你是否擔心？ 4個步驟，以和平的心態
有個朋友這個報價在他辦公室牆上： “我知道擔心的作品，因為我擔心沒有什麼發生。 ”我想我必須相信，因為我擔心了很多-大約是最微不足道的東西。我擔心 的大事情，當然，如健康，關係和資金。同時我也非常擔心，即屬任何和一切能利用到我國consciousness.Because我花了如此多的時間就不用擔心，我已經 決定接受它與個人的研究項目。也許你想加入me.Here有兩個途徑，我探討： 1 ）我自己在實踐中赶超它。 “嘿，我擔心了。 ”在最近的一次早上游泳，我 令人擔憂的發現自己的10倍在單圈！我不是在開玩笑。在罕見的日子，我沒有什麼擔心，我發現一些東西。我所學到的是，擔心的是一種精神習慣。我可以改變習慣;我 這樣做的。有hope.2 ）我的第二個辦法是實踐的存在。我的意思阻止我的想法。在我的研討會，我環鈴，以幫助與會者圍繞實踐。寧靜我們，我們的時間越長 聽到鐘聲。有一個可愛的時刻，我們都洗耳恭聽。 。 。直到環勉強聽得見。 。 。然後只是一個記憶。我喜歡那一刻的安靜，我的想法重新參與。是沒有前途的或過去的，只要 現在。沒有令人擔憂的思考-沒有想法的。這是一個和平的地方，這就是為什麼我伸展的時刻。我想，以加強連接東西大於我worries.3 ）當我告訴我的好朋友紫芝 我擔心的項目，她告訴我，她的辦法，這就是要做好三件事之一：決定為解決這一問題的權利然後，如果你不能做什麼，在目前，給自己的時間來解決這一問題 後來;或決定，這不是重要的，讓它去。換句話說，採取行動，檔案，或把它away.4 ）最後，一個紫芝最喜歡的擔心塞子（和地雷）是唱歌。連接你的自我，你的 創造力和地方的一切確實是okay.Awareness和承認，關鍵在於改變我們的習慣。盛平Ueshiba ，誰創立合氣道，並談到了它作為藝術的和平，說我們必須“始終 實踐的藝術和平的充滿活力和歡樂的方式。 “也許我的研究項目，擔心會幫助我減輕了，微笑著，生活每天都在這樣一種令人擔憂的way.Are你？停止思考了一會兒。 傾聽你周圍的聲音，關注，並出席這一關鍵時刻。和微笑。 。 。沒有理由的。您可能會發現這是最好的理由所有.----------------- ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家© 2005年朱迪林格，電源及存在TrainingAbout作者：朱林格是方正的電源及培訓存在，專注於獨特的講習班衝突，交流和創造一個更積極的工作 環境。朱迪也是黑帶合氣道，是寫她的第一本書之間的聯繫合氣道，衝突和生活更加有意義的生活。要註冊的技巧和更自由這樣的條款， 訪問http://www.JudyRinger.comNote ：不用謝轉載這篇文章，只要它仍然是完整的，並沒有改變（包括“關於作者”資訊月底） ，你的副本送交到您的轉載
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