應力救濟繁忙的商務人士- 11簡便的方法
使壓力不足的問題，為您在工作和生活中，嘗試一個或多個這些想法-這樣的名單並不詳盡！尋求更多，分享！所以，你這11個隨機的想法-而最重要的是，有一些有趣！ 擠壓SomethingYou可以讓他們在體育商店（或使用壁球球拍球），或有一些特殊的地方，甚至有他們，叫他們'壓力球'。讓自己一球擠。有時候他們 特別糊狀並保留您的印記-更有趣！如果你想要的廉價替代品，怎麼樣一個網球的洞也！開始EarlyAdd足夠的時間讓你去哪兒了10分鐘備用 並有10分鐘前，你是因為-它也給你時間去感受為你要去哪裡，那裡的人民，文化，甚至發生了什麼事情（這可能是有用的！）時間投入更多的資金與您的時間 同事外間工作。一些樂趣在一起。只要不是強迫，這是一個巨大方式得到放鬆，讓您的團隊合作精神上！出水你的午餐吃了工作-在公園裡，或安靜的餐廳。 這一個小時你需要（和你需要一個小時，是不是？）您的想法得到放鬆和伸展你的腿幫助了。我個人喜歡的停機時間我自己-我喜歡我自己的空間。有一些人喜歡與同事或 朋友-這取決於您！以您的HolidaysLife實在太短，所以總是有一個假日或假期，期待-即那些真正強調天，您可以集中精力於溫暖的海灘等待著您。或 即使是在長週末的家常便飯。某處在自然是巨大的。獲得WindowThere沒有什麼更好的破壞你的重點，而不是看窗外-所以如果你得到機會，獲得一個辦公室的 查看。如果沒有找到合適的地方步行到您的咖啡（decaff！），這是一個小天堂的和平。貼紙你PhoneBy提醒自己，這是一個電話，你將讓自己喘口氣，放鬆的 你說-甚至微笑。只是有點提醒超出一般會-嘗試金星，停留的地方非常明顯！保持ObjectiveWhen業務涉及到困難的人可以決定 真正的壓力，所以請記住這不是對你或他們認為它是一個客觀的商業決定。這樣做的尊重，理解和重點，這將是一個少很多壓力。讓GoSometimes有 非常令人沮喪的時刻，當你真正可以擠別人的腦袋在副（可以嘗試1以上，而不是！）。嘗試被原諒，並採取控制'是好'，解決它。你可以不解決這些問題-它是 不屬於你的控制-但你可以收拾你，給在一個小的控制位置，是你-所以給它一個去！ MusicTry背景音樂也悄悄您或使用互聯網-有無線電負荷 車站，甚至冥想網站你可以使用-甚至幾分鐘。 PuzzleWant真正降檔你的壓力水平？嘗試一個非常具有挑戰性的難題。思考非工作的問題深感壓力會 並且，如果你不能這樣做的難題，隨時可以把它扔到牆上-遠優於你的筆記本電腦！整蠱這一點-你的壓力，在對外開放是有太多。還記得你有選擇的火腿或 奶酪三明治-現在，至少有30或40選擇-壓力午餐決策！但冷，您有它在你這樣做。只需要一些行動和一些重點-甚至可能是一 缸魚...:-) ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司© 2005馬丁華利是一個商業與管理教練。他的作品在全球，主要是通過電話，與小企業業主，經理和企業領袖。他 有數百個提示和想法在他的網站，http://www.coaching-businesses-to-success.com。 （編者注。隨意使用這篇文章，不論你認為它可能是有價值的-這將是一件好事，如果你 可包括現場鏈接）...幫助你，幫助你的員工，以幫助您的企業成長...
文章來源: Messaggiamo.Com
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