Stress per gli uomini d'affari occupato - 11 astuces
Portare meno di sottolineare un problema per voi nel vostro lavoro e di vita, cercando una o più di queste idee - l'elenco non è esaustivo! Cercate di più e parti! Quindi provare queste 11 casuale idee - e soprattutto, avere qualche divertimento! Stringere SomethingYou può ottenere presso negozi di articoli sportivi (utilizzare una racchetta da squash o palla) o ci sono ancora alcuni posti specializzati che li hanno e li chiamano 'palle di stress'. ArrivareProspettiPartner te una palla per spremere. A volte sono Squishy appositamente e mantenere la tua impronta - ancora più divertente! Se si desidera che una alternativa a basso costo, come una palla da tennis, con un buco in essa! Inizio EarlyAdd tempo sufficiente per arrivare dove si sta andando con 10 minuti di pezzi di ricambio e 10 minuti prima che ci si è dovuto - ma anche ti dà tempo per avere un'idea di dove si sta andando, la gente lì, la cultura e anche ciò che c'è di nuovo (che potrebbe essere utile!) Tempo OutSpend tempo con il vostro colleghi di lavoro al di fuori. Sono certo divertimento insieme. Finché non è forzato, questo è un ottimo modo per ottenere il vostro relax e lo spirito di squadra costruita! Outtake mangiare il pranzo di lavoro - nel parco, o un tranquillo ristorante. Che ora si prende (e si fa prendere uno ora, non si?) Ottiene la mente rilassata e stretching aiuta troppo le gambe. Personalmente preferisco i tempi sul mio - mi piace il mio spazio. Alcune persone, come con un collega o un amico - tocca a voi! Take Your HolidaysLife davvero è troppo breve, perché hanno sempre una vacanza o di vacanza a guardare avanti a - su quelle davvero sottolineato giorni è possibile concentrarsi su quella calda spiaggia solo per te. O anche un lungo week-end nel selvatici. Somewhere in natura è grande. Prendi un WindowThere niente di meglio per rompere la vostra attenzione, mentre per quello che guarda dalla finestra - se avete l'occasione, ottenere un ufficio con una vista. Se non trovare un posto a piedi con il caffè (decaff!), Che è un po 'di pace. Sticker tuo PhoneBy ricordando che lei è una chiamata telefonica, si consentirà a prendere un respiro e rilassarsi come si parla - anche sorriso. Basta un po 'di ricordare che è fuori dal comune farà - provare una stella d'oro, bloccati da qualche parte molto visibile! Tenere ObjectiveWhen business comporta decisioni difficili persone può essere veramente stressante, quindi cercate di ricordare non è su di voi o loro, si tratta di un obiettivo aziendale decisione. Farlo con rispetto, la comprensione e la messa a fuoco e che sarà molto meno stressante. Sia GoSometimes ci sono molto frustrante momenti in cui si potrebbe veramente spremere qualcun altro la testa in una morsa (1 di cui sopra potrebbe provare, invece!). Prova di essere clemente e prendere il controllo dell ' "essere nice' e risolverlo. Non è possibile risolvere questo problema - è NON entro il tuo controllo - ma si può fissare e dare un po 'è la posizione di comando si sono - in modo dargli un andare! MusicTry musica sia tranquillamente da voi o utilizzare internet - ci sono un sacco di radio stazioni di siti web e persino la meditazione è possibile utilizzare - anche solo per pochi minuti. PuzzleWant davvero downshift il tuo livello di stress? Prova un puzzle molto impegnativo. Pensando lavoro non avrà problemi profondamente la pressione fuori e se non si può fare il puzzle, si può sempre buttare a muro - molto meglio il vostro laptop! Tricky questo - lo stress si ottiene nel mondo esterno è troppo. Ricordate quando si ha la scelta di un prosciutto o formaggio sandwich - ora ci sono almeno trenta o quaranta di scegliere - da pranzo stressante decisionale! Ma chill, avete in voi a farlo. Tutto ciò che serve è un po 'di azione e un po' di attenzione - e forse anche uno serbatoio di pesce ...:-) ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005 Martin Haworth è un Business Coach e Management. Lavora in tutto il mondo, soprattutto per telefono, con i piccoli imprenditori, manager e dirigenti aziendali. Egli dispone di centinaia di consigli, suggerimenti e idee al suo sito web, http://www.coaching-businesses-to-success.com. (Nota per gli editori. Sentitevi liberi di usare questo articolo, dove si pensa possa essere di valore - sarebbe bene se si potrebbe comprendere anche un legame vivo) ... aiutando a voi, per aiutare il vostro popolo, per aiutare la tua azienda crescere ...
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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