Bojíte sa? 4 kroky k mieru v duši
Priateľ má tento citát z jeho kancelárie múru: "Viem, že strach funguje, pretože som nič robiť starosti niekedy stane." Myslím, že musia veriť, že, pretože obávam sa veľa - a asi najviac nevýznamné veci. Obávam sa o veľkých veciach, samozrejme, ako je zdravie, vzťahy a financie. Ale ja som tiež pravdepodobné, že starosti o všetko, čo nájde svoju cestu do môjho consciousness.Because trávim toľko času na starosti, som sa rozhodol ju akceptovať s osobným výskumného projektu. Možno by ste sa radi pripojili me.Here sú dve cesty som skúmanie: 1) I praxi lov som sa na to. "Hele, já jsem zase starosti." Počas nedávnej ráno plávať, já pristihol znepokojujúce 10 krát počas jedného kola! Nerobím si srandu. Vo vzácnych dní, keď nemám čoho báť, nájdem niečo. Čo som sa dozvedel, že strach je mentálny zvyk. Môžem zmeniť návyky, som robil predtým. Je tu hope.2) Môj druhý prístup je prax prítomnosti. Tým mám na mysli zastaviť moje myšlienky. V mojej dielne, som zazvoniť na zvonček je pomôcť účastníkom praxi centrovanie. Tichšie sme, čím dlhšie budeme počuť zvon. Je tu krásny okamih, keď sme všetci počúvať. . . do prsteňa je sotva počuteľný. . . potom len pamäť. I vychutnať ten okamih pokoja, ako sa moje myšlienky re-zapojiť. Neexistuje žiadna budúcnosť alebo minulosť, jednoducho Teraz. No znepokojujúce myšlienky - žiadne myšlienky vôbec. Je to kľudné miesto, čo je dôvod, prečo som chvíľu natiahnuť. Chcem posilniť spojenie do niečoho väčšieho, ako moje worries.3) Keď som povedal, môj dobrý priateľ Rosie o mojej starosti projekt, povedala mi o nej prístup, ktorý je na to jedným z troch vecí: rozhodne riešiť otázku vpravo potom, ak nemôžete nič robiť vo chvíli, dajte si čas na jeho riešenie neskôr, alebo rozhodne, že nie je dôležité, a nechať to ísť. Inými slovami, podľa toho konal, súbor, alebo to hodiť away.4) A napokon, jeden z obľúbených Rosie na starosti zátky (a dolu), je spievať. Pripojte sa svojím ja, vaša tvorivosť, a miesto, kde všetko je naozaj okay.Awareness a uznanie, sú kľúčom k meniacim sa naše zvyky. Morihei Ueshiba, ktorý založil aikido a hovorili o tom, ako Art of Peace, povedal, že sme sa "vždy prax Art of Peace v pulzujúca a radostným spôsobom. "Možno som výskumný projekt na starosti mi pomôže osvetliť, usmievať sa a žiť každý deň tak way.Are si starosti? Zastavte svoje myšlienky na okamih. Vypočujte si zvuky okolo vás, dávajte pozor, a byť prítomný na tento kľúčový moment. A úsmev. . . pre nič za nič. Možno zistíte, že je to najlepší dôvod všetkých .----------------- ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © 2005 Judy Ringer, Power & Presence TrainingAbout Autor: Judy Ringer je zakladateľ Power & Presence tréning, špecializujúca sa na unikátny semináre na tému konfliktu, komunikáciu a vytváranie pozitívnejšie práce prostredia. Judy je tiež čierny pás v aikido, a píše svoju prvú knihu o spojenie medzi aikido, konflikty a životné ďalší zmysluplný život. Ak chcete si zaregistrovať viac voľného tipy a výrobky, ako sú tieto, navštívte http://www.JudyRinger.comNote: Rádo sa stalo na dotlač tento článok tak dlho, ako to zostane nezmenený a kompletný (vrátane "o autorovi" info na konci) a môžete poslať kópiu na dotlač
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
