¡No me culpe si la grasa im!
En una cultura culpa-que cambia de puesto de nosotros buscamos a menudo a alguien para culpar por nuestro lío. ¿El ser gordo no es ningún diferente - quién debe culpar por obesidad?
"es los enchufes de los alimentos de preparación rápida - proveiéndonos de los alimentos grasos"
"nuestra sociedad fino-obsesionada está poniendo todas las clases de presión en la gente levemente gorda uniforme"
"la industria de la pérdida del peso es culparlo - después de todos si cada uno fuera delgado - saldría de negocio"
Algunos culparán simplemente a persona gorda - haciendo generalizaciones y uniendo etiquetas inútiles a la persona. "después de que todos" que dicen, "está hasta nosotros para manejar lo que comemos y cuánto ejercitamos".
Hay verdad en esto, pero es demasiado simplista. Mucha gente gorda ha intentado desesperadamente comer ' correctamente ' para manejar su peso - con todo para continuar luchando por años. Hay un número de fuerzas exteriores aquí que tienen más de una influencia que nosotros realiza.
¿Quién Debe Tan Culpar?
La industria de la pérdida del peso es grande, con millones que son pasados cada año por la gente que busca respuestas. Como cualquier industria, la tiene es parte de charlatans y de vendedores del serpiente-aceite. Muchos fabricantes de los suplementos de la pérdida de las píldoras y del peso de la dieta son ciertamente opportunists - más bien que mirando para tratar la fuente (es decir por la derecha el comer), están intentando tratar los síntomas. Sin embargo hemos encontrado que la mayoría de los programas comerciales decentes de la pérdida del peso hacen que un interés genuino en gente el ayudar maneje su peso. Es tan injusto echar culpa en la ' industria entera '.
Si comenzáramos a buscar a culpables, puede ser que deseemos echar nuestro ojo en la industria de transformación de los alimentos que, juntado con los expertos listos de la comercialización, tiene snared nos en comer tan muchas clases de alimentos procesados que el ir al supermercado es como caminar a través de un campo de minas alimenticio.
Consígalos Mientras que Sus Jóvenes
El centro para la ciencia en el interés público (CSPI) condujo recientemente un estudio del compartimiento "geográfico nacional para los cabritos". En 17 ediciones recientes encontraron 51 ads para los chatarra-alimentos - incluyendo una pintura de una comida que contuvo 590 calorías (recuerde que esto es un compartimiento para los niños).
Hace muchos años cierto enchufe famoso de los alimentos de preparación rápida comenzó a llamar sus comidas para los niños "comidas felices" - creando una respuesta y un accesorio emocionales a ciertos alimentos - típicamente alimenticio los alimentos pobres.
Alimento químico y comercialización lista
No es la industria de la pérdida del peso que es culpar - solamente las táctica listas de la comercialización de los gigantes de la transformación de los alimentos que son engañosos nosotros. Para hacer cosas peores - algunas dietas populares de la pérdida del peso desafortunadamente haberse asociado a corporaciones del alimento de bocado, y haber reducido seriamente su credibilidad.
¿Es (tome su selección) una barra de bocado baja-carb/con poca grasa realmente ese bueno para usted? ¿Heche una ojeada la lista de los ingredientes - puede usted descifrar todos esos números? ¿Usted entiende lo que ' parcialmente hidrogenó el aceite "es?
Qué sobre esas grandes barras de la ' salud ' para los cabritos - incluso tienen la señal sana en ellos (indicando son recomendados por la asociación americana del corazón). En más cercano la inspección esos ' bocados sanos no es nada sino porciones de azúcar refinada, un poco de harina blanca, grasas del transporte, y un anfitrión de otros productos químicos. ¿Pero hey - son bajos en grasa así que deben ser buenos? ¿La derecha?
Encontrar el alimento derecho
Es una pesadilla. ¿Cuál es exactamente bueno para usted? ¿Quién usted cree? La vez próxima usted ve esos colores brillantes, y ads eye-catching - haga su propia inspección de la lista de los ingredientes - usted puede ser que sea sorprendido.
Compramos recientemente un poco de jugo de arándano para nuestra hija joven que tenía una infección leve de la orina - sabiendo que el arándano tiene algunas características medicinales útiles. Como cualesquiera frazzled a padre, teniendo tiempo para estar parado y para mirar fijamente el panel de la nutrición mientras que el hacer compras con los niños es una rareza. Que noche nuestra hija tenía apuro el conseguir dormir, y despertó 3 o 4 veces en la noche. Esto es inusual para ella.
En una inspección más cercana del jugo de arándano supuesto - descubrimos que el solamente 30% es realmente arándano, y el resto es jarabe de maíz del agua y ' de la fructosa alta ' - un azúcar químicamente alterada con una parte justa (anecdotally) de la salud pobre conocida afecta.
¿Cuál Es La Respuesta?
¿Si la obesidad tuviera una causa simple, usted no nos piensa tendría la respuesta ahora? La buenos dieta y ejercicio son la respuesta - pero cuando tenemos corporaciones grandes que pasan millones para hacer que compramos su alimento - él no se parece tan simples más. Va la figura - el beneficio en el sector alimenticio es hecho por la gente que compra más alimento, o los ingredientes básicos de sourcing/manufacturing en menos coste. ¿Cómo el buen factor de la nutrición en esto? ¿Usted está comenzando a conseguir el cuadro?
No hay curación de la pérdida del peso del milagro - ningún plan de la dieta que quepa cada uno. La única respuesta a largo plazo está entendiendo cómo su propio cuerpo reacciona a los alimentos que usted come. La pérdida del peso es un no programa de 6 semanas, sino una comisión de por vida a la buena nutrición y forma de vida.
Sobre El Autor
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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