저를 im 지방질 비난하지 않는 경우에!
비난 교대의 문화에서 우리는 우리의 궁지를 비난하기 위하여 수시로 누군가를 찾는다. 중량이 초과된 아무 다르도 없는가 - 누구 비만을 비난하기 위한 것인가?
"간이 식품 출구이어 - 기름기가 많은 음식으로 공급한 저희를"
"우리의 얇 사로잡힌 사회 경미하게 중량이 초과된 사람 조차에 가하고 있다 각종"는
"모두가 호리호리했던 경우에 체중 감소 공업 - 모두 후에 - 그들을 비난하기 위한 것이다 폐업할 것입니다"는
몇몇은 단순히 중량이 초과된 사람을 비난해 - 일반화를 만들고 도움이 안되는 상표를 사람에 붙인. "" 그들이 말하는 모두 후에, "그것은 우리가 먹고 무슨" 운동하는 얼마를 처리하는 저희까지 이다.
이것에 있는 진실이 있다, 그러나 너무 단순하다. 많은 중량이 초과된 사람들은 그들의 무게를 - 처리하고기 위하여 그러나 수년간 고투하는 것을 계속하기 위하여 "제대로" 먹는 것을 절망적으로 시도했다. 영향의 더 많은 것이 있는 여기 다수 외부 힘이 보다는 우리 깨닫는다 있다.
따라서 누구 비난하기 위한 것인가?
체중 감소 공업은 수백만이 크다, 응답을 찾아 사람들에 의해 매년마다 쓰인 상태에서. 어떤 기업든지 같이, 그것에는 그것이이다 허풍선이와 뱀 기름 점원의 몫 있다. 규정식 환약과 체중 감소 보충교재의 많은 제조자는 확실히 기회주의자이다 - 근원을 대우하기 위하여 봐서 (i.e 먹기 권리에 의하여), 증후를 대우하는 것을 시도하고 있다 보다는 오히려. 그러나 우리는 대부분의 알맞은 상업적인 체중 감소 프로그램이 돕는 사람들에 있는 진짜 관심사를 그들의 무게를 처리해 달라고 한ㄴ다는 것을 것을을 발견했다. 따라서 전체 "기업"에 비난을 던지는 것이 불공평하다.
우리가 범죄자를 찾기 시작할 것인 경우에, 우리는 식품 가공업에 우리의 눈을 던지고 싶을지도 모르다 - 슈퍼마켓에 가는 것이 영양 지뢰 지대를 통해서 걷기 같이 이다 그것은, 잘 아는 매매 전문가와 결합해, 가공된 음식의 이렇게 많은 종류를 먹기로 저희를 snared.
그(것)들을 동안 그들의 젊음 얻는
(CSPI) 공익 과학 센터는 최근에 잡지 "아이를 위해 국가 지리"의 연구했다. 17의 최근 문제점에서 그들은 - 590 열량을 포함한 1개의 식사의 묘사를 포함하여 - 이것이 아이들을 위한 잡지다는 것을) 간식을 위한 51의 광고를 찾아냈다 (기억하십시오.
많은 년 전에 어느 정도 고명한 간이 식품 출구는 빈약한 음식이라고 아이들 "행복한 식사"를 위한 그것의 식사를 - 특정 음식에 감정적인 응답 그리고 부착 창조 - 전형적으로 영양으로 칭하는 시작되어.
화학 음식 및 영리한 매매
비난하기 위한 것인 체중 감소 공업이 - 그러나 오해하기 쉬운 저희 가공 식품 거인에서 영리한 매매 전술 아니다. 몇몇 대중적인 체중 감소 규정식 - 사태를 악화시키기 위하여 간식 기업과 유감스럽게도 관련시키고, 가혹하게 감소시키기 위하여 그들의 신뢰성을.
진짜의 저탄수화물/low-fat (당신의 후비는 물건을 가지고 가십시오) 간이음식점은 당신을 위해 그 좋은 인가? 성분 명부를 보는가 - 당신은 그 수를 전부 암호문을 해독할 수 있는가? 당신은 부분적으로 기름을 " 인 수소화한 '무슨이라고 이해하는가?
아이를 위한 그 중대한 "건강" 막대기 는 어떨까요 - 그들에는 그(것)들에 건강한 진드기가 있다 조차 (나타내어서 미국 심혼 협회에 의해 추천된다). 더 가까운 검사에 그 "건강한 식사"는 다른 화학제품 세련한 설탕, 약간 백색 가루, trans 지방질 및 다수의 제비이다. 그러나 어이 - 그들은 지방질에서 낮다 그래서 좋아야 하는가? 권리?
맞은 음식을 찾아내기
악몽이다. 무엇이 정확하게 당신을 위해 좋은가? 누구를 당신은 믿는가? 다음 시간 당신은 그 밝은 색깔을 보고, 눈길을 끄는 광고 - 성분 명부의 당신의 자신의 검사를 하십시오 - 놀랠지도 모르다.
최근에 우리는 경미한 소변 감염이 - 크렌베리에는 몇몇 유용한 의약 재산이 다는 것을 알고 있 있던 우리의 젊은 딸은을 위한 약간 크랜베리 쥬스를 사. 어떤 frazzled 부모 같이, 아이들과 물색이 진귀의 동안 영양 위원회를 서 있고 응시하는 시간을 있. 밤 우리의 딸에 의하여는 말썽이 자는 것을 얻는 있고, 밤에 있는 3 4 시간이 일어났다. 이것은 그녀에 대해서 예외적 이다.
소위 크랜베리 쥬스의 더 가까운 검사 - 우리는에 단지 30%가 실제로 크렌베리다는 것을 발견했다, 나머지는 물과 "높은 과당 옥수수 시럽"이고 - (일화적으로) 유명한 빈약한 건강 영향의 정당한 몫을 가진 화학적으로 바꾸인 설탕.
응답은 무엇인가?
비만에는 간단한 원인이 있던 경우에, 당신은 우리를 지금쯤은 이미 있을는가 것입니다 응답이 생각하지 않는가? 저희에 그들의 음식을 살 수백만을 써 우리는 큰 기업이 있을 때 좋은 규정식 및 운동은 응답 - 그러나 - 그것 보이지 않는다 더 이상 이렇게 간단하게이다. 숫자는 간다 - 식품 산업에 있는 이윤은 음식을 더, 또는 sourcing 사거나 더 적은 비용에 기본적인 성분을 제조해 사람들에 의해 남는다. 좋은 영양은 어떻게 이것에서 인수 분해하는가? 당신은 그림을 얻는 것을 시작하고 있는가?
기적 체중 감소 치료 - 모두를 적합할 규정식 계획이 없다. 유일하게 장기 응답은 당신의 자신의 몸이 당신이 먹는 음식에 어떻게 반작용하는지 이해하고 있다. 체중 감소는 좋은 영양에 6 주 프로그램, 아니라 일생 투입 및 생활양식이 아니다.
저자에 관하여
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