您是壯觀的! 創造自信
圖像您舉行你自己確定您的在您的生活的每個方面的成功或失敗。 您真正地认为什麼你自己？ 您喜歡您？ 您是否相信您的能力？ 您是否是值得的？ 您是否是制定并且实现他們的目标的人？ 您是否是果斷？ 我們在哪裡獲取這些自已價值技能？ 他們從我們的想法開始。
一定，我們所有有能力在關於我們自己的藏品消極信仰上，例如-我是肥胖的，我是無能為力的，我不可能改變，我不是足够好，我是不值得等等。 然而，這些消極想法，多次重複，继续創造自已履行的預言。
個人力量来自從的內部，自已强烈和健康感覺。
我們是什麼我們考虑并且講話!
只有您能控制或改變什麼您考虑。 召回計算機表示， 「垃圾，垃圾!」 如果您允许仅消極想法，您的生活將反射這消極能量。 您是能丢弃老垃圾的这一個人。 老垃圾只限制您。 一旦您决定執行垃圾，下一个步骤将開始創造信心、自尊和成功。 您能通过選擇考虑做此你自己用一個整體新的方式。 这幫助的鍛煉與這個過程。
幾乎大家看見和聽見了關於David Letterman的每夜的「名列前茅10」名單。 那么，您現在需要几分钟和公式化您自己「名列前茅20」名單。 創造您的正面特徵和能力一個神志清楚的目錄。 或者，或許正面特徵您在其他敬佩并且希望為你自己有。 當然，這不是一個新的想法。 眾多的自我發展報告人和教練員運用了這個技術。 然而，這鍛煉经受了时间測試，并且大家從参加獲得好處這鍛煉。 这它怎麼运作。
在纸片，做名單關於你自己的20件正面事。 沒有需要排列每個項目按具體顺序-请摘記他們下來，他們來到您。 如果您得到陷進，您可以想要要求您亲密的朋友和亲人幫助您。 他們也许看關於誰的真相您比您更加清楚是。
可能的理想的質量
在继续現在寫您的名單通过這篇文章之前。 这刺激您的想法的一些理想的質量。
聰明的…体贴的…聰明的…獨立
成功的…樂觀…被聚焦的…宗旨
慈悲…愛…不要審判
瞭解的…敏感…外出…快樂
溫暖…發光…精力充沛…反射性
傳神富感情的…熱情的…的體節動物…
真正…誠實…輕拍…果斷的種類…
充滿活力…活潑…明亮…有洞察力
勇敢…確定了…平安…確信
學會願的…精神…的患者…
…組織的友好…教育了…運動
有動機…準時…顯要…吸引人
無所畏懼…堅持…採納…力量
自然…平衡….
您的「名列前茅20」名單
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
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10.
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13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
即然您完成了這鍛煉，问自己有些問題。 它是否花费很多时间為了您能完成這張名單？ 产生您煩惡關於你自己的20件事是否將是更加容易和更快的？ 您是否在到達的20之前停止了？ 当您做着此，您怎麼感到？
這鍛煉是一個優秀方式估計您的自尊的当前层。 如果您不會认可您的正面特徵，您不可能发挥您的潛力或充分地享有生活。 是时间停止作戰與你自己。 成功不会来自恨或否認您的力量。 站起来，在你自己并且宣稱之前您不是微弱的。 您不下等。 您不是不充分的。 這些是必须忘記的错误的信念。
如果您填写了20個項目您的名單，祝賀。 如果您沒完成名單，不回去和現在為什麼它？ 当您的名單是完全的时，不要把它扔出去。 經常参考它…學科您的頭腦獨自地聚焦正面質量。
複製權2005年，安妮特・ Colby博士，版权所有。
安妮特・ Colby， RD博士
營養治療師&大師能量癒療者
「成功的打開的創造性的門戶」
972.985.8750
Annette@AnnetteColby.com
為自由激動人心的時事通訊，文章&信息參觀： http://www.LovingMiracles.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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