瞭解您的壓力水平
版權2005 年Trevor Dumbleton
為了瞭解重音更好, 這是一個好想法瞭解, 有不同的壓力水平。他們採取的這些水平變化以重音的形式並且他們能經常提供徵兆怎樣對待重音。此外, 有能幫助人民瞭解他們自己, 重音特殊品牌的測試可利用並且, 以這知識, 他們能並且瞭解自己更好。然後, 以這資訊, 一個完全壓力處理方法可能被修建。如此, 當您審查您自己的重音, 保留這些壓力水平在頭腦以便您能開始應付自己和學會適當的方法為保持您的頭腦平衡。
這些壓力水平為Hans Selye 博士和理查・Earle 博士發現了和描繪重音加拿大學院。因而, 名字和型是他們的。
第一類型- 速度畸形人
這壓力水平為持續不斷的需要描繪一直給110% 。他們是經常至善論者, 他們傾向於迅速講話, 並且他們非常不耐煩。通常, 速度畸形人獲悉, 它是必要艱苦工作為了成功, 他們如此計算, 如果他們一直艱苦運作, 他們肯定成功。這, 當然, 不一定是實際情形, 從跑無聊透頂只一直將帶領注重結束較小問題。
速度畸形人需要學會怎麼放鬆並且他們需要澄清他們的目標以便他們在真正地事關, 當放鬆的事艱苦將工作當他們研究更加世俗的任務。由做這, 他們能起來對速度當他們需要投入在努力和保存能量時間的剩餘。
型2 - 憂慮疣
憂慮疣壓力水平為無能停止想法, 但相等的無能描繪投入想法入行動。他們趨向對overanalyze 事對點, 他們痲痺自己。因而, 他們簡單地結束轉動他們的輪子當他們無結果。配齊對名字, 憂慮疣傾向於花費很多他們的時間擔心並且這只留給他們更加不能勝任行動。
他們面對的憂慮疣需要非常具體地考慮問題, 寫下可能變錯誤的每件可能的事, 然後想一想多麼可能這些事件是。然後, 一旦一切被對待以一個哲學距離, 憂慮將減少並且憂慮疣可能行動朝他們的目標。
型3 - 漂流物
漂流物是保持的人們他們是不能勝任的實際上開發所有技能詳細的許多選擇開放。而不是集中他們的能量於具體生活目標, 他們結束付出努力各種各樣的任務以便沒有每真正地完成。因而, 他們的小時有生產力地度過, 但他們的小時很少導致任何東西具體。實際上, 他們創造他們由他們自己的無能困住有效地使用那自由完全自由的矛盾。
漂流物需要清晰他們的生活目標, 焦點在使他們感受值得的事, 並且設法加強是開放對更多比工作的生活。然後, 一旦他們有一個地方指揮他們的努力, 他們能流洒所有剩餘胡話, 他們圍攏自己與。
型4 - 獨來獨往的人
這壓力水平是可認識的由事實獨來獨往的人無法創造意味深長的關係與其他人。這歸結於事實他們單獨一般運作, 以便不要接受反饋從其他人。因而, 而不是可能幫助支持他們的大廈關係, 他們傾向於爬行入殼和保留人民外面的它。因而, 當他們避免共有的經驗與其他人, 他們變得不能勝任發現在什麼之外他們享用並且誰他們喜歡做它與。
獨來獨往的人應該試圖澄清他們自己的價值, 那麼工作建立與分享那些價值, 反過來給獨來獨往的人一個方式搬走朝他們的目標的人的關係。這將給他們可能幫助他們在那個目的成功的一個目的和支持結構。
型5 - 籃子盒
這壓力水平是非常危險的, 因為籃子盒創造他們自己的能源危機。而不是關心對他們自己, 他們傾向於achy, 壓下, 並且他們經常決定活動是簡單地許多努力。他們經常是在粗劣的健康並且他們自己的不適和消沉使它堅硬做任何東西對此。
籃子盒需要開始吃為了開始恢復過程。然後, 在幾個星期以後, 他們應該開始行使。然後, 一旦他們有少許更多能量, 他們需要學會怎麼保存能量由休假在工作期間和不伸延過長。
型6 - 峭壁步行者
峭壁步行者是是在危險中為毀壞他們的健康的人們。他們傾向於看起來佩帶, 他們抽煙, 非常吃, 喝太多, 和很少經常行使。但是, 他們通常計算, □什麼壞意志曾經真正地從他們的壞習性出來, 因此他們造成自己更加損傷。因而, 他們傾向於有問題維護他們的能量。
治療為峭壁步行者是相同像那為籃子盒。吃, 那麼起動鍛煉節目, 那麼學會保存能量以便他們經常不被用完。
由瞭解壓力水平, 人們能不僅學會更多關於他們自己, 他們能並且學會怎麼成功。然後, 一旦人的特殊類型重音正確地被對待, 曾經是負擔個性的部份可能成為恩賜。因而, 得知壓力水平可能實際上幫助人民達到他們的目標。
關於作者:
LowerYourStress.com: 為一切做以重音。得到一自由ebook 幫助以您的壓力水平: http://www.loweryourstress.com/stress-book.html
文章來源: Messaggiamo.Com
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