Nonlo incolpi di Se Grasso Im!
In una coltura chesposta dei cerchiamo spesso qualcuno per incolpare di il nostro predicament. Essere di peso eccessivo è differente - chi deve incolpare di l'obesità?
"è le prese degli alimenti a rapida preparazione - fornendoci gli alimenti grassi"
"la nostra società sottile-thin-obsessed sta mettendo tutte le specie di pressione sulla persino gente un po'di peso eccessivo"
"l'industria di perdita del peso deve incolparla di - dopo tutti se tutto fosse sottile - uscirebbe del commercio"
Alcuni incolperanno semplicemente della persona di peso eccessivo - facendo le generalizzazioni e fissando le etichette inutili alla persona. "dopo che tutti" che dicano, "spetta noi per controllare che cosa mangiamo e quanto ci esercitiamo".
Ci è la verità in questa, ma è troppo semplicistico. Molta gente di peso eccessivo ha provato disperatamente a mangiare 'correttamente 'per controllare il loro peso - tuttavia per continuare a lottare per gli anni. Ci sono un certo numero di forze esterne qui che hanno più di un'influenza che noi realizzano.
Così Chi Deve Incolpare di?
L'industria di perdita del peso è grande, con milioni che sono spesi ogni anno dalla gente che cerca le risposte. Come tutta l'industria, la ha è parte dei charlatans e dei commessi dell'serpente-olio. Molti fornitori di supplementi di perdita delle pillole e del peso di dieta sono certamente opportunists - piuttosto che osservando per trattare la fonte (cioè dalla destra di consumo), stanno provando a trattare i sintomi. Tuttavia abbiamo trovato che la maggior parte dei programmi commerciali decent di perdita del peso fanno controllare un interesse genuino nella gente l'assistenza il loro peso. Così è ingiusto lanciare la colpa sull'intera 'industria '.
Se dovessimo cominciare cercare i colpevoli, potremmo desiderare lanciare il nostro occhio all'industria di trasformazione alimentare che, accoppiato con gli esperti savvy di vendita, ha snared noi nel consumo dei tanti generi di alimenti trasformati che andare al supermercato è come camminare attraverso un minefield nutrizionale.
Ottengali Mentre I Loro Giovani
Il centro per la scienza nell'interesse pubblico (CSPI) recentemente ha intrapreso gli studi dello scomparto "geografico nazionale per i capretti". In 17 edizioni recenti hanno trovato 51 ads per gli roba di rifiuto-alimenti - compreso un depiction di un pasto che ha contenuto 590 calorie (ricordisi di che questo è uno scomparto per i bambini).
Molti anni fa certa presa famosa degli alimenti a rapida preparazione ha cominciato a denominare i relativi pasti per i bambini "pasti felici" - generando una risposta e un collegamento impressionabili a determinati alimenti - in genere nutrizionalmente poveri alimenti.
Prodotti chimici e commercializzazione intelligente
Non è l'industria di perdita del peso che debba incolpare di - ma le tattiche intelligenti di vendita dai giganti di trasformazione dei prodotti alimentari che sono ingannevoli noi. Per rendere le cose più difettose - alcune diete popolari di perdita del peso purtroppo associarsi con le società dello spuntino e ridurre severamente la loro credibilità.
È (prenda il vostro selezionamento) snack bar basso-carb/a bassa percentuale di grassi realmente quel buon per voi? Dia un'occhiata alla lista degli ingredienti - potete decifrare tutti quei numeri? Capite che cosa 'parzialmente ha idrogenato l'olio "è?
Che cosa circa quelle barre grandi 'di salute 'per i capretti - persino hanno loro il battito sano (indicando sono suggeriti dall'associazione americana del cuore). Su più vicino il controllo quegli 'spuntini sani è niente ma lotti dello zucchero raffinato, una certa farina bianca, grassi del trasporto e una miriade di altri prodotti chimici. Ma hey - sono bassi in grasso in modo da devono essere buoni? Destra?
Individuazione dell'alimento di destra
È un incubo. Che cosa è esattamente buono per voi? Chi credete? La volta prossima vedete quei colori luminosi ed ads eye-catching - faccia il vostro proprio controllo della lista degli ingredienti - potreste essere sorprendi.
Recentemente abbiamo comprato una certa spremuta di mirtillo per la nostra figlia giovane che ha avuta un'infezione leggera dell'urina - sapendo che il mirtillo ha alcune proprietà medicinali utili. Come c'è ne frazzled il genitore, avendo tempo di levarsi in piedi e stare al pannello di nutrizione mentre acquistare con i bambini è un rarity. Che notte la nostra figlia ha avuta difficoltà ottenere dormire ed ha svegliato 3 o 4 volte nella notte. Ciò è insolita per lei.
Su controllo più ravvicinato di cosiddetta spremuta di mirtillo - abbiamo scoperto che soltanto 30% è realmente mirtillo ed il resto è sciroppo di amido fruttosio dell'alto 'e dell'acqua '- uno zucchero chimicamente alterato con una parte equa (anecdotally) di povera salute celebre interessa.
Che cosa È La Risposta?
Se l'obesità avesse una causa semplice, non li pensate avreste la risposta ormai? La buone dieta ed esercitazione sono la risposta - ma quando abbiamo grandi società che spendiamo milioni per incitarli a comprare il loro alimento - esso non sembrerà così semplici più. Va la figura - il profitto nell'industria alimentare è realizzato dalla gente che compra più alimento, o dagli ingredienti di base di sourcing/manufacturing ad inferiore costo. Come il buon fattore di nutrizione in questo? State cominciando ottenere l'immagine?
Non ci è cura di perdita del peso di miracolo - nessun programma di dieta che misura tutto. L'unica risposta di lunga durata sta capendo come il vostro proprio corpo reagisce agli alimenti che mangiate. La perdita del peso è un programma non di 6 settimane, ma un impegno lifelong a buona nutrizione e lifestyle.
Circa L'Autore
www.freedieting.com è una risorsa per tutto riguardo a peso perdente. Le revisioni indipendenti delle diete popolari, liberano i programmi di dieta e gli articoli che danno un'occhiata seria alle cause ed alla soluzione dei problemi del peso.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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