你是否担心？ 4个步骤，以和平的心态
有个朋友这个报价在他办公室墙上： “我知道担心的作品，因为我担心没有什么发生。 ”我想我必须相信，因为我担心了很多-大约是最微不足道的东西。我担心 的大事情，当然，如健康，关系和资金。同时我也非常担心，即属任何和一切能利用到我国consciousness.Because我花了如此多的时间就不用担心，我已经 决定接受它与个人的研究项目。也许你想加入me.Here有两个途径，我探讨： 1 ）我自己在实践中赶超它。 “嘿，我担心了。 ”在最近的一次早上游泳，我 令人担忧的发现自己的10倍在单圈！我不是在开玩笑。在罕见的日子，我没有什么担心，我发现一些东西。我所学到的是，担心的是一种精神习惯。我可以改变习惯;我 这样做的。有hope.2 ）我的第二个办法是实践的存在。我的意思阻止我的想法。在我的研讨会，我环铃，以帮助与会者围绕实践。宁静我们，我们的时间越长 听到钟声。有一个可爱的时刻，我们都洗耳恭听。 。 。直到环勉强听得见。 。 。然后只是一个记忆。我喜欢那一刻的安静，我的想法重新参与。是没有前途的或过去的，只要 现在。没有令人担忧的思考-没有想法的。这是一个和平的地方，这就是为什么我伸展的时刻。我想，以加强连接东西大于我worries.3 ）当我告诉我的好朋友紫芝 我担心的项目，她告诉我，她的办法，这就是要做好三件事之一：决定为解决这一问题的权利然后，如果你不能做什么，在目前，给自己的时间来解决这一问题 后来;或决定，这不是重要的，让它去。换句话说，采取行动，档案，或把它away.4 ）最后，一个紫芝最喜爱的担心塞子（和地雷）是唱歌。连接你的自我，你的 创造力和地方的一切确实是okay.Awareness和承认，关键在于改变我们的习惯。盛平Ueshiba ，谁创立合气道，并谈到了它作为艺术的和平，说我们必须“始终 实践的艺术和平的充满活力和欢乐的方式。 “也许我的研究项目，担心会帮助我减轻了，微笑着，生活每天都在这样一种令人担忧的way.Are你？停止思考了一会儿。 倾听你周围的声音，关注，并出席这一关键时刻。和微笑。 。 。没有理由的。您可能会发现这是最好的理由所有.----------------- ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家© 2005年朱迪林格，电源及存在TrainingAbout作者：朱林格是方正的电源及培训存在，专注于独特的讲习班冲突，交流和创造一个更积极的工作 环境。朱迪也是黑带合气道，是写她的第一本书之间的联系合气道，冲突和生活更加有意义的生活。要注册的技巧和更自由这样的条款， 访问http://www.JudyRinger.comNote ：不用谢转载这篇文章，只要它仍然是完整的，并没有改变（包括“关于作者”资讯月底） ，你的副本送交到您的转载
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