Stress verlichting voor drukke zakenmensen - 11 gemakkelijke manieren
Maak stress minder een probleem voor u in uw werk en leven, door te proberen een of meer van deze ideeën - de lijst is niet volledig! Zoek meer en delen! Dus probeer deze 11 willekeurige ideeën - en vooral, wat leuks doen! Knijp SomethingYou kunt krijgen ze op sportwinkels (gebruik een squash of racket bal) of er zijn zelfs enkele gespecialiseerde plaatsen die ze hebben en noemen ze 'stress ballen'. Krijg je een bal te knijpen. Soms zijn ze speciaal squishy en behoudt uw afdruk - zelfs meer plezier! Als je een goedkoop alternatief, wat dacht je van een tennisbal met een gat in zit! Start EarlyAdd voldoende tijd te krijgen waar je naartoe gaat met 10 minuten te sparen en worden er 10 minuten voordat u het gevolg zijn - het geeft je ook de tijd om een idee te krijgen waar je naartoe gaat, de mensen daar, de cultuur en zelfs wat aan de hand is (die nuttig kunnen zijn!) tijd meer uitgeven dan tijd met uw collega's buiten het werk. Have some fun together. Zolang het niet wordt gedwongen, is dit een geweldige manier om ontspannen en je teamgeest gebouwd! Outtake Eet uw lunch van het werk - in het park, of een rustig restaurant. Dat uur u (en je neemt een uur, niet?) Krijgt je geest ontspannen en je benen strekken helpt ook. Persoonlijk geef ik de voorkeur van de tijd op mijn eigen - ik wil mijn eigen ruimte. Sommige mensen willen het met een collega of een vriend - het is aan jou! Take Your HolidaysLife is echt te kort, dus altijd een vakantie of vakantie om naar uit te kijken - op die dag echt benadrukt u zich kunt concentreren op dat warme strand alleen voor u klaar. Of zelfs een lang weekend in de wildernis. Ergens in de natuur is groot. Krijg je een WindowThere is niets beter voor het breken van je focus dan tijdens het kijken uit het raam - dus als je de kans krijgt, krijgt een kantoor met een bekijken. Indien niet vinden van een plek om te wandelen om met uw koffie (DECAFF!) Dat is een kleine oase van rust. Sticker Uw PhoneBy jezelf eraan te herinneren dat het een telefoontje, zal je jezelf toestaat om op adem te nemen en te ontspannen als je spreekt - glimlach zelfs. Gewoon een kleine herinnering dat is buiten de gewone zal doen - probeer een gouden ster, stak ergens heel zichtbaar! Houd ObjectiveWhen business omvat het nemen van moeilijke beslissingen die zij mensen kan worden echt stressvolle, dus probeer te onthouden dat het niet over u of hen, het gaat over een objectieve zakelijke beslissing. Doe het met respect, begrip en aandacht en het zal een stuk minder stressvol. Laat GoSometimes er zijn zeer frustrerend momenten waarop je echt kon squeeze hoofd van iemand anders in een bankschroef (1 hierboven zou kunnen proberen in plaats daarvan!). Probeer te vergeven en het nemen van controle van de 'aardig' en lossen. U kunt niet vaststellen hen - het is NIET binnen uw controle - maar je kunt je vast en geven in een kleine controle is de positie die u hebt - dus geef het een go! MusicTry achtergrond muziek, hetzij rustig door u of u gebruik van het internet - er zijn ladingen van radio stations en zelfs meditatie websites die u kunt gebruiken - zelfs voor een paar minuten. PuzzleWant om echt terugschakelen uw stress? Probeer een zeer uitdagende puzzel. Denken over niet-werkgerelateerde onderwerpen diep zal de druk af en als je niet kunt doen de puzzel, dan kunt u altijd gooien het op de muur - veel beter dan je laptop! Tricky dit - de stress je in de buitenwereld is er ook. Weet je nog dat je had de keuze van een ham of boterham met kaas - nu zijn er minstens dertig of veertig uit te kiezen - stressvolle lunch besluitvorming! Maar chill, heb je het in je te doen. Allen het neemt is een beetje actie en een beetje aandacht - en zelfs misschien een tank van vis ...:-) ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005 Martin Haworth is een Business and Management Coach. Hij werkt de hele wereld, voornamelijk via de telefoon, met kleine ondernemers, managers en zakelijke leiders. Hij heeft honderden hints, tips en ideeën op zijn website, http://www.coaching-businesses-to-success.com. (Noot voor de redactie. Voel je vrij om dit artikel, waar je denkt dat het zou kunnen zijn van de waarde - zou het goed zijn te gebruiken als u kan onder meer een live link) ... helpt u, om uw mensen te helpen, om uw bedrijf te helpen groeien ...
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
