿' - 化工修改過的糖以(逸事) 著名的粗劣的健康影響一個公平份額。
什麼是答復?
如果肥胖病有簡單的起因, 您不認為我們現在會有答復嗎? 好飲食和鍛煉是答復- 但當我們有大公司花費成千上萬使我們買他們的食物- 它不再似乎很簡單。是圖- 利潤在食品工業由或人買更多食物, 或sourcing/manufacturing 基本的成份獲得在較少費用。好營養怎麼析因在這中? 您開始得到圖片嗎?
沒有奇蹟減重治療- 將適合大家的沒有飲食計劃。唯一的長期答復瞭解怎麼您自己的身體起反應對您吃的食物。減重是沒有一個6 個星期節目, 而是終身承諾對好營養和生活方式。
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