Μην με κατηγορήστε εάν im λίπος!
Σε έναν πολιτισμό της επίπληξη-μετατόπισης ψάχνουμε συχνά κάποιο που κατηγορεί για τη δυσάρεστη κατάστασή μας. Όντας υπέρβαρος δεν είναι κανένας διαφορετικός - ποιος πρόκειται να κατηγορήσει για την παχυσαρκία;
«Είναι οι έξοδοι γρήγορου φαγητού - εφοδιάζοντας μας με τα λιπαρά τρόφιμα»
Η «λεπτός-βασανισμένη κοινωνία μας βάζει όλα τα είδη της πίεσης ακόμη και στους ελαφρώς υπέρβαρους λαούς»
«Η βιομηχανία απώλειας βάρους πρόκειται να κατηγορήσει - τελικά εάν η καθεμία ήταν λεπτή - αυτοί θα βγαίνε της επιχείρησης»
Μερικοί θα κατηγορήσουν απλά το υπέρβαρο πρόσωπο - που κάνει τις γενικεύσεις και που συνδέει τις άχρηστες ετικέτες με το πρόσωπο. «Τελικά» λένε, «εξαρτάται από μας να διαχειριστεί τι τρώμε και πόσο ασκούμε».
Υπάρχει αλήθεια σε αυτό, αλλά είναι πάρα πολύ απλοϊκό. Πολλοί υπέρβαροι άνθρωποι έχουν προσπαθήσει απελπισμένα να φάνε «κατάλληλα» για να διαχειριστούν το βάρος τους - ακόμα συνεχίστε να αγωνίζεστε για χρόνια. Υπάρχουν διάφορες εξωτερικές δυνάμεις που εδώ έχουν περισσότερους μιας επιρροής από πραγματοποιούμε.
Έτσι το cWho πρόκειται να κατηγορήσει;
Η βιομηχανία απώλειας βάρους είναι μεγάλη, με τα εκατομμύρια που ξοδεύονται κάθε έτος από τους ανθρώπους που ψάχνουν τις απαντήσεις. Όπως οποιαδήποτε βιομηχανία, έχει αυτό είναι μερίδιο των τσαρλατάνων και των πωλητών φίδι-λαδιού. Πολλοί κατασκευαστές των χαπιών διατροφής και των συμπληρωμάτων απώλειας βάρους είναι βεβαίως opportunists - παρά το κοίταγμα για να μεταχειριστούν την πηγή (δηλ. με την κατανάλωση του δικαιώματος), προσπαθούν να μεταχειριστούν τα συμπτώματα. Εντούτοις έχουμε διαπιστώσει ότι τα περισσότερα κόσμια εμπορικά προγράμματα απώλειας βάρους έχουν ένα γνήσιο ενδιαφέρον για τη βοήθεια των ανθρώπων να διαχειριστεί το βάρος τους. Έτσι είναι άδικο να πεταχτεί η επίπληξη τη σε ολόκληρη «βιομηχανία».
Εάν επρόκειτο να αρχίσουμε τους ενόχους, να θελήσουμε να πετάξουμε το μάτι μας στη βιομηχανία επεξεργασίας τροφίμων - που, συνδεμένος με τους καταλαβαίνω εμπορικούς εμπειρογνώμονες, έχει εμείς στην κατανάλωση τόσων πολλών ειδών επεξεργασμένων τροφίμων που η μετάβαση στην υπεραγορά είναι όπως το περπάτημα μέσω ενός θρεπτικού ναρκοπεδίου.
Τους πάρτε ενώ οι νεολαίες τους
Το κέντρο για την επιστήμη στο δημόσιο ενδιαφέρον (CSPI) πρόσφατα πραγματοποίησε μια μελέτη του περιοδικού «National Geographic για τα παιδιά». Σε 17 πρόσφατα ζητήματα βρήκαν 51 αγγελίες για τις τροφές χωρίς θρεπτική αξία - συμπεριλαμβανομένης μιας απεικόνισης ενός γεύματος ότι περιλήφθείτε 590 θερμίδες (θυμηθείτε ότι αυτό είναι ένα περιοδικό για τα παιδιά).
Πριν από πολλά χρόνια μια ορισμένη διάσημη έξοδος γρήγορου φαγητού άρχισε τα γεύματά της για τα παιδιά «ευτυχή γεύματα» - δημιουργώντας μια συναισθηματικές απάντηση και μια σύνδεση σε ορισμένα τρόφιμα - χαρακτηριστικά θρεπτικά φτωχά τρόφιμα.
Χημικά τρόφιμα και έξυπνο μάρκετινγκ
Δεν είναι η βιομηχανία απώλειας βάρους που πρόκειται να κατηγορήσουν - αλλά η έξυπνη τακτική μάρκετινγκ από τους γίγαντες επεξεργασίας τροφίμων που μας παραπλανούν. Για να καταστήσει τα πράγματα χειρότερα - μερικές δημοφιλείς διατροφές απώλειας βάρους έχουν συνδεθεί δυστυχώς με τις εταιρίες τροφίμων πρόχειρων φαγητών, και έχουν μειώσει σοβαρά την αξιοπιστία τους.
Είναι ένας χαμηλός-εξαερωτήρας/χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (πάρτε την επιλογή σας) πρόχειρο φαγητό φραγμός που πραγματικά αγαθό για σας; Ρίξτε μια ματιά στον κατάλογο συστατικών - μπορείτε να αποκρυπτογραφήσετε όλους εκείνους τους αριθμούς; Καταλαβαίνετε τι ένα «μερικώς υδρογονωμένο πετρέλαιο " είναι;
Τι γίνεται με εκείνους τους μεγάλους φραγμούς «υγείας» για τα παιδιά - έχουν ακόμη και τον υγιή κρότωνα σε τους (δείχνοντας συστήνονται από την αμερικανική ένωση καρδιών). Στην πιό στενή επιθεώρηση εκείνα τα «υγιή πρόχειρα φαγητά» δεν είναι παρά μέρη της καθαρισμένης ζάχαρης, κάποιο άσπρο αλεύρι, δια τα λίπη, και έναν πλήθο άλλων χημικών ουσιών. Αλλά hey - είναι χαμηλοί στο λίπος έτσι πρέπει να είναι καλοί; Δικαίωμα;
Εύρεση των σωστών τροφίμων
Είναι ένας εφιάλτης. Τι είναι ακριβώς καλός για σας; CWho θεωρείτε; Την επόμενη φορά βλέπετε εκείνα τα φωτεινά χρώματα, και οι ευδιάκριτες αγγελίες - κάνετε την επιθεώρησή σας του καταλόγου συστατικών - εσείς να εκπλαγούν.
Πρόσφατα αγοράσαμε κάποιο χυμό των βακκίνιων για τη νέα κόρη μας που είχε μικρή μόλυνση ούρων - ξέροντας ότι το το βακκίνιο έχει μερικές χρήσιμες ιατρικές ιδιότητες. Όπως οποιουσδήποτε ο γονέας, που έχει το χρόνο να σταθεί και να κοιτάξει επίμονα στην επιτροπή διατροφής ψωνίζοντας με τα παιδιά είναι σπάνιος. Εκείνη η νύχτα η κόρη μας είχε το πρόβλημα που φτάνει στον ύπνο, και ξύπνησε 3 ή 4 φορές στη νύχτα. Αυτό είναι ασυνήθιστο για την.
Στην πιό στενή επιθεώρηση του αποκαλούμενου χυμού των βακκίνιων - ανακαλύψαμε ότι μόνο 30% είναι πραγματικά το βακκίνιο, και το υπόλοιπο είναι σιρόπι καλαμποκιού νερού και «υψηλής φρουκτόζης» - μια χημικά αλλαγμένη ζάχαρη με ένα σημαντικό μέρος (anecdotally) της σημειωμένης φτωχής υγείας έχει επιπτώσεις.
Ποια είναι η απάντηση;
Εάν η παχυσαρκία είχε μια απλή αιτία, δεν σκέφτεστε εμείς θα είχατε την απάντηση ήδη; Η καλές διατροφή και η άσκηση είναι η απάντηση - αλλά όταν έχουμε τις μεγάλες εταιρίες ξοδεύοντας τα εκατομμύρια για να μας κάνουμε να αγοράσουμε τα τρόφιμά τους - αυτό δεν φαίνονται τόσο απλές άλλο. Πηγαίνετε αριθμός - το κέρδος στη βιομηχανία τροφίμων γίνεται από είτε τους ανθρώπους που αγοράζουν περισσότερα τρόφιμα, είτε τα βασικά συστατικά πρόσβασης/κατασκευής με λιγότερο κόστος. Πώς καλός παράγοντας διατροφής σε αυτό; Αρχίζετε να παίρνετε την εικόνα;
Δεν υπάρχει καμία θεραπεία απώλειας βάρους θαύματος - κανένα σχέδιο διατροφής που θα εγκαταστήσει το καθένα. Η μόνη μακροπρόθεσμη απάντηση καταλαβαίνει πώς το σώμα σας αντιδρά στα τρόφιμα που τρώτε. Η απώλεια βάρους δεν είναι ένα πρόγραμμα 6 εβδομάδων, αλλά μια ισόβια δέσμευση για την καλή διατροφή και τρόπος ζωής.
Περίπου ο συντάκτης
το www.freedieting.com είναι ένας πόρος για όλα σχετικά με την απώλεια του βάρους. Ανεξάρτητες αναθεωρήσεις των δημοφιλών διατροφών, των ελεύθερων σχεδίων διατροφής, και των άρθρων που ρίχνουν μια σοβαρή ματιά στις αιτίες και τη λύση των προβλημάτων βάρους.
Αυτό το άρθρο είναι διαθέσιμο για το ανάτυπο ezine ή τον ιστοχώρο σας. Καμία αλλαγή δεν πρέπει να γίνει, και όλες οι συνδέσεις αημένος στη διακριτικότητα. (γ) 2004 www.FreeDieting.com διατηρούνται όλα τα πνευματικά δικαιώματα
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
